Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 12

[IrishN]

Zu-Zu, мне сложно оценить, т.к. на одном фото лицо загорелое, на другом нет. Если из выбирать из двух, то второе, но хочется чего-то третьего ))

Lvjonok, чудесного отдыха тебе! Привози красивые фото!

 

[Zu-Zu]

но хочется чего-то третьего

)) есть только это )) мне больше нравится черный цвет волос, но по советам решила вернуться в светлый цвет (свой пепельно-русый)... теперь смотрю на себя и сомневаюсь: светлый, темный, темный, светлый =) поэтому-то и попросила мнения со стороны

 

[Марфа Васильевна]

Zu-Zu, я за тёмный. обожаю сочетание тёмных волос и синих глаз.
а Вы красавица! в любом цвете.

 

[Zu-Zu]

и синих глаз.

они у меня серо-синие. Зависит от одежды и освещения. Скорее серые, но частенько бывают синими.

а Вы красавица! в любом цвете.

ой, как приятно (человеку с возом комплексов )))! Спасибо огромное!

 

[танюш]

ой, как приятно (человеку с возом комплексов )! Спасибо огромное!

я в шоке...каких комплексов! вот если бы я такая была))))))) сразу думайте о том, какое количество людей хотели бы быть такими)) красотка!
хорошо и с темными и с русыми, отличный вариант быть и такой и такой))

 

[Princess]

Zu-Zu, мне со светлыми больше нравится

 

[Берёзка]

Всем привет! Девочки, кто еще в строю? У меня этот месяц прошел с боооольшим количеством нарушений((( но небольшой результат все же есть... 69200 вес, объемы завтра измерю, т.к. дома буду только завтра.

 

[Zu-Zu]

У меня с огромными нарушениями все же отвес! уфффф!!!! Нужно брать себя в руки!
вернулась на систему 26.06.15 вес:76,3
отчитываюсь 03.07.15 вес:75,4 (минус 0,9кг)

 

[Zu-Zu]

Девочки, а где все отчеты? )) затихарились и в нарушения?

Мне оч. сложно втянуться. Буду отчитываться по ежедневному меню.
Сегодня
Завтрак: смесь орехов, цукатов и сухофрутов (пара горстей), кофе с молоком (без сахара, я так пью кофе всегда), сладкий творожок
Обед: холодник на кефире, тушеные овощи+вар.колбаса

Кстати, тема с орехами и цукатами оч. хорошая! Пользы и энергии - вагон, много не съешь (я хорошенько пережевываю и в итоге начинают зубы болеть все это жевать..... орехи все же=)) и вкусно,и сладко.

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Всем приветик!
А мне не с чем отчитываться, все по нулям(((

Zu-Zu, мне больше светленькой нравится...выглядишь супер, красотка! ...согласна с высказываниями, о каких комплексах может идти речь!!!

Блин, а у меня из-за работы никак нормально питаться не получается(((

 

[He_len]

ТаНеЧкАтАнЮшА, а у меня из-за отпуска))) на работе хоть какая дисциплина, а сейчас я совсем разьаловалась...

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

на работе хоть какая дисциплина

а вот у меня с выходом на работу начались проблемы в плане питания. Завтракаю рано и не всегда хочется кушать, особенно в жару, попью чайку с бутером...на работе холодильника нет, беру иногда что-то, что не так быстро портится...получается, что всегда в сухомятку, потом прихожу домой и уже к вечеру есть хочется серьезно)))) стараюсь что-то если не совсем системное, то хотя бы более-менее легкое, но получается так не всегда :blush1: и вот продолжается такая канитель: сбросить-то всего ничего осталось, а никак не получается(((

 

[He_len]

ТаНеЧкАтАнЮшА, у меня на работе еда без холодильника не портится... даже не задумывалась об этом. А микроволновка есть?
Я до 18.00 работаю. Наловчилась и ужин с собой брать на работу. Как раз в 18.00 поужинаю, пока все расходятся. Все равно после работы до дома не всегда заезжаю - то кружки, то покупки, то доктора.

вот щас уже в плюсе((( сложно на даче с детьми - приходится есть то, что они едят и готовить из того, что есть в данный момент (продуктовый магазин за 3 км)

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

А микроволновка есть?

нет(
He_len, смотрела в инстаграме твои фотки...ох уж эти девочки))) это называется "Нет предела совершенству!!!" Ты же модель!!! Как мне со стороны глядя, все просто идеально! Стройная, красивая!
Мне на данный момент в себе нравится, что вес хотя бы не растет...ну только если колеблется в пределах 1 кг... основными принципами в питании на сегодня являются: не есть после 18,00 и все стараюсь научить себя пить воду, ну и ужины чем полегче. По другому пока не получается. Буду работать над собой)))

 

[Марфа Васильевна]

у меня на работе еда без холодильника не портится

и у меня не портиться может я о ней чего-то не знаю? мне кажется, за 5 часов без холодильника ничто не испортится.

 

[Zu-Zu]

а тут хоть кто бывает? где все???? в отпусках?

 

[IrishN]

 

[Zu-Zu]

IrishN,)) а я сегодня так хотела налопаться вечером вкусняшек разных А потом взяла и включила себе треньку. Час с Синди Кроуфорд и я уже не хотела ни тех, ни этих вкусняшек )) нужно так все время делать теперь

 

[IrishN]

Zu-Zu, )))) кто-то из девочек еще любил плитку в ванной мыть

 

[Mariisha]

Девочки, а на ужин творог с фруктами или цукатами с орехами можно?