в поисках ответа

Миса

New member
Здравствуйте. Тяжело признаться, но я с большой, как мне видится, проблемой. Жизнь закрутила и дала трещину. Разобраться совершенно не могу, запуталась и не знаю как начать из всего этого выходить. Поэтому пишу вам. Близкие не понимают. Даже не верят, что у меня беда, что мне нужна помощь, а, может быть, я разучилась ее просить. Но когда попробовала, получила отказ, а лучшая подруга высмеяла, сказала, что все мои проблемы нелепы. Это в тот день, когда мужа забрали на скорой, когда ему стало плохо после очередного нашего взаимного скандала. Но, признаю одно. Именно я спровоцировала его. Я запуталась до ужаса. Только одно понимаю четко - я поступаю неправильно. И хочу это изменить.
Потеря работы из-за каких то принципов, проблемы с мужем, выяснение отношений, отсутствие секса, недоверие и т.д. и т.п. Проблемы с родителями. Странные признания мамы о том, что ей изменяет отец. Мои страшные для меня озарения о том, как она всю жизнь меня настраивала против него. Мои попытки как-то начать с ним общаться нормально, тепло и как дочь, которая действительно его любит. Попытки понять и простить маму. Маленький ребенок - 2 года и 3 месяца, отсутствие отдыха вообще и в принципе. Возможно, для кого т о растить ребенка без помощи бабушек и нянек это не подвиг, но я считаю это именно таковым. Я устала как бешенная. Сил нет ни на что, желаний тоже. Даже когда и приходит день- час долгожданного отдыха, он меня пугает. Я боюсь выходить куда-либо. Я поправилась и изменилась до неузнаваемости. Мне противно смотреть в зеркало, я противна себе. Я перестала общаться. Мне нужно заставить себя выйти на улицу, чтобы просто сходить с ребенком на прогулку. Я сижу дома 6 дней из семи и рыдаю. Один -два дня у меня случаются просветления, потому что все таки я ищу выходы. Но потом все повторяется снова и снова. Я думаю о смерти, но смешны мне эти мысли. Такая гнусная саможалость. И трусость.

Но, самое главное, из-за чего я пишу вам, что мучает меня больше всего. Я испортила отношения с ребенком. Я стала нервная и неконтролируемая истеричка. Я срываюсь на него и не могу прекратить. Я испытываю страшные угрызения совести, чувство вины душит меня. Я не могу поверить, что начала бить своего ребенка, но это так. Не избивать, а бить по попе. Но я то понимаю, что я не в праве делать даже этого. Я не делаю. Но начинаю орать на него, как бешенная, когда не могу управлять и контролировать. Он начал стремиться делать все сам и поощряю это. Он умница и я ему объясняю все свои действия, и то, что не виноват, что маме плохо, что мама устала. Что не нужно разбрасывать хлеб по комнате или баловаться с тем-то и так -то. Но это не оправдывает меня. Я понимаю, что свои проблемы вываливая на ребенка, я только испорчу ему жизнь. Но я устала подстраиваться подо всех и делать вид, что хорошо, пахать как лошадь и радоваться тому, что есть. Я поняла в этот момент своей жизни, что многие радостно сидят на моей шее, в том числе и мой ребенок. Он разбалован, эгоистичен и ему совершенно наплевать на мое мнение. Он не слушается меня, я бегаю за ним по магазину, для меня одна мысль: сходить погулять с ребенком и в магазин зайти - вызывает дикий ужас. Но кроме меня никто не сходит. Муж все время на работе, приходит поздно, или по важным делам. Я устала догонять его, терпеть то, что он бьет меня. То, что он вырывает мои волосы, играясь, нечаянно. Но меня это все очень и очень достало. Я все таки его мама. И я решила все круто изменить. Я так начала поступать во всех сферах своей жизни. И с ребенком получалось не совсем так, как нужно, как я того хотела бы. Да, теперь от моего гневного крика он в 90% случаев с первого раза сделает то, что я прошу. Я устала спорить, устала уговаривать, развлекать, сюсюкать и отвлекать. И в то же время я не хочу, чтобы мой ребенок боялся меня, я не хочу его бить. Я не хочу на него кричать, не хочу пугать его и того, чтобы каждый раз у меня болело сердце, я просто не выдержу больше. Реву целыми днями, уже при ребенке. А как я от него спрячусь, когда он мне все это время даже в туалет не давал одной сходить? Сейчас я ему не даю такого выбора. Просто иду, а он орет в истерике у двери. Но я пишу вам, не только потому, что мне некому рассказать. А потому, что мне нужны варианты. Я хочу научиться по другому быть авторитетом для него. Запретна мультики и конфетки для него не существенны. Ничто. Ничто не действует. Я перепробовала много вариантов. Ни запрет на прогулки, ни телевизор, ни игрушки. Ничто. Нет, получилось только научить его складывать его игрушки, угрожая все разбросанные забрать себе. В общем мои методы ужасны. И мне за них стыдно. И я очень хочу научиться другим. Я очень люблю мужа и хочу наладить с ним отношения. Я хочу научиться принимать и любить себя. И всем сердцем хочу не испортить жизнь своему сыну, но продолжаю это делать. В то, чтобы "быть хорошей мамой" я уже не верю. Я поняла, что я - это я. Но настоящая я себе не нравлюсь. Я уставшая и жестокая, я глупая и испуганная. И я вижу, что моя семья страдает от того, как я себя веду. Но ведь это так не важно, что мне плохо, потому что есть одно волшебное слово: должна. И должна имениться. Но как?

