вот и я думаю))) вчера отекли ноги...
а так я за сутки до ДД весила на 600г больше. вот, видно тогда вода лишняя и ушла)))) перечитала-перелопатила уже столько инфы! не нарушаю точно.
а так я за сутки до ДД весила на 600г больше. вот, видно тогда вода лишняя и ушла)))) перечитала-перелопатила уже столько инфы! не нарушаю точно.
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
ой, а мне надоело быть перманентно беременной красоткой, хотя беременной-то я и не являюсь уже 5 лет. вот просто задолбали эти вопросы. и очень хорошо помню, как в младших классах добрые мои одноклассники ржали "а у тебя папа тоооооооооооооолстый! и мама тооооооооооооолстая!"
своим детям этого не хочу.
но это всё мотивация № 2 и 3. первоначально - здоровье.
это супер-пупер результат. у меня как было -4 - так и осталось. ну, плюса нет, и то хорошо. у Вас физ.нагрузка какая?
Моя физ.нагрузка-это работа по 8.5 часов на ногах и в постоянном движении+семья)
Makarysia, это ваша диета, вы на ней таете ежесекундно 
Еще вычитала, что что бы хорошо худеть надо МНОГО есть именно белковой пищи. Я по жизни малоежка, может поэтому не все идет так быстро как хотелось бы, но все равно пока не жалуюсь, уходит и хорошо.
Лена, может тоже попробуй больше есть белка, может веселее пойдет сбрасывание.
Еще вычитала, что что бы хорошо худеть надо МНОГО есть именно белковой пищи. Я по жизни малоежка, может поэтому не все идет так быстро как хотелось бы, но все равно пока не жалуюсь, уходит и хорошо.
Лена, может тоже попробуй больше есть белка, может веселее пойдет сбрасывание.
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
ключевой момент
у меня 8,5 часов попы, прилипшей к креслу.вроде нормально ем белка. надо двигаться больше.
чет маловато
но нос не вешай,все отвесы еще впереди ну так овощи,грибы,какао,крахмал-все это облегчает жизнь
почитай пару стр назад мои рецепты. вкусно все в горшочках получается,закинул в духовку все вместе и готово.неее,ты что,таких мыслей нет
дома сижу
у меня сегодня -200 гр
завтра надеюсь увидеть -10 кг
ключевое
уже смотреть на мясо не могу. и на сыр вчерашний тоже, хотя вчера я его только попробовала. про творог тоже думать не могу и про яйца.... жесть какая-то...
мне муж раздобыл до 2%))) я его УЖЕ употребляю
оооо! круть какая! Настя - ты молодец! пожалуйста, не раскисай, у тебя такие потрясные результаты!
ой, забыла. у меня итого -1кг)))
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
а у меня болоит в районе почек доелась белков... начинаю подумывать о лайт-варианте...
доелась белков... начинаю подумывать о лайт-варианте...сегодня самый тяжелый день... ничего не могу есть. крабопалки 1,5 шт влезли, желе-мусс из творога смогла нормально поесть. омлет - ела через силу. пожарила без масла курогрудь с соев. соусом - пластику шириной в 3 пальца только смогла съесть. а кушать хочу! а не знаю, что съеть, чтобы уже успокоиться. жду 6 часов, что бы ОО с молоком навернуть. я их обожаю и насыщают. до утра хватит...
кажется, что выпила бы кефира, но теплый не могу пить, а холодный сегодня тоже не могу - с утра горло болит, не могу глотать((( какой-то невыносимый день прям... муж смотрит с такой жалостью на меня(((( хочу есть и не могу :crazy:
кажется, что выпила бы кефира, но теплый не могу пить, а холодный сегодня тоже не могу - с утра горло болит, не могу глотать((( какой-то невыносимый день прям... муж смотрит с такой жалостью на меня(((( хочу есть и не могу :crazy:
сдать анализы?Да.100% .Я Уже писала.Я просто кайфую от нее.
Так это основа основ белковых диет.Дюкан,именно такая диета.И белков должно быть больше чем всего остального.
Шутишь?)))))))Никто не замечает даже))))Я думала,что я слон.Мне было так ,стыдно перед близкими,что я раскоровела.А тут,просто никто не замечает даже.Только одежда большая и форма))))
Я давно предлагала.Надо что-то решать.Столько рецептов потеряно(
Марфа Васильевна,А как насчет питьевого режима?
Я вовремя диеты проходила обследования серьезные.У меня нарушений не было выявлено никаких.Хотя врач очень стращала.Ну и вообще с моей проблемой мне противопоказана белковая нагрузка на печень)
если я в этот раз не доведу до конца - никогда не доведу... надеюсь с добавлением овощей и допов будет легче.
чертчертчерт... а я поела в гостях - борщ и 2 блинка с мясом. И батончик мюсли. Черт.
больше в гости не хожу.
Поздравляю с хорошими отвесиками.
У меня было плато, похоже - и я его прошла. Теперь на весх чаще 64, чем 65.
Надеюсь сегодняшний загул мне не выльется в огромный привес.
Насчет вкусняшек - купила себе кофемашину с капучинизатором. Даже не пеку уже ничего - захочется сладенького - бахну капучинки с СЗ. Отлично вообще.
больше в гости не хожу.
Поздравляю с хорошими отвесиками.
У меня было плато, похоже - и я его прошла. Теперь на весх чаще 64, чем 65.
Надеюсь сегодняшний загул мне не выльется в огромный привес.
Насчет вкусняшек - купила себе кофемашину с капучинизатором. Даже не пеку уже ничего - захочется сладенького - бахну капучинки с СЗ. Отлично вообще.
я посмотрю и скажу
Правда еще не очень скороЯ тут себе книжку про ДД скачала на Киндл с рецептами, может так будет проще, почитав.
Ты,так давно меня видела,что я уже тысячу раз претерпела изменения)))
Хотя...в одноклассниках же все видно)
Видимо просто все настолько быстро,что народ не сильно привык)))
Я сейчас как раз такая,как была в прошлом году в бане)))А была почти +10.И это где-то с июня месяца)Последние 5 кг именно с выходом на работу приплыли.Видимо не успели закрепится)