- Статус
Оленька, у нас на работе ДР уже с широким размахом не празднуются.
я делала только чебуреки домашние, вроде понравиось всем, вкусно и сытно.
ну и всякие потом фруктики, тортики
канапе можно всяких наделать. или салатик какой разложить по тарталеткам, в магазине загатовки продаются, быстро и вкусно.
я делала только чебуреки домашние, вроде понравиось всем, вкусно и сытно.
ну и всякие потом фруктики, тортики
канапе можно всяких наделать. или салатик какой разложить по тарталеткам, в магазине загатовки продаются, быстро и вкусно.
Rovba, Вы пишете, что голодаете, а как вы при этом умудряетесь готовить, поделитесь секретом, ведь когда готовишь, иногда что-то и попробовать надо, что получилось (не пересолила, например). Для меня это дилемма какая-то, сама хочу разгрузочные дни себе устраивать, но приходится готовить, то что-то пробую и в итоге все наперекосяк получается (((
He_len, я просто не пробую, пока не жаловались. вообще то по правилам,при голодании нельзя иметь никаких дел с продуктами. это в идеале, имея детей, семью, не имея домработницы-особо не получится. поэтому и готовлю, и малую подкармливаю и сижу с ними за столом иногда. димка просит- посиди со мной, маленький ведь
rankster: не откажешь. вот. но пробовать не пробую никогда. если кто дома есть, то их прошу. нет- и не надо, все делаю как обычно. вообщем, все совсем не трудно. вот, со вчерашнего дня опять начала голодать. уже сегодня чувствую облегчение, прилив сил. но вчера (я еще и не выспалась) легла в 21 спать, до этого полчаса в ванне и там вздремнула. потом контрасный душ и бодренько так. сдуру намазала ноги кремом. главное намазала и сразу блин, нельзя же. но так как я до этого плотно ужинала, то в приницпе вечрашний день голоданием не счиатется, так разгрузкой. вообщем сегодня у меня первый день. я тут, правда еще не решила сколько дней буду сидеть. просто в димки, у меня др, вроде как стол будет. поэтому пока просто 3дня планирую. но если через 3 дня решу, а ну его это др, то тогда неделю буду. вообще для себя на ближайщий месяц апрель, взяла такую схему 7дней голодание+ 7дней выход+ 7дней голодание+ 7дней выход а дальше или тоже самое или выйду на пару недель. буду смотреть по результату, по самочувствию и так далее.
а вообще, правильно пишут. надо к себе прислушаться. вот, я уже на той неделе просто пищала, мне хотелось поголодать. гы, как наркотик какой то. надеюсь в этот раз у меня так же все хорошо будет. хотя, бывалые люди пишут, что каждое голодание по разному протекает. вообщем, через недельку отпишусь. все таки, больше склонна неделю. но в любом случаи в голодании главное не само голодание, а правильный выход из него. поэтому даже один разгрузочный день, подразумевает, что на след день не будет мясо, с утра сок и так далее. то етсь 1день вход в голодание (без мяса и ужина)+ 1день голодания + 1день выхода. и это очень важно, иначе смысла в голодании нет вообще. тоже очень многие пишут- сразу после голодания набрасываешся на еду. не знаю, у меня такого не было. я бы даже сказала, мне есть и не хотелось много. порция урезалась сразу в два раза.
вообщем, если вдруг захотите сделать разгрузочный хотя бы один день, то надо делать это правильно. если кому интересно,спрашивайте. я тут уже начиталася.
