Как забыть?

  • Автор темы Незарегистрированный
  • Дата начала
Н

Незарегистрированный

Guest
Здравствуйте!
Месяц назад расстались с молодым человеком. Инициировала я, но к этому давно шло. Умом понимаю, что все сделала правильно. У нас с ним разные взгляды на жизнь.
Но смириться не получается. Часто ловлю себя на мысли, может я поторопилась, а вдруг все могло быть иначе. Тогда начинаю вспоминать, сколько из-за него слез пролила и ненадолго успокаиваюсь. Но хорошее вспоминаю чаще. На работе делать ничего не могу. Дома также. Прихожу домой и лежу. Думаю только о нем. Хобби нет, близких подруг, с которыми можно поговорить, тоже нет.
Как правильно себя вести? Не позволять себе о нем думать? Как это сделать? Думать только плохое? Часто включаю нашу с ним музыку и плачу. Нужно ли это, чтобы все выплакать и забыть? Или это будет только мешать? Помогите мне. Подскажите, что делать. Жить не хочется, смысла в дальнейшей жизни без него не вижу. Хочу проснуться и ничего не помнить
 

Наталья Белая

психолог
Добрый день. Переживание расставания- это же и есть переживание потери и здесь есть разные стадии и этапы. Нужно и дать себе поплакать , это важно. И строить планы, чего бы хотелось дальше. Про расставание хорошо описано у Юлии Рублевой в "Девочка и пустыня".
 
Сверху