Спасибо за ваш труд и время.
 

Наталья Белая

психолог
Доброе утро!
ВЫ молодец, что смогли вот так честно обо всем написать.
ТО, что я прочитала наводит меня на мысль, что у вас депрессия.И решение проблемы общения с ребенком невозможно до тех пор пока вы не найдете мир в своей душе и не разберетесь в себе.На самом деле очень важна была бы очная консультация, нужно искать причины таких мыслей, такого поведения, учится заново строить свой мир, поработать с подсознанием, понять, что вы сами от себя скрываете.
Но ведь это так не важно, что мне плохо, потому что есть одно волшебное слово: должна.
Извините, большая глупость!!!!! ВЫ никому ничего не должны.И то, что вам плохо, это очень важно!!!!!!Почему вы так недооцениваете себя?Я думаю, такие издержки воспитания...
Знаете, есть такая фраза "счастливая мама- счастливый ребенок", так вот это значит , что ваше состояние отражается на ребенке всегда и даже если вы будете ходить по дому с улыбкой до ушей, а на душе кошки скребут, ребенку будет страшно и некомфортно, он почувствует эту фальш, неискренность.
Скажите,есть ли у вас возможность как-то организовать себе отдых? Что вообще обычно помогает вам восстановить силы? Как часто вы позволяете себе заниматься тем, чем самой хочется?
Попробуйте охарактеризовать себя в нескольких словах, чтобы было понятно какая вы на самом деле, а также какой вам хочется быть- сформулируйте.
Держитесь, такое состояние, как сейчас, вам для чего-то дано, что-то вы должны понять, чтобы ситуация изенилась.Иногда , чтобы взлететь, сначала нужно упасть, поэтому не будьте к себе излишне строги, то, что с вами происходит, это последстия какой-то ситуации, а также усталости, накопленных и невыраженных чувств адресно, к тому человеку, который причиняет боль.
Я готова вас поддерживать.

Притча, для размышлений.
ПРо близость.
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
- Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
- Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель.- Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:
- Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
- А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит?- продолжал Учитель.- Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов.
Такое бывает, когда рядом двое любящих людей
.

Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.
 

Миса

New member
На счет очной консультация я думаю. Боюсь только увлечься этим процессом, то, что мне это понравится, что я буду как то зависить. И еще, что может не хватить времени, просто произойти какая-нибудь ситуация, что я просто не смогу по времени или из-за обстоятельств. Решиться на что-то новое очень сложно. Выходить в люди одной - еще сложнее. Но я думаю об этом.

