Талия

[Jahenka]

У меня? До беремености 58, после родов 85... На сегодняшний день уже 72... Продвигаемся потиху
watanabe, а что вы делали? делитесь секретами легкого приведения в норму!

 

[Marinka]

А я купила диск я упражнениями после родов, но занимаюсь только 0,5 месяца. Хотя сдвиги уже есть но до дородовой талии еще далеко. Мне дочь не дает заниматься - прыгает на живот если я пресс качаю. :evil:

 

[SFE]

я спешу похвастаться - я похудела, УРА на 14 кг :!: в ноябре закончила кормить грудью и активно занялась собой. и вот моя мечта сбылась - к лету я стала похожей на себя. с 75 до 61 и думаю на этом остановиться. о 55 до беременности забыла - и так приятно не 48 р-р покупать, а 42 40 как раньше - думаю, для жены и мамы это уже будет несерьезно :mrgreen:

 

[Юлия Л.]

SFE, вы умница

 

[Belochka]

SFE, молодец!

А еще добавлю, всю тему не читала, может уже кто-то советовал- крутить круг- очень эффективно, сама хочу начать. 8)

 

[Jahenka]

Кручу.. нормально, но пресс качать со скамеечки эффективнее... Но мне пока что нельзя...

 

[Anechka]

Я ничего не делала с собой. Лучшая физическая нагрузка - собственный ребенок. Такие трицепсы накачала - любо-дорого. А талия все-таки на пару см больше дородовой. Все пытаюсь заставить себя качать пресс.

 

[Allele]

я использовала 2 недели , как потом оказалось, супер тренажер
вы его наверняка видели в рекламах по телевизору- когда пояс одеваешь и он мышцы качает. классссс пресс накачивается , боковые мышцы подтягиваются.... больновато правда в процессе, но результат меня потряс! не ожидала

 

[Калина]

http://www.myfitness.ru/s.php/178.htm Это для мечтающих об осиной талии, для тех у кого другой тип фигуры см 174-177 кажется...

 

[Nika25]

SFE а как у вас дела с талией, а то похудеть то я похудела (исключила из питания хлеб, печенье, пирожные и за 3 мес с 65 до 58) однако вот талия... животик и по бокам очень даже все портят, что делать?

 

[Nika25]

до 58

 

[SFE]

может быть потому, что я всю зиму фанатично ходила на аквааэробику... у меня нет ничего на талии и животе. все как и было. конечно не суперплоский животик и не осиная талия, но меня она устраивает а мужу моему тем более

 

[Катрин]

Алеся, это типа Супер абжимник?

 

[Allele]

Катрин, да. только называется SLENDERTON

 

[Grechanka]

SFE,

может быть потому, что я всю зиму фанатично ходила на аквааэробику... у меня нет ничего на талии и животе.

Аквааэробика, сколько стоит сейчас?

Присоединяйтесь!
Кручение обруча (купила 5 дней назад, так что 5 дней)

И я купила, только 2 года назад. Периодически кручу. Живот уменьшается на какое-то время. А потом, как поешь один раз. И всё на новом месте.
Можно, конечно, сказать "ну, не ешь", а я и так стараюсь по мере возможности питаться однимми овощными салатами и без хлеба, но иногда прорывает...

 

[SFE]

Grechanka, понятия не имею, бо давнова-то уже не хожу belochka знает. она ходит тоже во дворец водного спорта. спросите у нее. я с весны потерялась

 

[Сашулюша]

а я очень ленивая так, что заказала себе миостимулятор, виброшейп, вакуумный массажер и массажер с телемагазина
жду не могу уже скорей бы
за зиму очень похудеть хочется!!!!!!!!!!!