Привет всем
Девочки, как вы приучали малюток к режиму дня - например 3 часа сон утром , 3 часа вечером, примерное время на "покушать". С какого возраста надо начинать выстраивать режим? и как это сделать?
Знаю например, что можно записывать режим ребенка - а затем подстраивать его режим под себя - будить раньше, чтобы след. раз лег раньше ну и т.п.
Это я примерно представляю, но не представляю на практике. Поделитесь опытом
Девочки, как вы приучали малюток к режиму дня - например 3 часа сон утром , 3 часа вечером, примерное время на "покушать". С какого возраста надо начинать выстраивать режим? и как это сделать?
Знаю например, что можно записывать режим ребенка - а затем подстраивать его режим под себя - будить раньше, чтобы след. раз лег раньше ну и т.п.
Это я примерно представляю, но не представляю на практике. Поделитесь опытом