Всем привет, мне вас явно сегодня не догнать)
У нас прибаление - круто!! Новеньким девочкам велкам!
ну вот и пусть сидит в своем вольере, гадит во всех углах, роется в земле и гавкает на живность в лесу. Все-таки какой-то у нас он не оч умный оказался... вернее он-то умный, он все понимает, но дурилка такая - все ему баловаться, играться-пакостничать.... Дрессировщик Миша сразу сказал - красив, но по характеру баловник, тяжело с ним будет. Сегодня утром выпустила поносится пока я машину отдирала ото льда - ушуршал к соседям миски подчищать и заигрался там... стою зову - тишина, нету собаки. Пошла уже к соседскому дому - а она там играется с собачкой соседской, жизни радуется. Как увидел - сразу уши прижал, ползком брюхом по земле - т.е. он слышал, что его звали, понимал, что грядет наказание, но продолжал беситься.
это просто один в один наш Джем, болванчик-кабанчик. Псу 4 года, а он как щенок по характеру))
А ещё напишу позитив. Какой же веселый вчера был корпоратив. ДАвненько не было задорного такого. я там объелась как свинтус, наплясалась. я, кстати, думала, что у меня животик мааааааненький, однако на самом деле бегемотик
нас прямо завалили поздравлениями, а владелец компании сказал, что повысит мужу зп, чтоб было чем кормить пупса)
классно, Аня, какой же крутой корпоратив был, молодец что сходила))
*присоединяюсь к мнениям, что мальчуган у тебя будет, стопудняк)
Меня сегодня задиагностировали все-таки. Гайморит. В поликлинику ехала с шиком - на скорой. С утра было так плохо, что гайморит оказался вполне желанным диагнозом уже. Но пообещали, что жить буду. Теперь мой попец ждет антибиотиков.
ох, подарочек на НГ(( поправляйся поскорее!
Наташа-Индиана, про велотренажёр)) Я бы делала так:
Во-первых, регулярные тренировки через день, без сачкований. Обязательно перерыв делай денёк, чтоб мышцы восстановились.
Во-вторых, питание: в день тренировки, желательно за 4-5 часов до и после, не кушать животных белков. Перед тренировкой за 2 часа - лёгкая еда, и после тренировки через 2 часа тож лёгкая еда. Во время тренировки пей чистую воду, буквально по глоточку. После тренировки - отвар шиповника понемножку.
В-третьих, тренировка по времени должна быть около часа. Непосредственно сам тренажёр - минут сорок как минимум. Перед тренировкой обязательно лёгкая разминка. Я бы вот ещё после 40 минут тренажёра добавила бы ещё силовые упражнения - на пресс, талию, руки, спину.
Жди результата заметного месяца через 2. Он обязательно будет!
Так, про пульс забыла. Пульс контролируй, он должен быть от 130 до 160, макс 170.