rankster: не откажешь. вот. но пробовать не пробую никогда. если кто дома есть, то их прошу. нет- и не надо, все делаю как обычно. вообщем, все совсем не трудно. вот, со вчерашнего дня опять начала голодать. уже сегодня чувствую облегчение, прилив сил. но вчера (я еще и не выспалась) легла в 21 спать, до этого полчаса в ванне и там вздремнула. потом контрасный душ и бодренько так. сдуру намазала ноги кремом. главное намазала и сразу блин, нельзя же. но так как я до этого плотно ужинала, то в приницпе вечрашний день голоданием не счиатется, так разгрузкой. вообщем сегодня у меня первый день. я тут, правда еще не решила сколько дней буду сидеть. просто в димки, у меня др, вроде как стол будет. поэтому пока просто 3дня планирую. но если через 3 дня решу, а ну его это др, то тогда неделю буду. вообще для себя на ближайщий месяц апрель, взяла такую схему 7дней голодание+ 7дней выход+ 7дней голодание+ 7дней выход а дальше или тоже самое или выйду на пару недель. буду смотреть по результату, по самочувствию и так далее.а вообще, правильно пишут. надо к себе прислушаться. вот, я уже на той неделе просто пищала, мне хотелось поголодать. гы, как наркотик какой то. надеюсь в этот раз у меня так же все хорошо будет. хотя, бывалые люди пишут, что каждое голодание по разному протекает. вообщем, через недельку отпишусь. все таки, больше склонна неделю. но в любом случаи в голодании главное не само голодание, а правильный выход из него. поэтому даже один разгрузочный день, подразумевает, что на след день не будет мясо, с утра сок и так далее. то етсь 1день вход в голодание (без мяса и ужина)+ 1день голодания + 1день выхода. и это очень важно, иначе смысла в голодании нет вообще. тоже очень многие пишут- сразу после голодания набрасываешся на еду. не знаю, у меня такого не было. я бы даже сказала, мне есть и не хотелось много. порция урезалась сразу в два раза.
вообщем, если вдруг захотите сделать разгрузочный хотя бы один день, то надо делать это правильно. если кому интересно,спрашивайте. я тут уже начиталася.
я голодать не смогу. я топчу постоянно. может потому и худаю - кушаю очень часто и совсем по капле. Хотя когда нервничаю есть не могу, в отличие от многих - видимо глюкозы много и мозгу хватает.
А вообще считаю, "что занадта, то не здрова". Все надо вмеру. И есть, и не есть. Каждому свое.
А вообще считаю, "что занадта, то не здрова". Все надо вмеру. И есть, и не есть. Каждому свое.
Возможно потому, что видела результат!
А это вдохновляет очень! Kunizza, у нас на работе большинство устраивает просто "свадьбу", но после работы. Я редко остаюсь на такие мероприятия, потому что домой к детям надо бежать. В основном это устраивают те, у кого нету семьи, кому домой спешить не надо. А семейные чаще всего покупают тортики, фрукты, шампанское и на бутерброды что-нибудь. А идея про тарталетки мне понравилась, так что спасибо!
Morgenstern
Well-known member
И я постоянно что то ем. В универе меня всегда называли "вечножующая" - то сушку, то конфетку. Сейчас за малыми доедать приходится.....Пробовала разгрузку устроить - не получилось....у меня от голода сразу голова болеть начинает...
а я ещё и нервная такая.... Но после первых родов устроила себе диету, сама расписала каждый день, в меню было то, что я больше всего люблю - в основном овощные салаты и кефир, в течение дня ела одну и ту же еду, ну и в овощах себе не отказывала, только чувствую голод, сразу трущу салат. За 3 недели скинула 11 кг. И было так легко скинуть, но я много лишнего веса набрала. Оставшиеся 9 кг не удалось скинуть до сих пор.... Очень хочется, но у меня проблема с силой воли!
Незнаю, Алла, но голодания моя мама с врачом обсуждает все это очень серьезно тем более при язве.
Я вот не ущемляя себя в еде но кушая правильно за этот месяц 1 кг сбросила, но т.к. сбрасывать мне в принципе нечего мне все равно, а вот занятия шейпингом меня держат в отличной форме.
Я вот не ущемляя себя в еде но кушая правильно за этот месяц 1 кг сбросила, но т.к. сбрасывать мне в принципе нечего мне все равно, а вот занятия шейпингом меня держат в отличной форме.
