Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 12
- Автор темы Lvjonok
- Дата начала
RbIgik, я вообще не ограничиваю себя в жидкости и пью очень и очень много! Иначе у меня начинается слабость и головная боль...от обезвоживания...только зимой, если на улице, могу не пить несколько часов, а так вода всегда с собой. Даже дома, даже в данный момент, рядом стоит кружка 0,5л с водой и я ее потягиваю потихоньку...Днём на столе возле компа всегда стоит литровая "кружка" или кувшин с чистой водой, частенько со льдом летом, особенно когда безоблачная погода(у нас солнце в окна примерно с 10 и до заката), чтобы не отвлекаться от "застольной" работы, чтобы быстрее ее доделать))
И девочки, давайте уж данные для таблички и определяться с отчетным днём! Чтобы официально стартовать! Доболтаем до 100-й странички и готова заняться оформлением следующей части, если никто(учитывая "ведущего" темки) не против моей кандидатуры...Активности от теперяшнего "топикстартера" как-то не наблюдается =((
И девочки, давайте уж данные для таблички и определяться с отчетным днём! Чтобы официально стартовать! Доболтаем до 100-й странички и готова заняться оформлением следующей части, если никто(учитывая "ведущего" темки) не против моей кандидатуры...Активности от теперяшнего "топикстартера" как-то не наблюдается =((
Последнее редактирование:
давайте по понедельникам, если никто не против
(пока мы правда только вдвоем тут) ))Может меня это будет лишний раз стимулировать на правильные "дачные" выходные
Напольные весы по разному показывают на разных поверхностях. На ковре одно, на плитке - другое. Поставьте их на одно и то же место, где будете взвешиваться.
Взвешиваться надо утром после сна и после "туалетных дел" до еды. В течение дня , а особенно вечером, уже идет прибавка %массы тела и уже неинформативно.
Взвешиваться надо утром после сна и после "туалетных дел" до еды. В течение дня , а особенно вечером, уже идет прибавка %массы тела и уже неинформативно.
He_len, на ковре вообще как бы нет смысла взвешиваться... поверхность должна быть ровная и твёрдая... и желательно, не трогать весы (т.е. определить их на постоянное место)... Но у нас нет места, поэтому весы хранятся под креслом... а для постоянного места взвешивания(самого ровного участка пола) я сделала метки на полу))) Правда, после скорого ремонта - их не станет, и я буду думать, где буду взвешиваться...
He_len, кстати, жду данных для таблички. А также за какой день для отчетности "голосуем"?....Ой, нашла, ты понедельник хотела)))
He_len, кстати, жду данных для таблички. А также за какой день для отчетности "голосуем"?....Ой, нашла, ты понедельник хотела)))
ох уж это лето
я вчера вечером, после работы, как приличная, прошла пешком км.8, а потом вспомнила, что мне ж варенье клубничное наварить надо)), завернула на Таллин, позвонила мужу, что бы подъехал, клубники купим, хожу, брожу, его жду и вспоминаю, что мне же поесть надо!! Единственное, что мне пришло в голову из самого доступного- сосиски )))))))))))))))
А дома, когда клубнику перебирала не удержалась
шт. 6 съела и тАк мне вкусно было, сегодня на весах гр. на 200 больше было чем вчера
С ужасом думаю про выходные на даче)) но, с другой стороны надеюсь ужаса во мне будет больше перед отчетным понедельником )))))))))))))))
я вчера вечером, после работы, как приличная, прошла пешком км.8, а потом вспомнила, что мне ж варенье клубничное наварить надо
)), завернула на Таллин, позвонила мужу, что бы подъехал, клубники купим, хожу, брожу, его жду и вспоминаю, что мне же поесть надо!! Единственное, что мне пришло в голову из самого доступного- сосиски )))))))))))))))А дома, когда клубнику перебирала не удержалась
шт. 6 съела и тАк мне вкусно было, сегодня на весах гр. на 200 больше было чем вчера С ужасом думаю про выходные на даче
)) но, с другой стороны надеюсь ужаса во мне будет больше перед отчетным понедельником )))))))))))))))вот и я буду видимо так делать
я первую неделю одиночества просто наслаждалась тишиной, телевизором, пешей прогулкой, пора брать себя в руки и готовить себе нормально, а то обед брала, а ужин чем придется питаюсь
Последнее редактирование:
RbIgik, думаю, что после хорошей прогулки, сосисочки не сильно успели отложиться, пошли сразу в дело! А клубника...пока лето - хоть в 3 часа ночи, как по мне...нужно витаминизироваться за лето, чтобы зимой по-меньше на химии сидеть.
He_len, добавила, параметры в понедельник тогда)))
Жара...сегодня с мужем приготовили полезный ужин...съели по чуть-чуть...а ощущение, что кастрюлю пельменей навернули...каждый...фуххх...
а еще в зависимости от дня цикла вес и способность организма сжигать запасы сильно отличается...во вторую фазу идет запас на возможную беременность...
He_len, добавила, параметры в понедельник тогда)))
Жара...сегодня с мужем приготовили полезный ужин...съели по чуть-чуть...а ощущение, что кастрюлю пельменей навернули...каждый...фуххх...
Последнее редактирование:
Мои параметры: рост 158, вес 63.7
ОГ 95, ОТ 83, ОБ 100, ОЖ 90
RbIgik, я тоже раньше думала, что веса достаточно, но с параметрами реально все гораздо интереснее
Я после 2 беременности худею уже с 82-83 кг...)))) Я упрямая-) До беременности была 54
ОГ 95, ОТ 83, ОБ 100, ОЖ 90
RbIgik, я тоже раньше думала, что веса достаточно, но с параметрами реально все гораздо интереснее
Я после 2 беременности худею уже с 82-83 кг...)))) Я упрямая-) До беременности была 54