zhonka_generala
Всё пучком!
Glowworm, ты делаешь йоговское упражнение для живота? Если да, то результат есть?
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
надо-надо 6. это не просто так написано.
ну ты же нарушала
). поэтому это закономерно. Не переходи на второй полноценный этап, продолжай первый еще неделю.
И не надо бояться второго этапа
. На нем всегда вес уходит быстрее, т.к. первые 2 недели организм разгоняется, а потом идет сброс кг по инерции.Так же, если например начинаешь жрать не в себя. 2 недели не будет прибавки в весе и по см, а вот потом каааак попрет
.я сегодня по 0
. но первая цифра 5 по прежнему радует. И плюс я вижу уже, что худею. Бока и попа уменьшаются. Тоже медленнее, чем я хотела бы, но я и этому рада.Еще мне кажется, очень массаж мне помогает. Сделала 5 сеансов, кожа стала упругая, животу однозначно на пользу. Решила буду жить все время с массажем
. Доведу все до ума, а потом буду поддерживать 1 раз в неделю. А то уже пару лет у меня тенденция - к лету худею, а за зиму +5. Надоело уже, хочется всегда быть в форме.
здорово!!! классный результат, да еще на таком маленьком весе изначальном.
Апельсины можно
для меня он был большим, поэтому когда увидела 59.5 то и решила, пора что-то делать)
а какой массаж?? сама делаешь или ходишь куда??
я себе массажером электрическим делаю, тоже и живот и ноги подтянулись, еще кремом мажу антицеллюлитным, раньше еще и в пленку оборачивалась))
супер!!!! представляю, какое это удовольствие!!!! молодец!!!!
где делаешь? и как? и с чем?
у меня сегодня около 1 кг исчезло!!!!!!!!!!!!! Я вешу почти 57!!!
про упражнения для живота я забыла как-то)))) у меня 3 детей дома последние полторы недели- крыша совсем уехала... вот вы мне напомнили- пошла сделала. Надо как-то не забывать про них по утрам.
делаю антицеллюлитный+общий. Так балдею
. От кончиков пальцах на ногах, до корней волос ). Ко мне приходит массажистка. Ручной+баночный+живот мотаем пленкой. Ну и это все с кремом антицеллюлитным.ура!!!!
ура! вот видишь, дождалась
) Молодецбез синяков. Ну вернее есть 3 мааааленьких на ноге, но у меня кожа очень восприимчива, постоянно себе набиваю. Так что считаю что нет
).Ну больновато, но терпимо. Я не кусаю подушку и не ору
)))))). Только когда похлопывает - самое неприятное. Но я уже в прошлом году проходила курс у другой массажистки, тогда было значительнее больнее. Но она сказала, что первый курс всегда больно, а потом уже, даже если делать через большой промежуток, боль меньше. Вот у меня так и получилось .очень вдохновляют такие результаты! Поздравляю!!!
Замечательно! Особенно после того, как вес оставался неизменным!
абалдеть, а рост какой? я на такую цифру даже не надеюсь, она осталась в молодости так сказать))
checheck
спасибо!.. а рост 163..) если уж говорить про вес в молодости, то до него мне еще 2-3 кг надо скинуть, но это уже не обязательно, я и так очень рада..)
первый раз худею и так удачно, но если бы не форум, то первые дни точно бы не продержалась... так что спасибо вам, девочки!
спасибо!.. а рост 163..) если уж говорить про вес в молодости, то до него мне еще 2-3 кг надо скинуть, но это уже не обязательно, я и так очень рада..)
первый раз худею и так удачно, но если бы не форум, то первые дни точно бы не продержалась... так что спасибо вам, девочки!
zhonka_generala
Всё пучком!
я сегодня +400. но вчера ела мало и не пила совсем. сегодня исправлюсь!
chernika, супер! обалденный результат!
chernika, супер! обалденный результат!
ну кефир, простокваша, творожки 4% тоже как бы нарушение
. Это кажется, что мелочь, а на самом деле все очень важно. это все если и есть, то должно быть в минимальных количествах.
И не забываем про много-много белка.
Но в любом случае, вес то снижается
так что просто жди - Статус