Здравствуйте!
У меня такой вопрос к вам: как мне научиться держать себя в руках? Дело в том, что я совершенно не терплю физическую боль. Случайно кто-то наступит на ногу в транспорте, муж зацепит локтем во сне, ребенок ударит игрушкой или укусит - я начинаю резко закипать и готова убить в такой момент! Сразу становлюсь агрессивной и обязательно должна дать сдачу и как можно сильнее! Единственное, что я скрипя зубами и сильно сжимая кулаки не даю сдачи ребенку, но в душе сильно все кипит и могу резко накричать на него. Но мужу могу сильно ударить в лицо, прохожим, даже маме. Я понимаю, что они это делают не специально, но я почему-то не могу контролировать себя в такие минуты.
Моральные оскорбления для меня вообще безразличны. Могу ответить если захочу, могу промолчать, а могу и просто посмеяться. К этому я отношусь совершенно равнодушно, соответственно и сама ни кого не оскорбляю. Но от физ. боли я как будто становлюсь сама не своя.
Я вижу, что это обижает близких, я понимаю, что это плохо, как мне справиться со всплеском таких сильных эмоций?
Кстати, если болит зуб или голова, я совершенно спокойно могу терпеть боль. Т.е. я разражаюсь именно если кто-то эту боль мне причинит.
Просьба, кто читает этот пост, высказать свои мнения с соответствующей теме для обсуждений. Возможно многое будет полезным для меня.
Заранее спасибо!
У меня такой вопрос к вам: как мне научиться держать себя в руках? Дело в том, что я совершенно не терплю физическую боль. Случайно кто-то наступит на ногу в транспорте, муж зацепит локтем во сне, ребенок ударит игрушкой или укусит - я начинаю резко закипать и готова убить в такой момент! Сразу становлюсь агрессивной и обязательно должна дать сдачу и как можно сильнее! Единственное, что я скрипя зубами и сильно сжимая кулаки не даю сдачи ребенку, но в душе сильно все кипит и могу резко накричать на него. Но мужу могу сильно ударить в лицо, прохожим, даже маме. Я понимаю, что они это делают не специально, но я почему-то не могу контролировать себя в такие минуты.
Моральные оскорбления для меня вообще безразличны. Могу ответить если захочу, могу промолчать, а могу и просто посмеяться. К этому я отношусь совершенно равнодушно, соответственно и сама ни кого не оскорбляю. Но от физ. боли я как будто становлюсь сама не своя.
Я вижу, что это обижает близких, я понимаю, что это плохо, как мне справиться со всплеском таких сильных эмоций?
Кстати, если болит зуб или голова, я совершенно спокойно могу терпеть боль. Т.е. я разражаюсь именно если кто-то эту боль мне причинит.
Просьба, кто читает этот пост, высказать свои мнения с соответствующей теме для обсуждений. Возможно многое будет полезным для меня.
Заранее спасибо!
