реально=)
вопрос привычки и мотивации. Я несколько раз переходила из разряда кофемана в разряд кофененавистника. Сейчас совершенно спокойна по отношению к кофе. Одна чашка утром - люблю нажимать кнопочку кофемашины. Но!!! Заметила одну особенность. Как только переходим на дорогой качественный кофе, то больше одной чашки как-то и пить не хочется - очень насыщает, а если дома кофе масс маркет сегмента - то пьётся он гораздо больше, а удовлетворения нет
отлично заменяет кофе.... яблоко =) утром яблочками можно хорошо взбодриться с пользой для здоровья.
)) взвешиваюсь по пятницам. В эту пятницу был нулевой отвес. Я себя оправдывать не лю ( типа, первые дни КД и все такое). В итоге вечером в пятницу налопалась всего, что было в холодильнике. Спалось отвратительно после этого. Болел желудок. Спина болела, когда спала на спине ( это так груз еды давил на позвоночник?!?!:shok.)) т.е. по Миримановой.Про страшилки всякие знаю, так что я уже пуганная. Ну а в целом, я не стреилюсь похудеть резко, я просто соблюдаю систему, а организм сам решит что и как и сколько. Я не голодна, питаюсь разнообразно, идёт как идёт. Ну а кроме того, первые 3 кг - это ж ни о чём. Повезёт, если из этих 3 кг будет хоть грамм 100 жира.
+1!!!
)) от этого сейчас поесть желание все сильнее )))) ( я йогу имею в виду)
да. всё, что мы кушаем-пьём - это привычка. если кушаем-пьём неполезное-вредное - значит это вредная привычка, зависимость, как курение или наркота. вот такой у меня наркотик - кофе. такой ритуал. утром пью и буду продолжать. вот от вечерней чашки надо отказаться.
не, я про себя - это не про яблоки
)) но вижу что менять Вам ничего не хочется, поэтому не вижу смысла делиться АхАхА! Вот оно где - вдохновенииииииие!
))
дык!
конечно, не хочется. потакаю своим порокам вернее, одному. уж пусть кофе останется со мной, а то прям идеальная какая-то гыгыдля меня оказалась скучной и монотонной. На втором блоке вырвалось: Да ладно!
, в отличии от тех же яблочек)). И верх наслаждения для настоящих кофеманов -- ежедневное обязательное наружное потребление кофе в виде скраба мне понравилось то что движения понятные - что означает большую эффективность от занятий, нежели разнообразность, но поверхностное выполнение, но это у меня так
а попробуй обойтись без вечерочком: интересненько получается, хотя и не привычно (я сама люблю "капуччино", но стала во внеурочное время практиковать этот вариант --по началу противно было, а сейчас даже нравится
)ай-яй-яй)))))
муж-злыдня, сифон-неженка
. Он же наоборот прочищается (абразивные частички и всё-такое+приятный запах из канализации) 
