ГВ после года и диета.
- Автор темы Наташкина
- Дата начала
Бартош_Алёна
New member
Здравствуйте!
Вы удивительная мама! Столько времени воздерживаться от всяческих соблазнов! С одной стороны хочется восхититься Вами, а с другой, надеюсь, Ваша диета не была слишком жёсткой. Ограничения всяких вредностей, типа "роллтонов", колбас, продуктов с ГМО и Е-добавками, приветствуются, а вот остальные продукты, которые мы обычно кушаем, с уклоном к здоровому питанию, употреблять необходимо. К тому же очень уж строгие ограничения и осторожность бывает нужны только в первые 1,5-3месяца.
В Вашей ситуации вы уже можете позволить себе и чашку кофе и конфету шоколадную, вино - красное ( выбирать хорошее). Но, конечно, следить за реакцией ребенка необходимо. Поэтому новые продукты пробуйте с утра, чтобы реакция, если она и будет, проявилась в течение дня. Если все в порядке, можете увеличивать количество продукта в своем рационе. Свои пищевые желания кормящей маме, как и беременной женщине, удовлетворять обязательно нужно. Главное, делать это разумно!
Здоровья Вам !
Вы удивительная мама! Столько времени воздерживаться от всяческих соблазнов! С одной стороны хочется восхититься Вами, а с другой, надеюсь, Ваша диета не была слишком жёсткой. Ограничения всяких вредностей, типа "роллтонов", колбас, продуктов с ГМО и Е-добавками, приветствуются, а вот остальные продукты, которые мы обычно кушаем, с уклоном к здоровому питанию, употреблять необходимо. К тому же очень уж строгие ограничения и осторожность бывает нужны только в первые 1,5-3месяца.
В Вашей ситуации вы уже можете позволить себе и чашку кофе и конфету шоколадную, вино - красное ( выбирать хорошее). Но, конечно, следить за реакцией ребенка необходимо. Поэтому новые продукты пробуйте с утра, чтобы реакция, если она и будет, проявилась в течение дня. Если все в порядке, можете увеличивать количество продукта в своем рационе. Свои пищевые желания кормящей маме, как и беременной женщине, удовлетворять обязательно нужно. Главное, делать это разумно!
Здоровья Вам !