Как держать себя в узде?

[Dority]

Здравствуйте, Наталья!:hi:

В последнее время особенно часто стала за собой замечать проявление диктаторских замашек. Муж говорит, что это из-за нехватки школы и классного руководства, воспитывать, мол, некого. Замечаю, что раздражают ну совершенные мелочи: майку кинул на диване, что-то не сделал вовремя(хотя муж у меня золотой и очень мне помогает). Но реально очень раздражает его медлительность. Если я прошу что-то сделать, что имеется в виду "конкретно сейчас", а не через час или 2. Бывает, он скажет,мол, я сейчас буду делать то-то и то-то, а в итоге всё делаю я, не выдержав ожидания, потому что его "сейчас" может и на неделю растянуться.За это время я уже кучу дел переделать успею, а он всё копается. Сама себя уже ненавижу, что его терроризирую, постоянно придираюсь. Командую им, как солдатом на плацу. Стараюсь сдерживаться, а всё равно срываюсь. Нет, я не скандалю, но указываю, что и как делать. А он, естесственно, на это обижается.

Мало того, ещё хуже, что я могу сорваться и на ребёнке. Особенно после высказанного обоюдного недовольства. Ну в смысле процедить что-то зло сквозь зубы, слегка по попе шлёпнуть, бывало, что и прикрикнуть могла на его выходки unish: (у меня гиперактивный ребёнок, лезет везде, даже недавно стол-книгу на себя опрокинул, так что в травмотологию везти пришлось). В качестве наказания используется кроватка. Днём ничего делать не могу, даже приготовить с трудом получается - сынулька не даёт возможности, вот когда уже совсем закипаю от капризов и выходок детя, тогда ставлю в кроватку, остынь, мол, и подумай о своём поведении. Но иногда всё-таки случаются шлепки по попе и по рукам...:sorry: Понимаю, что в нашем возрасте это недопустимо, но не могу себя перебороть. Меня всю аж распирает. Может, мне антидепрессантов попить?:resent:

 

[Наталья Белая]

Добрый день!
Скажите, что вы чувствуете, когда понимаете, что опять сорвались, опять мужем командовали?
Антидепрессанты назнает врач-психотерапевт или невропатолог, я здесь ничего сказать не могу, но смысла в вашем случае не вижу.

 

[Dority]

наталья удовенко,
чувствую себя двояко. С одной стороны удовлетворение, что всё-таки высказалась, не стала держать и копить недовольство в себе, а с другой - сожаление, что не смолчала, мол, перетерпела бы тихонько и не было бы обид со стороны мужа. Но понимаю, что постоянная обида тогда копилась бы во мне.........
У меня перед глазами пример родителей. Мама всю жизнь терпела, молчала и, соответственно, копила недовольство, а сейчас с отцом они вообще не разговаривают, живут вместе(вернее, в одной квартире) просто потому, что разъехаться некуда.

 

[Наталья Белая]

Можно учиться проговаривать свои чувства сразу и адресно.Не копить, чтобы потом срываться, а именно отслеживать, что возникла злость, обида, раздражение- сказать себе "Стоп", к кому возникло, почему. чего я хотела, что я могу сделать, чтобы мне стало лучше.
Это не сложно, главное начать прислушиваться к себе.

 

[Dority]

наталья удовенко,здравствуйте!
Посмотрите лс, пожалуйста.

 

[Наталья Белая]

Посмотрела, ответила.