а кто Стасику костюм сшил на НГ?
ну так это же разовая акция была)) а так, чтобы постоянно, вот как девочки - скрапбукинг, декупаж - такого нет у мну.
Девочки, как же хорошо в гостях у мамы) вот постоянно жить ни за что не смогла бы, а в гости на недельку, соскучившись предварительно - такая красота!
Вот раз завели разговор о животных, встряну чутка) У нас живет кошка Багира. Это не просто домашнее животное, это полноценный член семьи. Как -то вот по-другому и не воспринимается она. Я никогда не думаю, что она умрет. Просто она рядом с нами, со своим милым стервозным характером. В полгода она перенесла череду жутких болячек, больно рассказывать, что мы пережили, но я не позволяла себе думать, что она может от нас уйти. Просто она - моя доча.
У папы здесь такой классный аквариум, на 270 литров, плавают 6 рыб всего)) Стасик на самую большую говорит "бооо", а на мелкую - "маааа") Тащится человек от рыбок)
Кристина, улыбнула про "химическую анаболическую тренировку")))
Просто в шейпинге, в зависимости от того, нужно тебе сбрасывать лишний жир или наращивать мышечную массу, когда лишний жир сброшен, есть 2 вида тренировок - катаболическая, направленная на сжигание жира, с определенным питанием исходя из индивидуального тестирования, с определенным пульсовым режимом (130 - 170) и анаболическая, направленная на наращивание мышечной массы, там питание другое, больше белка и сложных углеводов. Если при катаболической тренировке гнать пульс за 200, вот как в аэробике у меня был, мышцы сжигаются вместе с жиром.
В принципе, в тренажерном зале с корректным питанием и предварительным определением своих проблемных зон можно обеспечить себе анаболическую тренировку и отлично нарастить ягодичные мышцы.
Да в шейпинге, на катаболической тренировке, получается 3-4 группы упражнений на ягодичные мышцы, прекрасно всё подкачивается и красиво оформляется)