Я постоянно чувствую, что я должна и что я не делаю того, что я хотела бы. Даже мой день, это не мой день. Это дела, это обязательства, это что-то для ребенка, что-то для мужа и украдкой для себя. И даже как будто бы я специально начала искать причины, чтобы не быть свободной, не делать то, что я хочу. Хотя могу и ошибаться. Но очень остро все проблемы всплыли именно тогда, когда я начала разбираться в себе, читать книги, делать какие-то записи, искать причины своих проблем, (корни). Как будто я заподозрила что-то неладное, мне стало трудно. Я немного капнула и чуть не задохнулась от того, что увидела, поняла. Очень большой шок, новые открытия, пересмотр всего, переоценка, всего-всего, скажем, многих аспектов жизни. Необходимость в этом была. Безусловно. Это произошло не резко и сразу. А накапливалось, нарастало. И с кое-чем я даже научилась жить и мириться. Но частые ссоры и скандалы с любимым мужем.Недовольство собой и страх, чувство вины, дурацкие мысли и паника, жажда свободы и дикий страх одиночества, неумение действовать самостоятельно.. И все это при том, что я счастлива, что в моем понимании самое главное в жизни у меня есть. Все это послужило сигналом. Я начала читать. Я начала слушать себя. И то, что я открыла мне не понравилось.
Корень зла, который я обнаружила, как мне кажется, в нелюбви к себе. В неумении любить. В неумении любить себя. Как будто это некий орган, отсутствие которого не дает мне возможности любить кого-либо еще. Не только себя. Но это уже размышления и догадки.
С отдыхом у меня все сложно. Обычно я впадаю в такое неприятное состояние именно тогда, когда мне звонят и приглашают в кино, прогуляться, на концерт, в лес и т.д, а я в 99 и 9% случаев не могу, потому что сижу одна с ребенком. Это бывает редко, потому что я не очень умею общаться с людьми, и, как мне недавно показалось, не самый хороший друг, но это скорее общее настроение аппатии, оно распространяется и на знакомых, друзей. Когда у меня получается выйти, а муж старается меня отпустить и сидит с ребенком, то у нас начинаются ссоры. Каждый раз после его работы в его первый свободный день. И у меня опускаются руки, я опять никуда не иду, как будто только и жду повода. Не дайте мне уйти, сделайте мне больно... фи...звучит ужасно. Но обычно все мои планы и попытки выйти куда-то заканчиваются с утра скандалом и горючими слезами. Несколько дней я снова даже не думаю о том, чтобы куда-то идти, или же мой муж попадает в больницу, рыдает в истерике, в общем в той ситуации, где я просто останавливаюсь и жалею его, прекращаю давить, стараюсь не ныть и поддержать его. Но это до нового выходного. До нового скандала.
Мне помогает смена обстановки. Ужасно обидно, что нет в этом поддержки. Муж только рад, если я выйду куда-то и вернусь довольная и полная эмоций, историй, идей, впечатлений. Но родителям я чаще неудобна. Они не общительны, у них нет друзей и не бывает гостей. Но я иду к ним, потому что у меня нет других вариантов, иду с ребенком, выслушиваю, поддерживаю. Да, я готова для других сделать очень многое, но не способна это сделать для себя самой. Я стала заставлять себе хотя бы иногда хотя бы по мелочам что-то покупать себе, вещи, украшения. Очень редко, мне это нравится, но какие муки я испытываю прежде, чем я решусь на это. Я измучаю себя и всех вокруг. Неприятная правда, но мне незачем играть перед вами и перед собой. Это я себя так успокаиваю. Я человек вроде бы творческий. Раньше я писала стихи, для меня это было дыханием, так же естественно и необходимо. А сейчас, как я проанализировала, я не могу себе этого позволить. Не позволяю, не умею уже. Пробывала. Но просидела перед чистым листом час. Хотя, признаю, даже это мне доставило удовольствие. Но это было в тот редкий день, когда сына забрала мама мужа. Отдыхать я не умею. Отдых для меня это стресс. Я не могу избавиться от тревожных мыслей. Не могу расслабиться. Я испытываю вину за то, что не работаю, что не с ребенком. Я до сих пор как бы зависема от ребенка, не могу е думать о нем, схожу с ума от мысли, что что то не так. Очень мнительна. Я признала это только что. И хочу изменить.Я стала заниматься спортом, но так активно, что физическая боль сперва облегчив маральную, потом только стала усиливать. И то, что в спорте я не достигаю желаемых результатов меня просто убивает. Я в прошлом спортсмен. И теперь зацыклина на том, что вспоминаю какой была и как это все было.

