- Статус
Goldenflow
Well-known member
katia-ka, сдайте ТТГ и Т4 если с ними все ок, то дело не в щитовидке
а насчет вит Д можно и не ходить, почти гарантированно дефицит у вас есть
пысы у меня однажды сыпались волосы страшно, прошла всех врачей и обследована вдоль и попэрек
ничего не нашли, выписали витамины и шампунь с цинком
я правда сама втирала ампулы с плацентой но волосы перестали падать
потом волосопад был после родов и после операций под наркозом
и от стресса
а насчет вит Д можно и не ходить, почти гарантированно дефицит у вас есть
пысы у меня однажды сыпались волосы страшно, прошла всех врачей и обследована вдоль и попэрек
ничего не нашли, выписали витамины и шампунь с цинком
я правда сама втирала ампулы с плацентой но волосы перестали падать
потом волосопад был после родов и после операций под наркозом
и от стресса
да. Вопрос лишь в уровне его дефицита
Goldenflow
Well-known member
Ну конские дозы я бы побоялась принимать, а 2-5 тыщ единиц в день наверное можно всем
Последнее редактирование:
В "Синлабе" зимой сдавали.
Сейчас витамин D по прейскуранту стоит 19-90: http://www.synlab.by/ua/glavnaja/uslugicenyskidki/uslugicenyskidki/preiskurant/
если пользоваться рекомендованным расчетом, то с моим выраженным дефицитом на мой вес необходимо принимать 1600 МЕ (в течение 3х месяцев именно для лечения дефицита и поднятия уровня). Так что и 5000 мне кажется конской дозой.
синлаб не делает нужный анализ.
необходимо сдавать 25-ОН витамин D
Мне тоже
Читаю инструкцию к тому же Вигантолу 1000 м.ед. https://vigantol-online.ru/instruktciya
ну для начала придерживаться доз рекомендованных врачем, это понятно. А далее "Для лечения выявленного недостатка витамина Д ежедневно полтаблетки, т.е. 500м.ед в день"
Если принимаешь 1000 то уже под контролем уровня кальция в сыворотке.
И вот такой режим мне более понятен.
Правда мне и такой не подошел (((
аллергия. появляются пятна причем только на лице. В первый раз увидела перепугалась )))
да, но уже под контролем. Ну я бы так делала
Айхербу не верите?
Рыбий жир попробовать? Чайная или десертная ложечка... Меллер очень неплох. Т.т.т.
Magda, пью NORWEGIAN Fish Oil . Ну раньше почти всегда пила что то такое, Омегу3 обычно. Это не то?
Вот здесь нет ни слова про витамин Д, к примеру https://norwegianfishoil.ru/omega-3/nfo-forte
Вот здесь нет ни слова про витамин Д, к примеру https://norwegianfishoil.ru/omega-3/nfo-forte
Parole, в омеге 3 нет витамина Д. Сейчас рыбий жир перерабатывают, и делают из него Омега-3. И еще этот "fish oil" вроде не из печени делают, а из других частей рыб. 
) Так что если вы хотите омега 3, это подходит.
рыбий жир Меллер - это просто рыбий жир. Там есть 400 МЕ витамина Д (в чайной ложке) и омега-3 там тоже есть.
https://www.mollers.lv/ru/product/rybij-zhir-moller-s/
D3 10 мкг = 400МЕ
) Так что если вы хотите омега 3, это подходит.рыбий жир Меллер - это просто рыбий жир. Там есть 400 МЕ витамина Д (в чайной ложке) и омега-3 там тоже есть.
https://www.mollers.lv/ru/product/rybij-zhir-moller-s/
D3 10 мкг = 400МЕ
Я там никогда не заказывала. А как долго идет с айхерба? Витамины Now есть и в Минске в магазинах спортивного питания.
я не знаю, что даст взрослому чайная ложка мёллера в плане вит Д, если ребенку десертная ложка не дала даже до нижней границы нормы за все эти годы употребления....
Крысятка, не кушайте ), каждый делает свой выбор сам.
Кто-то не кушает ничего, кто то 400 МЕ, кто то 5000 каждый день, кто то 50 000 в неделю.
Тут истину найти сложно.
А вариантов тьма,
Если в организм поступает, а норма не достигается, может быть ему и так хорошо, может это и есть его норма,
а может он не в состоянии усвоить, и тогда сколько не давай, толку нет,
а может многократные дозы нагрузят так, что будет сбоить где-то еще, и при том непредсказуемо.
Я на полном серьезе. К сожалению, тут больше вопросы веры...
Со всеми этими внешними поступлениями витаминов и микроэлементов существуют сотни научных статей и исследований, которые опровергают предыдущие.
По омеге-3 уже тоже исследования промелькнули, что на ССЗ не влияют.
А доказано только снижение триглицериодов. У кого есть превышение, тому есть смысл кушать, остальным....
), каждый делает свой выбор сам.Кто-то не кушает ничего, кто то 400 МЕ, кто то 5000 каждый день, кто то 50 000 в неделю.
Тут истину найти сложно.
А вариантов тьма,
Если в организм поступает, а норма не достигается, может быть ему и так хорошо, может это и есть его норма,
а может он не в состоянии усвоить, и тогда сколько не давай, толку нет,
а может многократные дозы нагрузят так, что будет сбоить где-то еще, и при том непредсказуемо.
Я на полном серьезе. К сожалению, тут больше вопросы веры...
Со всеми этими внешними поступлениями витаминов и микроэлементов существуют сотни научных статей и исследований, которые опровергают предыдущие.
По омеге-3 уже тоже исследования промелькнули, что на ССЗ не влияют.
А доказано только снижение триглицериодов. У кого есть превышение, тому есть смысл кушать, остальным....Пару недель (если через РФ). В РБ напрямую сейчас невыгодно совсем.
http://semeistvo.by/forum/showthread.php?t=295578&page=83 Если надумаете, лучше первый раз присоединиться к кому-нибудь.
там надо крайне внимательно читать вывод. Прямо ОЧЕНь внимательно
- Статус