Панночка, конечно, серьезно. но у нас в минске сейчас нет лечебниц, которые проводят голодания. и врача, которому бы я доверяла, тоже нет. поэтому я прислушиваюсь к себе, есественно перелапатив кучу инфы. + у меян на работе человек, который живет сейчас толкьо благодаря голоданиям. у нее был рак, сестра умерла, вообщем она в свое время очень сильно испугалась, жить ей как то очень захотелось. много начиталась. выбрала голодание, голодала очень много и долго. вообщем опыт у нее очень большой и положительный. правда голодание у нее проходило совсем не так хорошо, как у меня. но она терпела. сейчас прекрасно себя чувствует, родила ребенка, уже в 7лет.
а из своего, пока очень маленького голодания, скажу так. вес я сбросила и удерживаю. пока это толкьо 10кг, еще 20лишних на мне, но это уже результат. раньше удержать больше недели мне не удавалось. прошла у меня аллергия на ногах, и самое главное, с меня вышло столкьо гноя из легких, и у меня трахеит мой любимый сразу прошел. он как раз начался, а я в голодание ушла. как рукой сняло на третий день и пока о себе не заявляет. мой жкт прекрасно себя чувствует, чего не было уже давно. когда закончу голодание пойду проверюсь на все. вообщем, у меня ничего плохого не случилось.
а головные боли от шлаков, это говорит о большой зашлакованности. вообще клизмы помогают. но я не делала, кстати как ни странно, но я за 10дней голодания сама в туалет три раза ходила. поэтому клизмы и не делала.
вообщем мое мнение такое, голодание, вернее даже разгрузка на 1день, все в мозгах, как настроишся, так и будет. но опять таки все ж люди разные, есть куча противопоказаний. + для короткого 7-14дней голодания нужен опыт и сразу нельзя кидаться. у меян он был, я всю жизнь разгружалась, поэтому я и рискнула. а во вторых, я без фанатизма отношусь. я не задаю себе больших пределов, я ставлю 3дня, потом еще и еще. и толкьо потому, что все хорошо. как толкьо стало плохо- выход начинать, то етсь прислушиваться к себе.
Тань, знаешь когда лишних толкьо 1-5кг это одно, и совсем другое когда на тебе лишних 35кг. здесь диеты не помогают, вернее надо всю жизнь прыгать с диеты на диету, и возможно результат будет через год. я все четыре года переодически пыталась сбросить вес, не получалось. и физ нагрузка тоже не помогала, потому как у меня обмен нарушился. я перепробовала кучу всего- результат ноль. если честно, у меян на голодание последняя надежда. и с первого раза я вижу результат, который удерживается. я может немного непраивльно преподношу, я голодаю в первую очередь для оздоровления, а потеря веса как составляющая этого процесса. а про язву, вроде как она лечится за 21день голодания. пока я не загадываю на так долго. там посмотрим. но то, что с 1голоданием у меян уже как месяц нет проблем с жкт- факт
нам назначили на 7апреля лог комиссию. позавчера логопед тестировала перед комиссией малую. вечером сашка- мама св. павловна сказала что я умничка. а вчера сказала что я не умничка- я полину щекотала. и вот как ребенку объяснить, что баловаться на занятиях нельзя. уже скока раз говорила, и все равно. сидит балуется. мешает других.
а из своего, пока очень маленького голодания, скажу так. вес я сбросила и удерживаю. пока это толкьо 10кг, еще 20лишних на мне, но это уже результат. раньше удержать больше недели мне не удавалось. прошла у меня аллергия на ногах, и самое главное, с меня вышло столкьо гноя из легких, и у меня трахеит мой любимый сразу прошел. он как раз начался, а я в голодание ушла. как рукой сняло на третий день и пока о себе не заявляет. мой жкт прекрасно себя чувствует, чего не было уже давно. когда закончу голодание пойду проверюсь на все. вообщем, у меня ничего плохого не случилось.
а головные боли от шлаков, это говорит о большой зашлакованности. вообще клизмы помогают. но я не делала, кстати как ни странно, но я за 10дней голодания сама в туалет три раза ходила. поэтому клизмы и не делала.