Я стала позволять себе лениться. Специально. Чтобы дать отдых, чтобы научиться позволять себе слабости и не бояться их. Но это никак не улеглось с режимом ребенка и с представлениями о чистоте мужа. Он убрал и сделал все сам. Но чувство вины и его молчаливое недовольство и непонимание сделали свое дело. Я испытала еще больший стресс, чем если бы все было как всегда. Иногда мне хочется просто расплакаться и разораться в телефонную трубку маме, но я смогла выдавить из себя только жалкое "я так устала, да... а как ты? как здоровье? сегодня побольше отдыхай, ведь перемена погоды, это плохо для твоего сердца, а я... я сейчас буду заниматься тем-то и тем-то, ах, конечно, ты лучшая и целую тебя..." Конечно, признаю, что моим родным чаще всего приходиться догадываться о том, что я испытываю. И, как мне показалось, все все все, кто знает меня, считают меня очень сильной. А я совсем не такая. И даже когда я иногда намекаю на это (именно намекаю) или же говорю (как в разговоре с лучшей подругой), то никто не воспринимает это в серьез. Мои признания не нужны =) ну слабая? Ну плохо? А кому сейчас легко? Но почему? Для меня это дикость. Дикость то, что я должна лежать на мостовой вся в соплях и рыдать громко - громко, быть центром внимания, жаловаться и ныть, когда мне плохо, только, чтобы обратить на себя внимание, как это делают мои знакомые. Смешно! Настоящие переживания никлга не будут на показ. Клоуны. (сорри накипело) Неужели не достаточно сказать : "слу, мне плохо, приезжай, просто побудь со мной, чтобы я не сошла с ума". Но почему то никто не воспринимает в серьез, или же считает, что это моя карма. Наверное, я все таки ною. Потому, что, конечно, кто то да помагает, по мере своих возможностей и сил. Просто так получается, что ни у кого их нет именно в тот момент, когда мне так нужна помощь, просто присутствие, поддержка. Жалуюсь.
Я хочу быть спокойной, уровновешенной, благоразумной. Не чтобы мои эмоции контролировали меня, а чтобы я руководила ими. И я согласна признать, что испытывать негативные мысли и чувства, обиду, гнев и прочее - это нормально, это естественно, но я не хочу, чтобы кто-то страдал от этого.
Я хочу стать свободнее. Я хочу уничтожить все эти комплексы и зажимы (не знаю как их еще обозвать), все принципы, убеждения, стереотипы, мысли и страхи, которые мешают мне быть такой, как я хочу.
Я хочу быть умной и хитрой женщиной. Я не хочу давить мужа криком и дарить ему вместо любви и страсти комплексы и неуверенность. Я его люблю. Я хочу всего добиваться с умом, по женски, а не так топорно, как я стала это делать. Не хочу пилить его. Хочу быть уверенной в себе. Перестать думать, что во мне что-то не так. Даже если это так, то я просто не хочу этого видеть. Я хочу жить, а не мучать себя и близких. Хочу перестать быть мнительной, додумывать за кого-то или саму ситуацию, хочу не жалеть о ошибках, а исправлять их. Я не могу получить отсрочку для решения своих проблем у ребенка, поэтому я хочу быть сегодня сейчас для него примером. Хочу чтобы муж гордился мною. Чтобы он хотел меня. Хочу, чтобы мои родители любили моего сына и своего внука очень очень очень, чтобы души в нем не чаяли, чтобы радовались больше чем огорчались, чтобы нашли общий язык, чтобы знали, как я сильно их люблю и понимали, что мы семья. Я хочу перестать быть слабой и жалкой. Хочу похудеть. Хочу стать цельной, собранной, самодостаточной, самой сабой, научиться любить себя и просто любить. Хочу работать, хоть уже и этого боюсь. Хочу больше всего - жить и радоваться жизни, дарить радость любимым и близким. Все. Все остальное второстепенно. Но это самое главное и самое сложное. Наверное.

