А мне кажется, что техники дыхания нужны только на этапе схваток...А вот дальше контролировать процесс бывает очень трудно..Я, например, совершенно отключилась на время потуг...Аб-со-лют-но..Не помню Ничего...даже не помню, что рычала на всю квартиру...Одна мысль только была - не зажать рот..Но она какая-то как сама по себе...потому что не помню ни длительность потуг (мне вообще они показались очень быстрыми, хотя реально конечно не 15 минут :biggrin: ), ни вообще как это было..ни слова акушерки не помню...Только к концу стала ощущать что-то: жжение, выход головки...после выхода акушерка предложила потрогать - тут я уже начала приходить в сознание и подумала, что она мягкая какая-то :biggrin:
Знать надо конечно, но лучше себя не сдерживать..Стремление к контролю может и помешать...