вообщем мое мнение такое, голодание, вернее даже разгрузка на 1день, все в мозгах, как настроишся, так и будет. но опять таки все ж люди разные, есть куча противопоказаний. + для короткого 7-14дней голодания нужен опыт и сразу нельзя кидаться. у меян он был, я всю жизнь разгружалась, поэтому я и рискнула. а во вторых, я без фанатизма отношусь. я не задаю себе больших пределов, я ставлю 3дня, потом еще и еще. и толкьо потому, что все хорошо. как толкьо стало плохо- выход начинать, то етсь прислушиваться к себе.
Тань, знаешь когда лишних толкьо 1-5кг это одно, и совсем другое когда на тебе лишних 35кг. здесь диеты не помогают, вернее надо всю жизнь прыгать с диеты на диету, и возможно результат будет через год. я все четыре года переодически пыталась сбросить вес, не получалось. и физ нагрузка тоже не помогала, потому как у меня обмен нарушился. я перепробовала кучу всего- результат ноль. если честно, у меян на голодание последняя надежда. и с первого раза я вижу результат, который удерживается. я может немного непраивльно преподношу, я голодаю в первую очередь для оздоровления, а потеря веса как составляющая этого процесса. а про язву, вроде как она лечится за 21день голодания. пока я не загадываю на так долго. там посмотрим. но то, что с 1голоданием у меян уже как месяц нет проблем с жкт- факт
нам назначили на 7апреля лог комиссию. позавчера логопед тестировала перед комиссией малую. вечером сашка- мама св. павловна сказала что я умничка. а вчера сказала что я не умничка- я полину щекотала. и вот как ребенку объяснить, что баловаться на занятиях нельзя. уже скока раз говорила, и все равно. сидит балуется. мешает других.
Последнее редактирование:
про голодание - это очень серъезно, + сила воли нужна, ну действительно врачей в этой области нет....Каждый делает свой выбор.
Ой, девочки, смотрю я на артёма - во уже врединка растет )))) я серъезно - и балуется, и часто не слушается (вчера наказала, и все равно требовал яйцо в магазине и горько плакал, не купила), и иногда хитрит уже, и пробует неправду говорить и сотрит на мою реакцию......оё-ё-ёй....что же дальше будет...
рот не закрывается ни на сикунду, разговаривает везде всегда и со всеми...даже с посторонними и с пьяными))))))))))))
усидчивость очень хромает....
я представляю, что будет в школе....
сама себя успокаиваю - ребенок общительный и не замкнутый....
Ой, девочки, смотрю я на артёма - во уже врединка растет )))) я серъезно - и балуется, и часто не слушается (вчера наказала, и все равно требовал яйцо в магазине и горько плакал, не купила), и иногда хитрит уже, и пробует неправду говорить и сотрит на мою реакцию......оё-ё-ёй....что же дальше будет...
рот не закрывается ни на сикунду, разговаривает везде всегда и со всеми...даже с посторонними и с пьяными))))))))))))
усидчивость очень хромает....
я представляю, что будет в школе....
сама себя успокаиваю - ребенок общительный и не замкнутый....
Morgenstern
Well-known member
Гюльчатай, я себя успокаиваю еще и тем, что это возраст такой, переходный...побесятся и успокоятся годам к 5-6. Хотя кто его знает....И моя такая же болтуха ну к пьяным наверное не подойдёт, испугается...И тоже начинает хитрить, нашкодит, а потом на младшую всё сваливает.
ну к пьяным наверное не подойдёт, испугается...И тоже начинает хитрить, нашкодит, а потом на младшую всё сваливает.ой, о чём ты!
Тут Паша мой на днях Анютину группу фотографировал: завтрак, игры и занятия. Вчера посмотрела эти фотографии, такие классные, такие непосредственные! Но с занятий я искренне смеялась: кто в носу ковыряет, кто с пальцами играет, кто зевает, кто видно, что реально о чём-то мечтает (а может над задачкой задумался? ), кто бусы на книжке разложил, кто книжку на голову надел, кто книжкой соседу по голове лупит! Единицы сидели и занимались (на фотографиях это реально видно). И эти детки в сентябре идут в школу, тааааак их жалко становится!!!! Наивная!