Самое страшное открытие за последнее время - это признание мамы. Она прочла мне все свои грехи за всю свою жизнь, как будто бы я священник или судья какой-то. Я твердила, что не надо, что я простила ее на будущее за все все, чего даже еще нету, что люблю ее, но она не слышала меня. Она сказала, что отец "скатина", что он гулял все эти годы как нормальный кабель ( на самом деле я не уверена, что меня это интересует - не мое это дело, важнее было то, что это было по настоящему больно слышать), в общем такой папа да сякой.. И я вдруг поняла, что из-за вот этой бабской ревности глупой, из за ее невежества и сухости, гордыни, всегда были я и мама, а где-то далеко отец. Он обожал меня. Но она, моя мама, разделила нас. С детства она твердила, орала, что он с... и с.... и гуляет, изменяет и все такое. Я вспомнила, как слышала это, от страха забралась под кровать, ревела там и звала маму. Но мама не слышала. И именно с того моменита я возненавидела отца, свято веря в то, что он во всем виноват. Мама лишила меня отца, которого на самом деле я всегда любила, мне он был нужен. Но выросла я далекая от него. Я его проклинала и презирала. А он молчал. И только сейчас я поняла, что он молодец только потому, что не бросил нас. Именно как взрослая женщина я поняла, что все это было - лишь мамина бабская ревность, слепая, злая гордыня и неумение выражать свои чувства, нехватка внимания и еще что-то там. Ну многие такие моменты и откровения для себя самой шокировали меня. Нет плохих и хороших. Есть дети и родители. И мы нужны друг-другу.

Неуважение моего мнения замечательной женщины но очень властной по характеру свекрови, даже неосознанные унижения меня, как матери, как жены и хозяйки. Я даже во сне вижу, как ору на нее, довожу ее до слез, проклинаю. Хотя я ее уважаю и люблю, она стала для меня той мамой, которой мне не хватало. Она навещала меня в больнице, она заботилась обо мне, о внуке и муже. Я просто из за своей растеренности, расплывчатости и неуверенности, разбитости не отбивалась, не защищалась, считая, что между близкими это не нужно. Но люди ведь бывают разные? И многие с легкость сядут на шею, даже не подозревая это. Даже я сама, уверена. Просто потому что такова природа человека. Если, конечно, это позволять. И я позволила. И я была слабой.
Все это время я старалась быть супер мамой. И вот я сломалась. Я не такая. Я мега супер креативная и сумасшедьшая еще совсем ребенок и человек-мультик. Я была такой. И вот в какой-то миг, я решила стать взрослой, не собой, сломать себя, потому что так надо, потому что я должна. Ведь я уже жАна, жАнчына, лучшая мама на свете и супер дочь. А я не такая. Я не хочу так. Я не понимаю как так можно. У меня не получается. Я стала не собой. А некой машиной. Теткой. Бабой. ЖАной. У которой по сути ничего нет, пустая, никчемная, бестолковая, неинтересная, неличность, неиндивидуальность, никто. Малахов плюс мой потолок! =) Ужас! Дожиил, домохозяюшки...Как будто меня не стало. Может так и должно быть и это жалкие попытки, рыпания в сторону прошлого. Но что-то мне не нравится как это все происходит. И каков результат таких изменений. не такой мамой и женой я хотела быть. И пусть когда я мечтала когда-то, я не знала жизни, не знала проблем. Но я убеждена, что супруги живут душа в душу, заботяться друг о друге, уважают друг друга, поддерживают, понимают. А не так как у нас. Что любящие родители не бьют детей, не делают их нервными и не подают им плохой пример, умеют ради них сдерживать эмоции, более мудрые, спокойные и хитрые.

