Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Любые тренажеры и вообще комплексы упражнений оказывают дополнительную физическую нагрузку на организм кормящей мамы, т.к. кормление грудью и уход за малышом - уже само по себе "естественный фитнес" для женщины.
Какие могут быть последствия "ранних" занятий?
1) До 9 мес. какие-либо регулярные нагрузки (организм женщины работает на выработку молока - сохранение жизни и поддержание здоровья малыша) могут повлиять на количество молока.
2) Токсины , попадающие в кровь при тренировках, идут в молоко, а ребенок к ним очень чувствителен.
3) во время беременности организм накапливал жир для того, чтобы обеспечить во время кормления потребности ребенка. Искуственно сбрасывая вес, можно добиться обратного эффекта. Организм кричит "караул" и начинает накапливать жир с удвоенной силой, от которого потом действительно очень сложно избавиться.
Поэтому заниматься можно начинать через 1,5месяца после родов, после кесарева - 2-2,5месяца. Причем занятия должны входить в Вашу жизнь очень плавно и направлены должны быть больше на устранение общей вялости, расслабление,предотвращение болей в спине и суставах. Заниматься лучше по специальной программе для кормящих мам по восстановлению после родов, еще лучше-с инструктором. Предпочтение - йоге и пилатесу.
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.
