Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
главное закрепить результат. не спрыгивай сразу с диеты, как только достигнешь нужных кг. Обязательно досиди 2 этап. А если еще получится и на тетьем пару недель посидеть, то на лето точно хватит. Ну а если потом опять начнешь налегать на сладости-булки, то да, вес вернется.
zhonka_generala
Всё пучком!
Glowworm, Результаты в см супер!!!!!!!!!!!! Так что отставить "расстраиваться", что в кг не так быстро улетает.
Вот мой попец фиг худеет, а талия очень уменьшилась.
Вот мой попец фиг худеет, а талия очень уменьшилась.
Zhanna1,Отличный отвес
Эрика1,Ну,вот и долгожданный отвесик.
У меня сегодня 0,но слава яйцам))))))) Не опять +))))
Так это отличные размеры.И фиг,что вес стоит.А не может быть такого,что мышечная ткань наростает быстрее чем сжигается жировая?Я не профи в физнагрузках.Не фанатею от этого)))))
Эрика1,Ну,вот и долгожданный отвесик.
Не надо боятся.Просто надо довести диету до логического конца и закрепить вес.
У меня сегодня 0,но слава яйцам))))))) Не опять +))))
ВСЕ! Начиталась Вас. Надо пробовать вашу ДЮП.
Я сидела периодически на Протасове. Год назад (ну или чуток больше) весила 66 кг (к слову, начала худеть, когда была около 90 кг). Худела долго, около 2-х лет, о чем кстати и не жалею.
Но ... сейчас вешу в лучшем случае 72 кг ...и все..точка..ничего не помогает. В конце января начала опять худеть, просидела 7-8 недель на Протасове и НИЧЕГО. Не могу сказать, что сильно набрасывалась на еду...но вот 6 кг вернулись и стоят...и не могу ничего сделать. И рост у меня всего 165 см и много мне очень.
Почитала про ДЮП. Так у Вас на 1 этапе можно почти все
по сравнению с первыми двумя неделями Протасова. И что, реально худеется?
Я сидела периодически на Протасове. Год назад (ну или чуток больше) весила 66 кг (к слову, начала худеть, когда была около 90 кг). Худела долго, около 2-х лет, о чем кстати и не жалею.
Но ... сейчас вешу в лучшем случае 72 кг ...и все..точка..ничего не помогает. В конце января начала опять худеть, просидела 7-8 недель на Протасове и НИЧЕГО. Не могу сказать, что сильно набрасывалась на еду...но вот 6 кг вернулись и стоят...и не могу ничего сделать. И рост у меня всего 165 см и много мне очень.
Почитала про ДЮП. Так у Вас на 1 этапе можно почти все
по сравнению с первыми двумя неделями Протасова. И что, реально худеется?
zhonka_generala
Всё пучком!
Susanna, минус четыре за две недели
У меня первый раз диет был более результативная (-5 кг за месяц), второй раз минус 3,5 за месяц (на второй фазе вес просто стоял). Сейчас уже третий раз на ДЮПе - посмотрим,что получится))... Стартовый вес практически одинаковый- около 61 кг. А хочется 56-57))
Девушки, а встречал ли кто брынзу нежирную? Нахожу только брынзу с 45% в сухом веществе, а хочется меньше!
да, также.
у меня такие же пожелания и вес почти такой же был.
в прошлый раз я с 64 схудала за месяц до 55,5 кг.
А сейчас с 60 доползла до 58 и то с натяжкой...
Как прыятна.Я ж писала,что до сих живу в весе 90)))) А тут,решила померить свои вещи дозамужне-декретные.И я в них не просто влезла,а сели они идеально.Сиськи правда подкачали,но не критично)))))За то попа идеально вошла.Без нависаний и складок на боках.
zhonka_generala
Всё пучком!
У меня тоже есть такие вещи и даже не парочка. Я после первых родов постройнела быстро и обновила гардеробчик.....а тут бах! и сновау меня в шкафу лежит парочка эталонных вещей. Жду, надеюсь, верю
У меня вот вторая фаза второй день, а кроме банана ничего не ввела больше . Не хочется! Это нормально?
zhonka_generala
Всё пучком!
TameCat, только он (банан) был дома. И когда дети его ели, так захотелось..... Посмотрю завтра на отвес. У меня вообще аппетита нет, заставляю есть себя хотя бы три раза в день.
- Статус