Ох, как не просто быть собой. Особенно с собой.

Спасибо за вашу поддержку. Я смогу. Я обязательно буду работать и изменюсь. И это все, что я могу сделать. Я же не могу заставить моего мужа тоже измениться. Но это я уже увлеклась и разболталась.
 

Наталья Белая

психолог
На счет очной консультация я думаю. Боюсь только увлечься этим процессом, то, что мне это понравится, что я буду как то зависить. И еще, что может не хватить времени, просто произойти какая-нибудь ситуация, что я просто не смогу по времени или из-за обстоятельств. Решиться на что-то новое очень сложно. Выходить в люди одной - еще сложнее. Но я думаю об этом
Ну, вообщем, учитывая все, что я ниже прочитала, лучше работать лично, много мыслей у вас, много запутанного, много искаженного,как мне кажется отношения к самой себе, много чужого груза вы несете.
Бояться заранее консультаций не нужно и программировать себя на привыкание и т.п. тоже.
Лично у меня встречи проходят один раз в 1-2 недели, зависит от ситуации, также я часто даю какие-то дом.задания, направление для мыслей, действий, чтобы все было постепенно и не было путаницы в голове, со мной регурярно можно созвонится и связаться в лс, что собственно многим ускоряет процесс разбирательства в себе.Решитесь, созреете, звоните, будем разбираться.

Даже мой день, это не мой день.
Посмотрите эту ссылку:
http://rubstein.livejournal.com/271163.html#cutid1
Поделитесь потом своими мыслями.


Корень зла, который я обнаружила, как мне кажется, в нелюбви к себе.
и вот это
Обычно я впадаю в такое неприятное состояние именно тогда, когда мне звонят и приглашают в кино, прогуляться, на концерт, в лес и т.д,
немного взаимосвязаны между собой, такое ощущение, что вы действительно боитесь контактов, общения, как будто за этим может стоять какая-то боль, разочарование и т.п.Это может быть из детства, когда шло формирование базового доверия к миру, ваша мама вела себя как-то , что способствовало у вас формированию в дальнейшем сценария стремления "от людей", возможно было мало эмоционального контакта, вас не слышали, за вас все решали, вам часто давали понять, что есть вещи важнее вас.Список можно продолжать.
Сколько вам лет, сколько лет вы в браке?

Да, я готова для других сделать очень многое, но не способна это сделать для себя самой.
Это вопрос действительно нелюбви к себе, ощущению своей неценности.Это точно от родителей, ведь они первые дают нам информацию о себеНо на это я могу вам сказать есть хорошая фраза: "Никогда не поздно сделать себе счастливое детство".Несколько техник из НЛП и все в ажуре.
Неужели не достаточно сказать : "слу, мне плохо, приезжай, просто побудь со мной, чтобы я не сошла с ума".
А вы хотя бы раз кому-то прямо это говорили? Фокус в том, что эти слова действуют.ПРоверила на себе, но вот только сама несколько лет шла к этому, чтобы говорить так прямо, не оправдываясь.Это сложно, но возможно.
Я хочу быть спокойной, уровновешенной, благоразумной. Не чтобы мои эмоции контролировали меня, а чтобы я руководила ими. И я согласна признать, что испытывать негативные мысли и чувства, обиду, гнев и прочее - это нормально, это естественно, но я не хочу, чтобы кто-то страдал от этого.
Для того, чтобы руководить эмоциями нужно научится хорошо определять свои чувства, понимать, что с вами в каждый момент жизни происходит.А вообще, если вы злитесь и прямо человеку об этом говорите, у него всегда есть выбор- обидется и страдать от ваших слов или сказать-о.к ты злишься, чем я могу помочь.ПОверьте, критерий здоровых отношений- мы не отвечаем за чувства других людей, невозможно обидеть человека, унизить без его желания, можно только обидеться, унизиться.
 

