Добрый день!
У меня уже довольно давно возникает следующая проблема в общении с близкими людьми: в моменты усталости, когда кажется, что всё плохо и выхода из ситуации нет, во мне включается некая деструктивная программа и я стараюсь ещё более усугубить ситуацию, чтобы стало ну совсем всё плохо. Только тогда, когда обстановка ну совсем уж накаляется, я снова начинаю мыслить конструктивно и сама себе ужасаюсь, как же далеко я зашла, зачем я столько наговорила такого, что нельзя говорить близким и родным людям и т.д. Это, наверное, какой-то скрытый эмоциональный шантаж с моей стороны, желание получить помощь и поддержку. Но когда я её получаю, мне как ни странно, не становится легче, наоборот, это как-бы не вписывается в общую мрачную картину мира и от этого я начинаю ещё больше раздражаться
Как говорит мой муж, "опять в тебе проснулся профессор Хаос"! Потом я прихожу в себя, мне становится стыдно за своё поведение и пару дней мы живём тихо-мирно. Причём в эти периоды затишья я остаюсь адекватной даже в ситуациях и похуже той, что спровоцировало конфликт. Но видимо всё это копится, и потом происходит очередной конфликт, агрессором в котором оказываюсь, как ни печально, снова я. Так и живём, как бы на волнах моего настроения, просто сумасшествие какое-то... Думаю, что это у меня из детства. Когда я росла, у нас была довольно напряжённая атмосфера в семье, постоянно происходили какие-то стычки, конфликты, никто ни перед кем не извинялся и все считали своё мнение единственно правильным. Наверное, я неосознанно скопировала этот алгоритм поведения и перенесла его в свою семью. Или может быть я просто привыкла жить в постоянном стрессе и без него мне просто некомфортно, как бы странно это не звучало? Я очень люблю своего мужа и сына и хочу, чтобы у них была хорошая, любящая жена и мама, а "профессор Хаос" ушёл в прошлое. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации и выработать какие-то механизмы, блокирующие деструктивную часть моего я!
У меня уже довольно давно возникает следующая проблема в общении с близкими людьми: в моменты усталости, когда кажется, что всё плохо и выхода из ситуации нет, во мне включается некая деструктивная программа и я стараюсь ещё более усугубить ситуацию, чтобы стало ну совсем всё плохо. Только тогда, когда обстановка ну совсем уж накаляется, я снова начинаю мыслить конструктивно и сама себе ужасаюсь, как же далеко я зашла, зачем я столько наговорила такого, что нельзя говорить близким и родным людям и т.д. Это, наверное, какой-то скрытый эмоциональный шантаж с моей стороны, желание получить помощь и поддержку. Но когда я её получаю, мне как ни странно, не становится легче, наоборот, это как-бы не вписывается в общую мрачную картину мира и от этого я начинаю ещё больше раздражаться
Как говорит мой муж, "опять в тебе проснулся профессор Хаос"! Потом я прихожу в себя, мне становится стыдно за своё поведение и пару дней мы живём тихо-мирно. Причём в эти периоды затишья я остаюсь адекватной даже в ситуациях и похуже той, что спровоцировало конфликт. Но видимо всё это копится, и потом происходит очередной конфликт, агрессором в котором оказываюсь, как ни печально, снова я. Так и живём, как бы на волнах моего настроения, просто сумасшествие какое-то... Думаю, что это у меня из детства. Когда я росла, у нас была довольно напряжённая атмосфера в семье, постоянно происходили какие-то стычки, конфликты, никто ни перед кем не извинялся и все считали своё мнение единственно правильным. Наверное, я неосознанно скопировала этот алгоритм поведения и перенесла его в свою семью. Или может быть я просто привыкла жить в постоянном стрессе и без него мне просто некомфортно, как бы странно это не звучало? Я очень люблю своего мужа и сына и хочу, чтобы у них была хорошая, любящая жена и мама, а "профессор Хаос" ушёл в прошлое. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации и выработать какие-то механизмы, блокирующие деструктивную часть моего я!