Деформируется стопа! Что делать?

[Candle]

Деформируется стопа! Растет косточка! При том, что уже больше трех лет не ношу высокие каблуки, обувь исключительно удобная. Но тем не менее чувствую, как растет косточка. Что делать?

 

[Irishk@]

Paragon,
мне в свое время хирург сказала обязательно носить обувь на каблуках хоть изредка! Во как...

 

[Candle]

Irishk@,
что? а я практически позабросила все каблуки!
а еще что говорил?

 

[malu]

Paragon,

сходить к ортопеду. Растет косточка от поперечного (или продольного) плоскостопия. Удобная обувь ни есть ортопедически правильная. Путсь посоветуют - можно купить стельки в обувь чтобы правильнее распредялалсь нагрузка по время ходьбы.
Из народного:
1) между большим и след. пальцем закладывать вкладыш чтобы большой палец не мог сместится в сторону остальных.
2) укреплять свод стопы, есть упражнения - типа покатать стопой баночку, походить на цыпочках вытягивая свод и т.д., дома носить массажные тапочки (есть такие спортивные с анатомическими выпуклостями и ежиком внутри)
3) обувь - пока дойдете к оропеду просто можно купить вкладыш в обувь (или стельку, там под свод такой бугорок
4) йодная сетка на косточку
5) по вечерам соляные ванночки.

Про результат не скажу - у меня просто наследственность не очень, вот и слежу за темой.

 

[Suslik]

Поднимаю темку. Коллега по работе мучается: у нее на самом деле эти косточки уже большие. Может кто удалял? Она настроена решительно.

 

[Infinity]

Suslik,я удаляла, но косточки были не под большим пальцем, а под щиколоткой.
болезненность при ходьбе ушла, но видимый нарост остался

 

[Suslik]

Infinity,
У нее именно около большого пальца. Конечно, проблемы с обувью: купить что-то очень сложно.
А где Вы удаляли? И сколько длился восстановительный период?

 

[Infinity]

Suslik,удаляла не в Беларуси
восстанавливалась долго, месяца 2-3, заново училась ходить практически
но с косточками под большим пальцем проблем меньше и восстановительный период недолгий

 

[Suslik]

Infinity, спасибо)

Девочки, кто удалял в Минске?

 

[Сова]

Моя подруга удалала в Минске. После операции около месяца в гипсе, результат очень хороший, швы почти не заметны