Doktoressa, спасибо. Только далеко не все производители пишут, какое количество чистого магния содержится в препарате. Нашла хорошую статью по поводу Магния https://galina-erikson.ru/poleznye-...nij-v-organizme-cheloveka-kak-pravilno-vybrat
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Персика, больше всего усваивается из оксида магния. Но оксид магния слабит. И еще какие-то минусы.
Лучше всего, да, лактат магния. Хоть, и меньше из него усваивается, но лучше. Короче, Магне Б6 оригинальный французский, пока и есть лучше других аналогов) хотела, блин сэкономить)
Лучше всего, да, лактат магния. Хоть, и меньше из него усваивается, но лучше. Короче, Магне Б6 оригинальный французский, пока и есть лучше других аналогов) хотела, блин сэкономить)
jullliya, оксиды очень стабильные соединения, не очень из них чего усвоится. Содержание магния в оскиде высокое да, а вот биодоступность весьма сомнительна, зато оксид магния дофига чего делает в организме, и не всегда оно организму нужно. Например, слабит, или понижает кислотность...
Goldenflow
Well-known member
слабит тока с непривычки, потом никакой ощутимой побочки
prosto_kat, добрая, да?
шахматка, оротат магния, писали, к онкологии приводит, ну, его...
DSimona, я ж хотела, чтоб и магний, и б6 - все вместе, таких вариантов немного, и все оксид магния, а оксид я не хочу. Есть еще отдельно магний, там и лактат магния есть, и глицинат, но я еще их не изучила))
А вообще понравился коммент про один из препаратов магния на хербе, типа принимаю магний, и теперь все равно, что происходит вокруг))
шахматка, оротат магния, писали, к онкологии приводит, ну, его...
DSimona, я ж хотела, чтоб и магний, и б6 - все вместе, таких вариантов немного, и все оксид магния, а оксид я не хочу. Есть еще отдельно магний, там и лактат магния есть, и глицинат, но я еще их не изучила))
А вообще понравился коммент про один из препаратов магния на хербе, типа принимаю магний, и теперь все равно, что происходит вокруг))
Ни разу!добрая, да?
У меня тетки на работе магний жрут пачками, модная тема - типа, лечит все, от пмс до родильной горячки. Я не вдаюсь, но разговоры долетают. Так вот, принципиальной разницы между магне в6 и каким-то нашим они не нашли, кроме цены, как ни старались.
prosto_kat, у меня куча оксалатов в моче, мне в виду этого надо принимать магний + б6, мода не при чем)) но мне надо, чтоб нужное количество магния все-таки попадало в организм, потому что в моем случае именно магний вместе с Б6 не дают образовываться новым оксалатам.
Из цитрата как-то мало магния усваивается(всего 11%), сколько ж его надо принимать, чтоб хотя бы 200гр усвоилось.
Почитала, в таблетке Магнефара в 500мг(в нем аспартат магния) всего 32мг чистого магния, это 7 таблеток в день минимум надо принимать(против 4табл Магне Б6 для тех же 200мг чистого магния). А если учесть рекомендацию в 400мг магния в день - то магнефара надо 12табл в день принять. Плюс Доктор Кэролин Дин, автор известной книги «Чудо Магния» предостерегает своих читателей от употребления глутамата и аспартата магния, так как они могут выступить эксцитотоксинами и вызвать нездоровые реакции. По мнению экспертов, это формы, от которых следует воздерживаться. Так что, Магнефару незачет(
Нашла хорошую статью, как правильно выбрать Магний http://naturalhealthblog.ru/polnoe-rukovodstvo-po-vyiboru-magniya-na-iherb-tsitrat-ili-helat/
Из цитрата как-то мало магния усваивается(всего 11%), сколько ж его надо принимать, чтоб хотя бы 200гр усвоилось.
Почитала, в таблетке Магнефара в 500мг(в нем аспартат магния) всего 32мг чистого магния, это 7 таблеток в день минимум надо принимать(против 4табл Магне Б6 для тех же 200мг чистого магния). А если учесть рекомендацию в 400мг магния в день - то магнефара надо 12табл в день принять. Плюс Доктор Кэролин Дин, автор известной книги «Чудо Магния» предостерегает своих читателей от употребления глутамата и аспартата магния, так как они могут выступить эксцитотоксинами и вызвать нездоровые реакции. По мнению экспертов, это формы, от которых следует воздерживаться. Так что, Магнефару незачет(
Нашла хорошую статью, как правильно выбрать Магний http://naturalhealthblog.ru/polnoe-rukovodstvo-po-vyiboru-magniya-na-iherb-tsitrat-ili-helat/
Последнее редактирование:
Goldenflow
Well-known member
Тюха, у меня в детстве ужас что было с носом
пока один раз скорая не приехала и отвезламв больницу
там мне прижгли сосуды и с тех пор не было ни разу
может к лору обратиться
пока один раз скорая не приехала и отвезламв больницу
там мне прижгли сосуды и с тех пор не было ни разу
может к лору обратиться
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
Кнопочка, может обувь новая натёрла? Бородавку волдырём назвать ну никак нельзя, имхо.
Тюха, у меня племянник страдает носовыми кровотечениями... прижигания не помогли, увы. Ваготил (кровоостанавливающий препарат) на турунду и в нос. Больше родители ничего не делают.
У меня в детстве носом кровь шла ооочень регулярно. Переросла.
Тюха, у меня племянник страдает носовыми кровотечениями... прижигания не помогли, увы. Ваготил (кровоостанавливающий препарат) на турунду и в нос. Больше родители ничего не делают.
У меня в детстве носом кровь шла ооочень регулярно. Переросла.
А где берут, не подскажете?Ваготил
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Поделиться:
