Диета доктора Дюкана
- Автор темы Otik
- Дата начала
это будет наш девиз
поздравляю с отличным минусом.
Сегодня замутила и пингви, и коровки-конфетки. Вкусно будет мне.
Еще подумала - мы же можем делать себе мороженки йогуртовые: 1 доп - 1 фруктовый творожок, м него втыкнуть палочку для морожка и заморозить прямо в баночке. Или добавить сахзама, кому несладко - и морозить в формочках для морожка.
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
химера, от это я понимаю! молодец! равнение на тебя
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
Makarysia, крутышка Вы у меня тоже месяц. минус 4 кг. но я работаю над этим если каждый месяц будет по минус 4 - отлично.
из хорошего. одела контрольную блузку. раньше, стОило мне только сесть, блузка на пузе предетальски расходилась. и белело моё комсамольское тело в этих дырах. щас сижу, не втягивая живот, и ничо не белеет. вообще, в пузе ушло 10 см. но я не буду писать, сколько было изначально. у приличных людей такой объём в попе считается катастрофой, а тут - пузо.
рассматривала пачку с СОМ. написано, что оно годно 2 недели после всткырия упаковки. к нам же это не относится, я надеюсь? за 2 недели 600 гр СОМ использовать нереально...
у меня тоже месяц. минус 4 кг. но я работаю над этим если каждый месяц будет по минус 4 - отлично.из хорошего. одела контрольную блузку. раньше, стОило мне только сесть, блузка на пузе предетальски расходилась. и белело моё комсамольское тело в этих дырах. щас сижу, не втягивая живот, и ничо не белеет. вообще, в пузе ушло 10 см. но я не буду писать, сколько было изначально. у приличных людей такой объём в попе считается катастрофой, а тут - пузо.
рассматривала пачку с СОМ. написано, что оно годно 2 недели после всткырия упаковки. к нам же это не относится, я надеюсь? за 2 недели 600 гр СОМ использовать нереально...
Makarysia, отличный результат, поздравляю. Пусть дальнейший полет пройдет на легке
Марфа Васильевна, с отвесиками, хороший результат для первого месяца, к тому моменту как надо будет сбросить верхнюю одежду будешь стройняшкой, главное настрой
calandiva, а сколько уже на диете?
Марфа Васильевна, с отвесиками, хороший результат для первого месяца, к тому моменту как надо будет сбросить верхнюю одежду будешь стройняшкой, главное настрой
calandiva, а сколько уже на диете?
Еще минимум 5,а то и столько же)
У меня открыт уже больше года.Активно пользую только сейчас.Не у мерла еще)))
Мотивация!Все дело в мотивации.Ищите четкую мотивацию.Ставьте перед собой посильные и четкие цели.
Я когда не влезла в 2 пары джинсов любимых и друзья стали тактично улыбаться в разговорах о весе+ фотки не столь давнего периода,четко поняла,что нужно что-то менять.Но больше всего меня убили цифры на весах после НГ загулов.Я поняла.что,если не возьму себя в руки,то все старания 2-х летней давности пойдут на смарку.
Lenus,Спасибо,Леночка.Ну дык, молодежь на работе симулирует.Знаешь сколько там мальчиков красивых)))))
с 12 января
дык стоят цели
шенген открыла,в мае еду полностью гардероб собирать. но чет не прет. а.еще муж шубу обещал но до шубы мне еще 17 кг )Ниразу не психолух,но точно знаю,что мотив купить новую юпку-ошибочен.
Красивую одежду можно купить и на большой размер.И шубу кстати тоже.
Нужно четко и на долго сформулировать зачем вам худеть?Для чего вам,
тонкая талия маленькая грудь)
девочки, всем привет. я только начала. 5 день. результаты не очень, но мне пофиг)) вкуснота каждый день. я че пришла то? рецепт принесла. только что сделала плавленный сыр. я бы назвала его "проще простого"))))))) вдруг в этой теме такого рецепта еще не было
чеснока можно и меньше, я добавила еще суш. укроп, орегано и перец.
чеснока можно и меньше, я добавила еще суш. укроп, орегано и перец.
Sadalsuud,Привет.
Такого рецепта нету точно)
А какой результат?
У меня сегодня -8 кг.Это учитывая,что в воскресенье мы были в поездке.И там,не сильно правильно питалась.Хотя сильно не отступала.И 23 держалась весь день.Но на ужин натрескалась оливье)
Такого рецепта нету точно)
А какой результат?
У меня сегодня -8 кг.Это учитывая,что в воскресенье мы были в поездке.И там,не сильно правильно питалась.Хотя сильно не отступала.И 23 держалась весь день.Но на ужин натрескалась оливье)
дык мотивация быть здоровой.красивой....уже не действует
слишком долго я худею да всю жизнь,можно сказать. Последнее похудение что-то вот затянулось 2,5 года все пытаюсь,как раз после 3-х родов начала,да все никак не закончу ))а вообще понятно,что каждая хочет быть красоткой ,здоровой красоткой
и да,это мотивация,но уже несвежая.Но я себя в руки уже взяла .
Makarysia, 400гр))))) завтра последний день атаки))) а что дальше готовить? хз...
calandiva, я ж за тобой иду. ты че? попробуй только сойти.
я всего ничего тут, но поняла что ДД - легко и вкусно)))
может, если бы я не дома сидела на б/л с малым то и худелось бы?)))) с пн точно на работу и как раз в чередование втянусь - там и буду на результаты смотреть.
calandiva, я ж за тобой иду. ты че? попробуй только сойти.
я всего ничего тут, но поняла что ДД - легко и вкусно)))
может, если бы я не дома сидела на б/л с малым то и худелось бы?)))) с пн точно на работу и как раз в чередование втянусь - там и буду на результаты смотреть.
calandiva,Очень люблю почитать вот этот блог) http://grosslarnakh.livejournal.com/tag/-30
Sadalsuud,Честно говоря первый раз сталкиваюсь с результатом 400 г.на Атак)
Обычно на атаке хорошо уходит вода.
Sadalsuud,Честно говоря первый раз сталкиваюсь с результатом 400 г.на Атак)
Обычно на атаке хорошо уходит вода.