как не думать о плохом..

[Незарегистрированный]

Здравствуйте.
Не понимаю, что со мной происходит. В последнее время возникают нехорошие мысли. Например: все хорошее, что сейчас со мной происходит, вот-вот закончится... я серьёзно заболею ( и вообще страшное- где будет стоять мой гроб...),.. и так далее много-много раз. Если едет скорая, пожарная испытываю страх... Волнуюсь за детей ( что будет с ними, если вдруг меня не будет).

Что со мной? Я устала... Не знаю как перестать о чем-то думать, переключаю внимание, отвлекаюсь, стараюсь не вспоминать, а мысль не отпускает...

 

[Наталья Белая]

Добрый день!
Когда все это началось,можете ли вы связать с какими -то событиями? Расскажите подробнее о себе и своей жизни.
Но вообще -то вопрос для формата личной встречи.

 

[Незарегистрированный]

У меня вроде всё хорошо в жизни, любящий муж, замечательные дети. Я в декрете, недавно родила. Ребёнку полтора месяца. Старшей 6 лет. Всё началось в конце беременности. Думала, что пройдёт, а стало ещё хуже.
Мужа недавно спросила, где он поставит мой гроб, когда я умру.. Как бы пошутила для него, а меня на самом деле это волновало. Места мало. Спрашиваю, не бросит ли он детей. Меня это волнует очень.
Надоело.

 

[княжна]

Добрый день, разрешите присодиниться. Страдаю той же проблемой, только в отношении мужа. Детей у нас нет, давно в браке, мы очень любим друг друга и очень близки. И при этом постоянном ощущении нереального, безоблачного счастья как бы паралельно идут мысли о том, что с моим мужем может произойти несчастный случай, болезнь и т.д. Как давно? Да,, кажется, с первого же года брака (мы женаты 10 лет), только последние год-полтора все чаще и чаще. Ежедневно думаю - как я буду жить одна, откуда взять силы пережить это несчастье, если оно произойдет, потом пугаюсь этих мыслей (вспоминаю, что мысли материальны) и начинаю их отгонять, ругаю себя, пытаюсь взять контроль над своим страхом и становится еще страшнее, страх нарастает как снежный ком. При этом я абсолютно адекватная здравомыслящая женщина. Сейчас думаем слетать на отдых - я боюсь, что с мужем может что-ниб случиться и, кажется, вокруг одни неблагоприятные знаки. Поэтому вопрос: как понять является ли моя проблема фобией,требующей вмешательства специалистов, либо же это женское беспокойство о близком человеке в пределах нормы? Если нужен специалист, то ктоэто должет быть - психолог, психотерапевт или ... ?(не разбираюсь). Помогите пожалуйста нам с "Незарегистрированный" взять свои мысли под контроль и просто радоваться.

 

[Наталья Белая]

княжна, свою тему, пжл, создайте.Таковы правила раздела.Там я вам отвечу.

У меня вроде всё хорошо в жизни

Вроде?

Всё началось в конце беременности.

Что с вами происходило в эмоц.плане в конце беременности?
Были ли у невролога?Эндокринолога?

Надоело.

Еще раз пишу ,что ваша тема для очной работы.