Рожавшие девочки - давайте поделимся советами, кто какие методы применял и кому какие помогли, чтобы родить без разрывов, чтобы шейка быстро раскрывалась (хотя бы часа за 4), какими методами уменьшали боль, особенно в последней стадии перед родами (если это кому-то удавалось), что помогало.
В свете последних событий снова вспоминаю все, чему меня учили и что читала. Что применялась,и что ленилась применять в беременность и потом сожалела.
Итак, неиспробованные на себе советы:
1. Для эластичности тканей:
-пить масло нерафинированное по столовой ложке в день - кунжутное наиболее предпочтительно, так же можно арахисовое, льняное, минальное, оливковое.
-вегетарианство или употребление мяса не чаще 3 раз в неделю (чем больше кушаешь мяса, тем менее эластичны ткани и мышечные волокна)
- нашла на российских сайтах рекламу масла для массажа промежности фирмы Wedela (ок 500 руб)или Peri oil (ок 1100 руб).
- с 32 недели пить 2 раза в день по 1 стакану отвара листьев малины (советуют рожавшие в Германии, там это повсеместная практика), если нет противопоказаний к употреблению этих самых листьев.
- тренировка мышц по Кегелю и массаж промежности с 34й недели.
Дыхание, которому учили на курсах в облроддоме, очень хорошо помогало вначале, и совсем не помогало в конце ((( , хотя говорили, что должно было помогать. Или я чего-то недопоняла на курсах, как дышать.
Говорят, вторые роды проходят интенсивнее, быстрее, но болезненнее по ощущениям. Очень бы хотелось понять, как вообще все те советы, про которые пишут, применять эффективно на практике.
Я, например, совсем не понимаю, про какие эндорфины пишут в статьях, по время родов которые якобы вырабатываются. Так же не пойму, почему пишут про боли внизу живота или в спине, когда у меня например, простите, болело как раз вверху, из-за чего я не могла, например, так радостно ходить по коридору до самых родов, как некоторые из соседней палаты...Почему мне отдавало в ноги так, что я вообще не могла ни ходить, ни стоять, только сидеть на фитболе мне реально помогало расслабиться. Это что, какие-то определенные неврные окончания задействованы или как?
Пишут про сознательное расслабление мышц, но не пишут, КАК это сделать тогда, когда об этом уже не думаешь, т.е. это должно происходить на автоматизме. ...Пишут про какой-то страх, которого на самом деле у меня не было..
Вобщем, пишут про какие-то теории, как чего представить, но у меня не развита фантазия так бурно, чтобы представлять что-то, тем более долго и в красках...Сказочники.
Кроме того, пишут про свободу принятия положения. На практике меня в первые роды уложили на спину на 4 часа под капельницы и КТГ, и нельзя было повернуться даже на бок, почему, мне не объяснили..Т.е. как бы я попыталась потребовать объяснений, а мне ответили, что тут палата не для партнерских родов, не персональная и вообще я что, типа какая-то особенная, что требую к себе какого-то осоебнно трепетного отношения? Я замолчала, но...мне нужно было лежать абсолютно прямо и при этом еще как-то справляться со схватками. Встать и даже присесть на кровати мне не разрешали. Причем, так лежали все, даже в соседней палате. Ни о каких танцах, музыке, душе в моем случае не шло и речи. Слова акушерки "вас много, а я одна" обрубали всю инициативу быстро. Все то, о чем нам рассказывали на курсах в облроддоме, как-то, велите себя так, как вам удобно, на практике банально не нашло своего применения - толку с того, что я вычитывала и тренировала какие-то там удобные позы, толку с фильма, который нам показывали, о том, что все должно проходить естественно и в спокойной обстановке....На самом деле врачи то и дело бегали, проверяли раскрытие (лучше б не проверяли)(чего в фильме не было), быстрей-быстрей, еще-еще, при поступлении прокололи воды, заложили гель какой-то, потом началось стимулирование...потом началось принудительное раскрытие из-за того, что головка у плода была большая...капельницы...одна, вторая...У ребенка нал падать пульс, отч его, я не знаю, было 1кратное небольшое обвитие, но не думаю, что это так повлияло. При этом все последующие узи мозга, сердца и проч показали, что все с ребенком в порядке. Подозреваю, что-то не так делала именно акушерка.. И это при том, что схватки у меня начались день в день, что на сохранениях я не лежала, что осложнений у меня не было, никаких показаний к экстренным родам тоже. Просто впереди было 2 выходных, а поступила я в пятницу после обеда, и впереди была ночь, и смене хотелось побыстрей освободиться? При всех этих стимуляциях от момента поступления в больницу до родов прошло 8 часов.
Как вести себя в таких критических ситуациях и облегчать себе течение времени без анестезии самостоятельно, когда на акушерку надежды нет? На последний вопрос нигде ответа я не нашла. Хочу , чтобы это не повторилось снова.
Может, на форуме нужна консультация не только психолога, но и профессионального акушера, которому можно было бы задать все свои вопросы в части не самовнушения, а банальной практики поведения?
