І што, заўжды атрымліваецца? )
- Статус
BabuschkinHaus
Well-known member
... И тут мы возвращаемся к оценочному мышлению))))).
Пока да.
Катерина, ну т.е. и заниматься физрой (или фитнесом, или как его там) ты не можешь, и заниматься не хочешь? Может, есть третий путь? Ты хорошо искала?
Я понимаю про плюсы как отношение к ситуации не как "Ай-ай, бедная я, за что мне это все", а как "Что я могу с этим сделать".
Не более того.
Но таки согласна с тезисом в вышеупомянутой статье - я не буду тратить время и искать каплю меда в бочке чьего-то дегтя. Потому что бывает конкретное г..но - как ни украшай. И думать о нем можно только в плане "убрать".
))
Может, плохо. Но честно - я не знаю другого пути, кроме как давать мышцам нагрузку. Так устроен человек.
Не более того.
Но таки согласна с тезисом в вышеупомянутой статье - я не буду тратить время и искать каплю меда в бочке чьего-то дегтя. Потому что бывает конкретное г..но - как ни украшай. И думать о нем можно только в плане "убрать".
с большего предпочла бы не заниматься
))Может, плохо. Но честно - я не знаю другого пути, кроме как давать мышцам нагрузку. Так устроен человек.
Увогуле, мне здаецца гэта класічная дыскусія на тэму песімізм/аптымізм і кубачак, які напалову ці пусты ці поўны.
Ведаю дакладна, што занадты аптымізм выклікае ў мяне раздражненне. Роўна як занадты песімізм. Рэалізм - нашае ўсё. Прызнасць кепскае - кепскім, без дурацкіх "а зато", і пры гэтым працягваць жыць - гэта якраз ён, імхо.)
Ведаю дакладна, што занадты аптымізм выклікае ў мяне раздражненне. Роўна як занадты песімізм. Рэалізм - нашае ўсё. Прызнасць кепскае - кепскім, без дурацкіх "а зато", і пры гэтым працягваць жыць - гэта якраз ён, імхо.)
после 40? фигли, я ем как обычно а вес растёт. Надо отказываться от того что раньше никак не влияло на вес.
понятно.. останусь видимо при своем.. если хорошее есть, то оно видно и не требует притягивания за уши
Асабіста я ад яго і не сыходзіла.) Не бачу сэнсу. ) Роўна як ў шуканні плюсаў там, дзе можна прызнаць мінусы.)
Людзей без ацэнкавага мыслення я пакуль не сустракала.
некоторым людям трудно объяснить, если у них обратный опыт
ровно вчера на шейпинге у меня спрашивали почему я занимаюсь и не худею, наверное не соблюдаю правила? нет, говорю соблюдаю.. гормональный сбой? мама толстая? резко потолстела после родов? сидели, перебирали и так и не поняли чего это с возрастом вес растет, наверное я просто вру, а сама жру булки перед тренировкой 
Одно другому не мешает
Признал минусы - почему бы и не поискать плюсы, раз уж все равно жизнь продолжается?
))Я читала, что после 40 и дальше нужно есть меньше. Не нужно стареющему организму уже столько калорий. Так что как обычно есть и не толстеть не прокатывает.
объективно и без еды начинаются изменения в теле. Мышцы уменьшаются, жировая ткань нарастает. Отсюда дряблость и расплывание.
Неработающая функция угасает. Не нагрузишь мышцы - не будешь иметь хоть какую-то форму.
Женщина дождя
Well-known member
Так с возрастом вес растет - так как метаболизм замедляется - естественный процесс. И у меня тоже начал вес расти в 42-43 года. Я из своих пожизненных - 50-52 превратилась в 65 килограмм. Не скажу -что мне это сильно не нравилось - скорее не нравилось то, что я реально понимала, что я стала меньше двигаться и так далее. Ну и взялась за себя. Ой, как тяжело было - потому как по сути -я очень не люблю целенаправленно заниматься одна дома физическими упражнениями. Хождение на фитнесc не прокатило вообще. В результате - с весом справилась, с морщинами - нет. Видно, вес меня волновал больше, чем морщины
Видно, вес меня волновал больше, чем морщины Вот про хаос твой читаю... и про период сумрака. А ты уверена, что ты правильно определила причину? Может, хаос тут следствие?
Я на себя твой хаос примерила
))) если у меня хаос, значит, я утратила (передала другому - не важно кому, чему) - контроль над своей жизнью. Вот и хаос ощущаю, и плыву. И все на хаос сваливаю, а я типа и не при делах Шикарно! Просто великолепная причина, почему ты не справилась с морщинами
)))!!!!так я же и писала об ощущении потери контроля...
Я при делах - не желаю меняться и признавать очевидное. Я правильно поступила, но это внесло в жизнь неудобство. И даже при полной поддержке близких я умираю от нежелания решать текущие проблемы. Все та же лень
ничего не делать, никуда не ходить и т.п.Апатия, блин...ну точно же..
Елки. Форум - хорошая терапия
Ригидность - плохо
сильно мешает ощущать счастье. да и просто жить нормально.А ты знаешь, как решать проблемы? Вот именно так: есть ли четкий план, стратегия, запасной вариант на случай если что-то не так пойдет? Сроки реализации, конечный результат предельно ясен? Силы-ресурсы есть, оцениваешь их как достаточные? Я как прораб сейчас рассуждаю,
)) но, может, не столько в лени дело?
BabuschkinHaus
Well-known member
С возрастом человеку нужно гораздо меньше еды, "как обычно"). Отказываться нужно только от того, что не нужно. А на вес влияет только пережирание. И ничего больше. Женщине за 40 с компьютерной работой 1600 ккал/день - больше, чем достаточно, а еще лучше 1500-1400.
Набор продуктов можно подобрать более тщательно: оставить любимое (пусть и вредное, по традиционному мнению))), но сократить объем, добавить больше жизни в рацион в виде овощей, фруктов, сыра.
не здоровая позиция в отношениях отец-сын
- Статус