))Оленька, про фотки здорово. вот все хочу тоже на целый день в садик, да все вырваться никак не могу. вот может 7апреля отпрошусь тогда и пофоткаю.
а про бешение. заметиал такую вещь. моя часто играет с полиной, та девочка тчо истерики закатывает. у нее с нервами не все впорядке. непомню рассказывала ли, как то играли троем, моя, полина и настя. полина сначала не пускала настю в домик,м отивируя там ремонт. а та хотела, при чем не дралась а просто пусти. полина ей со всего размаху по лицу рукой. заставили попросить прощение, попросила сословами ты сама виновата. ну ладно, дальше полезли на горку, я своей не лезь, а она как раз быыла внизу, полина на верху. ну и сашка, типа полина не лезь мама не разрешает. а полинина мама тоже истерически орет не лезь. там просто железная ржавая горка была. ну и что вы думаете, полина с размаху по лицу ногой. сашка сразу выть, успокоилась быстро правда. вообщем ребенок агресивный, нервный. та квот малая стала перенимать модель поведения, плакать (когад повода нет), говорит гадости. вообщем, вчера опять были вместе. и моя ведет себя так же ка ки полина, безобразно. не слышит, ничего не видит. короче пришлось при всех тряхануть, в прямом смысле слова. правда обещала себя больше так не вести. уф.... вот и не знаю, то ли ограждать их совместное прибывание то ли что делать.
а про бешение. заметиал такую вещь. моя часто играет с полиной, та девочка тчо истерики закатывает. у нее с нервами не все впорядке. непомню рассказывала ли, как то играли троем, моя, полина и настя. полина сначала не пускала настю в домик,м отивируя там ремонт. а та хотела, при чем не дралась а просто пусти. полина ей со всего размаху по лицу рукой. заставили попросить прощение, попросила сословами ты сама виновата. ну ладно, дальше полезли на горку, я своей не лезь, а она как раз быыла внизу, полина на верху. ну и сашка, типа полина не лезь мама не разрешает. а полинина мама тоже истерически орет не лезь. там просто железная ржавая горка была. ну и что вы думаете, полина с размаху по лицу ногой. сашка сразу выть, успокоилась быстро правда. вообщем ребенок агресивный, нервный. та квот малая стала перенимать модель поведения, плакать (когад повода нет), говорит гадости. вообщем, вчера опять были вместе. и моя ведет себя так же ка ки полина, безобразно. не слышит, ничего не видит. короче пришлось при всех тряхануть, в прямом смысле слова. правда обещала себя больше так не вести. уф.... вот и не знаю, то ли ограждать их совместное прибывание то ли что делать.
Morgenstern
Well-known member
Наивная!
есть немного
)) к этому возрасту другие тараканы в голове будутэто на площадке девочка? не в группе? Если на площадке - то я бы ограничила. Или совсем запретила бы общение. Зачем оно надо такое.
Алла для меня в твоих словах кучу нюансов: во первых делать мед осмотр надо перед голоданием и хорошо бы после, во вторых - врачи есть замечательные диетологи кот хорошо знакомы с проблемой набора веса и нарушение обмена веществ, в третьих - онкология и язвы могут наоборот очень грубо отреагировать на голод ведь жел сок выделяется не только когда принимаешь пищу но и от запахов и т.д. а это вредит твоему желудку, никогда не поверю (извини семья медиков) что голоданием излечили онкологию, в четвертых минус 10кг за такой мал промежуток времени - это стресс для организма, ты не за неделю 10кг набрала и не за неделю должна их убрать, то что ушло - это не накопленный жир, и еще я не верю что без физ. нагрузок можно удержать вес и привести себя в форму. Можно весить 100 кг но быть рельефной и подтянутой, а можно при 50 кг быть дряхлой и тучной.
- Статус