Научите себя любить!!!

[Mary Poppins]

Не уверенная до ужаса,чтобы не сделала,мне всегда кажеться что можно больше ,лучше.Недовольство собой достало просто.Самое обидное что мучаюсь и я сама и окружающих меня мучаю.А у меня ребенок растет,которого нужно будет научить прилично к себе относиться,как я могу это сделать если сама не умею.

 

[Наталья Белая]

Наталья Васильевна, то , что вы поняли, что это мешает вам нормально жить и отражается на воспитании ребенка, уже полпути можно сказать проделано!!!!
Для того, чтобы понять, что делать со своим состоянием, восприятием, проблемами, нужно понять откуда ноги растут.
Это важно для того, чтобы осознать и принять себя такой какая вы есть.Полюбить себя это ведь не значит сделать себя идеальной и все на этом.Это значит , что нужно любить себя разную и капризную, и недовольную, и хорошую, правильную, добрую и т.п.
Давайте разбираться.
Вспомните , пожалуйста, что вам в детстве говорили родители ( и мама и папа)
- о вашей ценности
- о вашей внешности
- о ваших способностях
- о вашем уме
- о вашем здоровье
-о вашем будущем.
Связана ли каким-то образом ваша нынешняя самооценка с мнением ваших родителей о вас?

 

[Mary Poppins]

Наталья,я прекрасно понимаю что огромное влияние оказало отношение родителей ко мне.Я отлично училась-это принималось как должное.О внешности вообще ничего не говорили.А про будущее это вообще самое печальное-"Вот ты там пол не вовремя вымыла,думаешь нормальный муж терпеть это будет,найдешь пьянь подзоборную такую же неряшливую как ты" и тд. А вот по поводу -нужно себя любить-как это на практике реализовать,не знаю

 

[Наталья Белая]

Наталья Васильевна, вы немного ушли от ответа на мои вопросы, по большому счету все обобщили,так не пойдет.
Рецепта универсального -полюбить себя нет, если вы опробуете на себе какой-то метод без внутренней работы над собой, то эффект может быть кратковременный.Вам это нужно?
Если вы не против, я бы начала все постепенно.
Напишите , пожалуйста, мне не менее 10 своих достоинств.:clapping:

 

[Mary Poppins]

наталья удовенко,мда,озадачили,кроме целеустремленная,педантичная,требовательная и очень усидчивая не могу ничего придумать...

 

[Наталья Белая]

Думайте, думайте! Это важно!:smile:

 

[Mary Poppins]

Не могу .

 

[Наталья Белая]

Ничего страшного.8)
Пойдем другой дорогой.
Напишите список своих недостатков , не больше 5.

 

[Mary Poppins]

А вот это я могу-1) Неуверенность +стеснительность=в результате иногда несуда ахинею,краснею,руки дрожат если еще и компания малознакомая,то "дело труба",все от того что хочеться произвести хорошее впечатление,а получается наоборот.2)Недовольство своей внешность-себе кажусь малопривлекательной,хотя приклыдываю усилия и спортзал,и массаж и сауна,и косметолог и т.д.3) Кажется что в профессии могла бы достичь большего(постоянно кажется,между прочим4)Неженственность ,если так можно сказать,девочки есть с приятным голосочком,кокетливые,с "искоркой в глазах" я не такая 5) боюсь машину водить,кажеться ,что я с ней не справлюсь
Вот.

 

[Наталья Белая]

А как вы думаете, почему нам легче замечать в себе недостатки и легче говорить о них, чем о своих достоинствах?

 

[Mary Poppins]

Потому что говоря о достоинствах начинаешь думать так ли это,наверное есть лучше,а почему это я себе такую оценку даю и вообще о достоинствах принято молчать,а вот недостатки чего тут скромничать.

 

[Наталья Белая]

Потому что говоря о достоинствах начинаешь думать так ли это,наверное есть лучше,а почему это я себе такую оценку даю и вообще о достоинствах принято молчать,а вот недостатки чего тут скромничать.

Это хорошо вложенный в вашу голову стереотип.
Печально, но нас действительно так воспитывали, что не скромно говорить о своих достоинствах, именно поэтому многие женщины совершенно не умеют правильно реагировать на комплименты, в ответ начинают оправдываться, вместо того, чтобы просто сказать "спасибо!" , а мысленно " Да! Это так! Я такая!!!"
Мое глубокое убеждение, что мы очень легко говорим о своих недостатках, потому что преследуем определенную цель, услышать в ответ, что это не так, услышать комплимент, привлечь к себе внимание.
Именно поэтому, я предлагаю вам сейчас забыть свое "не могу" и составить список своих достоинств, не меньше 10! Давайте учиться любить себя! Сначала сложно, потом приятно и естественно!

 

[Mary Poppins]

Если обязательно нужно 10 достоинств,то наверное я не научусь себя любить никогда или я не совсем понимаю что Вы от меня добиваетесь.Какие достоинства-я самая-самая обычная,с прищиками на носу и простите лишними складками на попе,с обычной семьей и детем.С самой обычной специальностьстью и работой.Если нужно 10 да еще достоинст то ,не знаю закрываейте тему.

 

[Наталья Белая]

Наталья Васильевна, научиться себя любить - это работа, довольно сложная и тяжелая и ее нужно делать, а не отступать.Что ж вы так сразу сдаетесь?
Так не пойдет!
Чего я от вас добиваюсь?
Мне бы хотелось, чтобы вы просто задумались о себе не в плане недостатков, это , поверьте, легко, вы вон опять их несколько написали .
Давайте все же пробовать!
Выбирите то, что к вам относится:
добрая, заботливая, общительная, внимательная к чувствам других, чувствительная, нежная, умеете слушать, преданная, верная, целеустремленная.
Не сдавайтесь! Все получится!