Миса

New member
Прочитала о слуге. Не хочется соглашаться, но нельзя не согласиться. По крайней мере родственные мысли и темы были мной увидены. Теперь я руководствуюсь при любом разговоре, решении, действии - прежде всего мыслями о цели. Для кого и для чего я хочу это сказать, сделать, делаю, говорю. Если я вижу уже знакомые нотки "слуги", служителя народного и защитника интересов ближних и дальних, то я останавливаюсь и меняю постановку вопроса. Я учусь руководствоваться прежде всего своими интересами. Не всегда получается. Но я уже скорее что-то позволяю, чем делаю неосознанно. Если я отдыхаю, я учусь не думать ни о чем, кроме отдыха.

Страх контактов и общения может быть тоже в какой-то неуверенности в себе, не хочу гадать, но когда несколько моих старых знакомых увидело меня после родов располневшую и раздурневшую, то один смеялся, другой осуждал. Мне вообще стало везти на подобные ситуации. Чем больше я комплексовала, тем больше начинала об этом говорить при любой возможности и попадать в такие ситуации. То соседка начнет распрашивать, как я такая толстая и смогла так удачно замуж выйти...грррр.... Знакомые осуждают, все считают, что это легко и больше мне нечем заняться, только худеть и покупать новые шмотки. В общем мне картина до сих пор видется невзрачная. Я зареклась встречаться с какими либо старыми знакомыми. Если человек даже просто намекает, что во мне что-то не так, я больше не хочу его видеть никогда и не вижу. Но страха общения мне это безусловно прибовляет. И, Слава Богу, есть нормальные здоровые люди, которые даже не замечают моей полноты или недостатков, а наслаждаются общением со мной и вроде как ценят. Два дня подряд вот сейчас наглым образом провела вне дома с друзьями и увидела, что это так. Отдыхала. И когда меня пригласили в лес, я согласилась, хотя раньше бы одна с ребенком на это бы никогда не решилась. Мы восхитительно провели время. Да, я иногда нервничала, но в общем все было лучше любых моих ожиданий. Эмоционального контакта с мамой мне всегда не хватало. И, именно сейчас я поняла это очень остро, пытаюсь как то добрать. Обнимаю ее как маленькая с поводом и без повода и т.п. Но все равно спотыкаюсь о те же камни. С папой сейчас ощутила, что хочется даже просто прикоснуться к нему, обнять. Что я никогда не могла себе позволить и считала как нечто ужасно дурное и не правильное. И пока еще не было возможности. Хочу попробывать как нибудь просто поговорить.
Мой возраст приближается к 30-ти, а в браке я 4 года.

Сегодня впервые прямо и по детски выпалила знакомому: Мне плохо, у меня депресняк, бла бла бла..." Чуть не расплакалась, так сложно было
это сказать и стыдно. И на мое удивление, он спросил - нужна ли мне помощь.

Спасибо большое, читаю все, что вы даете. На счет консультаций обязательно подумаю. Хочется порядка в голове. Но мне нужно немного времени, очень уж много накопилось дел, целей и задачек.

Кстати, такая странная мысль пришла в голову. Наверное у моего мужа тоже какой-то кризис в жизни наступил, поэтому у нас так все и взорвалось одновременно. Жизнь на исходе, все закончилось и ничего уже не будет. И это в 33 года, здоровый мужик. Наверное, сказывается то, что мы обзавелись семьей к 30 годам, и "за голову" взялись только к этому возрасту, начали думать о материальной стороне и знакомиться с ней поближе. Т.е. можно сказать, что только всего то 4 года как мы стали взрослыми людьми, веренее начали становиться.
 
Сверху