Здравствуйте, Наталья!
Помогите разобраться в себе. Проблема моя банальна – комплекс неполноценности. Я молодая мама, замужем 1,5 года, сыну 4 месяца. Очень люблю своего сыночка и мужа. По большому счёту у меня всё в порядке, но на душе тяжело. Может послеродовая депрессия? Но не может же она длиться так долго! Дело в том, что после рождения сына я стала очень раздражительная и грубая по отношению к окружающим ( только не к ребёнку). Раздражаюсь на всё и на всех, часто без повода, всех осуждаю и вижу в людях только плохое, критикую, хотя сама понимаю, что так нельзя, но это получается как-то само собой. Но больше всего я не люблю себя. Это, в первую очередь, касается моей внешности, ведь после родов я поправилась на 10 кг и вес пока не удаётся сбросить (у нас ГВ), не хочу смотреть на себя в зеркало, ведь его отражение мне не нравится. Сходила в парикмахерскую и изменила цвет волос и прическу – думала поможет, но лучше стало на пару дней, а затем тоска вернулась. Тоже с гимнастикой, просмотром любимых фото и походами по магазинам – помогает, но не надолго. А еще я не хочу никого видеть, ни с кем разговаривать, даже боюсь этого, посторонние люди меня быстро утомляют и мне хочется побыть одной, а к «посторонним» я отношу почти всех, кроме сына и мужа. Я и раньше была не уверена в себе, а теперь вообще кошмар – чувствую себя страшной, глупой и неинтересной. Где-то читала, что такое поведение врачи называют «социофобией». Заметила, что в разговоре с мужем всё чаще жалуюсь или критикую что-либо или кого-то, а потом мысленно ругаю себя за это, ведь какому мужчине понравится жить с женой-нытиком. Часто втихаря плачу в ванной. А еще у нас проблема – отсутствие секса. Нет, с мужем у нас отношения прекрасные – он замечательный муж, хороший отец и понимающий человек, абсолютно неконфликтный и спокойный, но так сложилось изначально, что в сексе всегда инициатором была я. Мы оба люди не сильно темпераментные, но до рождения сына мы часто занимались любовью, хотя не всегда «это» было идеально. Последний раз секс был, когда я была на седьмом месяце беременности, но у нас ничего толком не получилось. Теперь желание пропало напрочь, но понимаю, что надо, ведь не могут же муж и жена жить как родственники, боюсь, что муж пойдет «налево». И ещё просто боюсь. Чего? Боюсь, что ничего не получится и будет глупо, чувствую, что муж тоже не уверен в себе. Он видимо ждёт, что как в старые времена, я сама проявлю инициативу. Поговорить с ним? Глупо получится, это не наш метод. Мне кажется, что проблема в моей неуверенности и отношении к себе, но как с этим бороться я не знаю, сижу в своей «раковине» и не могу вылезти или не хочу. Простите, что может написано много и сумбурно, но очень много всего накопилось, нет больше сил держать в себе, а делиться этим с окружающими не хочется, да и не поймет наверное никто.
Помогите разобраться в себе. Проблема моя банальна – комплекс неполноценности. Я молодая мама, замужем 1,5 года, сыну 4 месяца. Очень люблю своего сыночка и мужа. По большому счёту у меня всё в порядке, но на душе тяжело. Может послеродовая депрессия? Но не может же она длиться так долго! Дело в том, что после рождения сына я стала очень раздражительная и грубая по отношению к окружающим ( только не к ребёнку). Раздражаюсь на всё и на всех, часто без повода, всех осуждаю и вижу в людях только плохое, критикую, хотя сама понимаю, что так нельзя, но это получается как-то само собой. Но больше всего я не люблю себя. Это, в первую очередь, касается моей внешности, ведь после родов я поправилась на 10 кг и вес пока не удаётся сбросить (у нас ГВ), не хочу смотреть на себя в зеркало, ведь его отражение мне не нравится. Сходила в парикмахерскую и изменила цвет волос и прическу – думала поможет, но лучше стало на пару дней, а затем тоска вернулась. Тоже с гимнастикой, просмотром любимых фото и походами по магазинам – помогает, но не надолго. А еще я не хочу никого видеть, ни с кем разговаривать, даже боюсь этого, посторонние люди меня быстро утомляют и мне хочется побыть одной, а к «посторонним» я отношу почти всех, кроме сына и мужа. Я и раньше была не уверена в себе, а теперь вообще кошмар – чувствую себя страшной, глупой и неинтересной. Где-то читала, что такое поведение врачи называют «социофобией». Заметила, что в разговоре с мужем всё чаще жалуюсь или критикую что-либо или кого-то, а потом мысленно ругаю себя за это, ведь какому мужчине понравится жить с женой-нытиком. Часто втихаря плачу в ванной. А еще у нас проблема – отсутствие секса. Нет, с мужем у нас отношения прекрасные – он замечательный муж, хороший отец и понимающий человек, абсолютно неконфликтный и спокойный, но так сложилось изначально, что в сексе всегда инициатором была я. Мы оба люди не сильно темпераментные, но до рождения сына мы часто занимались любовью, хотя не всегда «это» было идеально. Последний раз секс был, когда я была на седьмом месяце беременности, но у нас ничего толком не получилось. Теперь желание пропало напрочь, но понимаю, что надо, ведь не могут же муж и жена жить как родственники, боюсь, что муж пойдет «налево». И ещё просто боюсь. Чего? Боюсь, что ничего не получится и будет глупо, чувствую, что муж тоже не уверен в себе. Он видимо ждёт, что как в старые времена, я сама проявлю инициативу. Поговорить с ним? Глупо получится, это не наш метод. Мне кажется, что проблема в моей неуверенности и отношении к себе, но как с этим бороться я не знаю, сижу в своей «раковине» и не могу вылезти или не хочу. Простите, что может написано много и сумбурно, но очень много всего накопилось, нет больше сил держать в себе, а делиться этим с окружающими не хочется, да и не поймет наверное никто.