В свете последних событий снова вспоминаю все, чему меня учили и что читала. Что применялась,и что ленилась применять в беременность и потом сожалела.
Итак, неиспробованные на себе советы:
1. Для эластичности тканей:
-пить масло нерафинированное по столовой ложке в день - кунжутное наиболее предпочтительно, так же можно арахисовое, льняное, минальное, оливковое.
-вегетарианство или употребление мяса не чаще 3 раз в неделю (чем больше кушаешь мяса, тем менее эластичны ткани и мышечные волокна)
- нашла на российских сайтах рекламу масла для массажа промежности фирмы Wedela (ок 500 руб)или Peri oil (ок 1100 руб).
- с 32 недели пить 2 раза в день по 1 стакану отвара листьев малины (советуют рожавшие в Германии, там это повсеместная практика), если нет противопоказаний к употреблению этих самых листьев.
- тренировка мышц по Кегелю и массаж промежности с 34й недели.
Дыхание, которому учили на курсах в облроддоме, очень хорошо помогало вначале, и совсем не помогало в конце ((( , хотя говорили, что должно было помогать. Или я чего-то недопоняла на курсах, как дышать.
Говорят, вторые роды проходят интенсивнее, быстрее, но болезненнее по ощущениям. Очень бы хотелось понять, как вообще все те советы, про которые пишут, применять эффективно на практике.
Я, например, совсем не понимаю, про какие эндорфины пишут в статьях, по время родов которые якобы вырабатываются. Так же не пойму, почему пишут про боли внизу живота или в спине, когда у меня например, простите, болело как раз вверху, из-за чего я не могла, например, так радостно ходить по коридору до самых родов, как некоторые из соседней палаты...Почему мне отдавало в ноги так, что я вообще не могла ни ходить, ни стоять, только сидеть на фитболе мне реально помогало расслабиться. Это что, какие-то определенные неврные окончания задействованы или как?
Пишут про сознательное расслабление мышц, но не пишут, КАК это сделать тогда, когда об этом уже не думаешь, т.е. это должно происходить на автоматизме. ...Пишут про какой-то страх, которого на самом деле у меня не было..
Вобщем, пишут про какие-то теории, как чего представить, но у меня не развита фантазия так бурно, чтобы представлять что-то, тем более долго и в красках...Сказочники.
Кроме того, пишут про свободу принятия положения. На практике меня в первые роды уложили на спину на 4 часа под капельницы и КТГ, и нельзя было повернуться даже на бок, почему, мне не объяснили..Т.е. как бы я попыталась потребовать объяснений, а мне ответили, что тут палата не для партнерских родов, не персональная и вообще я что, типа какая-то особенная, что требую к себе какого-то осоебнно трепетного отношения? Я замолчала, но...мне нужно было лежать абсолютно прямо и при этом еще как-то справляться со схватками. Встать и даже присесть на кровати мне не разрешали. Причем, так лежали все, даже в соседней палате. Ни о каких танцах, музыке, душе в моем случае не шло и речи. Слова акушерки "вас много, а я одна" обрубали всю инициативу быстро. Все то, о чем нам рассказывали на курсах в облроддоме, как-то, велите себя так, как вам удобно, на практике банально не нашло своего применения - толку с того, что я вычитывала и тренировала какие-то там удобные позы, толку с фильма, который нам показывали, о том, что все должно проходить естественно и в спокойной обстановке....На самом деле врачи то и дело бегали, проверяли раскрытие (лучше б не проверяли)(чего в фильме не было), быстрей-быстрей, еще-еще, при поступлении прокололи воды, заложили гель какой-то, потом началось стимулирование...потом началось принудительное раскрытие из-за того, что головка у плода была большая...капельницы...одна, вторая...У ребенка нал падать пульс, отч его, я не знаю, было 1кратное небольшое обвитие, но не думаю, что это так повлияло. При этом все последующие узи мозга, сердца и проч показали, что все с ребенком в порядке. Подозреваю, что-то не так делала именно акушерка.. И это при том, что схватки у меня начались день в день, что на сохранениях я не лежала, что осложнений у меня не было, никаких показаний к экстренным родам тоже. Просто впереди было 2 выходных, а поступила я в пятницу после обеда, и впереди была ночь, и смене хотелось побыстрей освободиться? При всех этих стимуляциях от момента поступления в больницу до родов прошло 8 часов.
Как вести себя в таких критических ситуациях и облегчать себе течение времени без анестезии самостоятельно, когда на акушерку надежды нет? На последний вопрос нигде ответа я не нашла. Хочу , чтобы это не повторилось снова.
Может, на форуме нужна консультация не только психолога, но и профессионального акушера, которому можно было бы задать все свои вопросы в части не самовнушения, а банальной практики поведения?
Последнее редактирование:
Я попросила дать мне часа 3 и пока не прокалывать. Потом ещё час попросила. А потом всё одновременно случилось: и воды отошли, и раскрытие стало полным и сразу пошли потуги, с чем мы и побежали в родзал, где скоренько и без разрывов родилась Дынька. (воооо случайно вашу темку глазом зацепила и такие воспоминанияяя приятные повалили.... 
