450 тыщ в месяц выйдет, если на полгода абонемент ограниченный купить. На сайте у них есть цены на абонементы.
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
вес без изменений, но чую жир тает. вот прям чую 
всем - отвесов!
всем - отвесов!
А у меня +200(((((( Ну что ж такое, ничем не нарушаю, вчера в 17-30 покушала и на акву поехала, думала отвесище с утра будет, а оно вон как... Как-то я расстроилась. При моем изначальном весе 83, я думала кг будут быстро уходить и рассчитывала на 1-ой фазе сбросить кг 5-6, но сегодня 11й день и -2,5 только. Шаг вперед и два назад.(
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
Татика, главное - не терять веру. дюп точно работает. быстро уходит только вода, с какой стати жиру быстро таять?! завтра будет лучше, чем сегодня
Татика, обожди не много.Мне кажется,что тогда лучше взвешиваться не каждый день,а раз в 2-3 дня.В темке для худеющих на спор была ссылочка интересная,так было написано,что конкретно жира в день уходит не более 200 г.Так что,девочки,не вешаем нос и радуемся маленьким отвесикам.А +200 г-это ерунда,вода где-то задержалась.
верю. Но видимо для всех по-разному. )
обязательно.)
Вот только уже о второй фазе задумываюсь, фруктов хочу ужасно. Боюсь, что их ограничивать не смогу. А будет ли вес уходить?
Ну ладно, поживем увидим, отступать не намеряна!
вообще я знаю и обычно раз в неделю взвешиваюсь, но тут же интересно каждый день, я ж все записываю))))))
Доброе утро! По весу по нулям, но это очень хорошо, так как обычно меня даже на диетках перед КД вес увеличивается, а тут просто стоит. Отличненько все идет! Я не нарушаю. Сегодня пятый денек. Всем-всем отличного настроения несмотря на погоду и скорейшего завершения трудовой недели!!!
Доброе утро!!!
У меня очередной+++((((
Мое меню вчерашнего дня, скажите, что не так:
8:00 стакан воды, чашка зел. чая
9:00 омлет из 2-х яиц с шампиньонами и шпинатом на воде
10:00 чашка кофе
12:30 кусочек филе свинины и капуста туш. с грибами и томатами( 200гр)
14:00-16:00 тренировка в трен. зале
17:00 два кусочка филе свинины, огурец, половина орбиты
19:00 стакан томатного сока
20:00 120 гр с/соленой форели, 15 креветок, ломтик лимона
22:00 чашка чая
+ в течении дня литр воды.
У меня вторая фаза цикла и перед КД, как правило, набираю 1-1,5 кг- это может быть причиной?
У меня очередной+++((((
Мое меню вчерашнего дня, скажите, что не так:
8:00 стакан воды, чашка зел. чая
9:00 омлет из 2-х яиц с шампиньонами и шпинатом на воде
10:00 чашка кофе
12:30 кусочек филе свинины и капуста туш. с грибами и томатами( 200гр)
14:00-16:00 тренировка в трен. зале
17:00 два кусочка филе свинины, огурец, половина орбиты
19:00 стакан томатного сока
20:00 120 гр с/соленой форели, 15 креветок, ломтик лимона
22:00 чашка чая
+ в течении дня литр воды.
У меня вторая фаза цикла и перед КД, как правило, набираю 1-1,5 кг- это может быть причиной?
Солнечный зайчик
New member
Я расстроена... вчера попробовала домашнего хлеба....(на диете уже 6 недель)+ кэгэ целый на утро... ну что такое(((
Солнечный зайчик, может организм с голодухи накинулся на углеводы? а потом оно уйдет.
Так определила для себя,что во 2 фазе есть некоторые послабления,но в малых дозах и лучше это делать в первой половине дня
у меня вопрос про сусли.кто-нибудь употребляет? в кофе утром 2 таблеточки забрасываю.Насколько это вредно?
Так определила для себя,что во 2 фазе есть некоторые послабления,но в малых дозах и лучше это делать в первой половине дня
у меня вопрос про сусли.кто-нибудь употребляет? в кофе утром 2 таблеточки забрасываю.Насколько это вредно?
Ты меня расстроила. Ну как это только 1 яблоко в день? А где организму витамины и стилы брать? И это после 2-х недель воздержания!
ну а вот это?
ничего себе!(((
Девочки, может все дело в луне? Вот в понедельник полнолуние, потом луна на убыль пойдет, а с ней и наши килограммы будут просто таять-таять-таять..........
))
о, и у меня так! вегодня отвес по нулям, но реально вижу, что бока и бёдра становятся меньше.
Девочки, кто писал про слабость! Проконтролируйте сколько жидкости в день выпиваете, такое состояние бывает от обезвоживания, если не от кд и низкого давления.
Солнечный зайчик
New member
хочется верить!
хотя куда оно денется - уйдет, конечно! Все! Никаких послаблений!
.....ну это ж тоже не дело - бояться чего-то съесть не того......
может и в этом причина, но у меня точно бы был плюс от
в прошлый раз на томатном соке никогда отвесов не было, я от него тогда отказалась совсем. и рыбка....может жидкость задержала.