а почему?
- Статус
Симона-Таисия
созерцаю мир...
в каждом конкретном случае она индивидуальна
могу, но не всегда хочу
часто это является зоной комфорта
Orion, так я и делюсь)))
Просто так.. рассказать что-нить или узнать..
Ну пример?
Где?! Нигде не видела ваш рассказ о том как изменить процессы возбуждения и торможения в мозгу
Прочитала интересное про дофамин - гормон, вырабатывающийся в ответ на ожидание вознаграждение или достижения чего-либо. Его воздействие на человека краткосрочно. И если награда не меняется, то уровень дофамина при ее получении падает почти до нуля.
Выходит, советы из серии "просто оцените/вспомните, какая у вас квартира, дети, муж и т.п. прекрасные - и будьте счастливы" не очень работают, потому что все имеющееся воспринимается мозгом как должное. Не как награда. Нет ожидания и новизны. Нет от имеющихся уже благ выброса гормонов удовольствия.
Но при этом потеря этого имеющегося, несмотря на то, что оно не приносит ощутимого удовольствия, вызывает разочарование и гнев.
Выходит, советы из серии "просто оцените/вспомните, какая у вас квартира, дети, муж и т.п. прекрасные - и будьте счастливы" не очень работают, потому что все имеющееся воспринимается мозгом как должное. Не как награда. Нет ожидания и новизны. Нет от имеющихся уже благ выброса гормонов удовольствия.
Но при этом потеря этого имеющегося, несмотря на то, что оно не приносит ощутимого удовольствия, вызывает разочарование и гнев.
Катерина, я думаю не совсем так.. когда ты живешь и не думаешь о том что у тебя есть, ты и не получаешь этот гормон.. но когда обдумаешь, перечислишь, то таки выброс есть 
так что надо просто периодически устраивать себе подобные напоминалки.. не перманентно, чтобы и это перестало работать, а периодически
так что надо просто периодически устраивать себе подобные напоминалки.. не перманентно, чтобы и это перестало работать, а периодически 
А зачем? Это на тот случай, когда других поводов для радости вообще нет?
Симона-Таисия
созерцаю мир...
например вот тут, и ещё где-то писала.
Orion, если вам на самом деле любопытно, то могу в личку дать больше информации.
Простите и где тут связь? Там про какие-то внешние психологические обработки, а не внутренние биологические процессы.. что бы вы ни думали, делать вы это будете так как настроены ваши нейроны.. и ваша теория к сожалению ни разу не изменяет процесс..
ну да...когда как-то грустно, эти советы на каждом шагу
Типа, че грустишь - вон как все круто.нет, увы. Есть рассуждения, работа коры головного мозга. Это другой процесс.
Ну, подойдут и такие советы, чтоб совсем уж в петлю не лезть... Но вот прям для счастья совсем другие мысли и эмоции нужны
)) если уж допекло до петли, то не подойдут.Процесс-то другой, но он включает нужную кнопку.. у меня по крайней мере работает..
попробовать не кормить вкусно )) если не поможет , уволить и завести правильного )
сама удивляюсь, но в последнее время я полностью с тобой согласна))
Симона-Таисия
созерцаю мир...
ок! вот тут научным языком о том же:
https://www.youtube.com/watch?v=iST4zEd9RFI&feature=youtu.be&t=7m4s
По поводу дофамина и т.п. - меня, мягко говоря, впечатлила одна, а потом и др. схожая (по сути, с моей т.зр.) статья.
1-я "Чистая биология. Почему мы любим приятную ложь". Ее автор зожевец Беловешкин - тот еще фрукт.
Цитата оттуда: "Самостимуляция приятными мыслями — это наркотик, потому что реального действия не было, а была лишь обманка, такая же как сигарета, мастурбация или алкоголь."
2-я "Психотерапевт Елена Карачун: модная сейчас "популярная психология" делает людей немного сумасшедшими"
Там: "Накручивая себя "позитивом", человек входит в слегка маниакальное состояние, какое-то время он убежден, что жизнь заиграла новыми красками, все хорошо и он уверенно идет к своей мечте. Но рано или поздно с реальностью придется столкнуться, и это будет на фоне контраста очень больно," - да, я выдрала эту цитату из контекста статьи, смысл которой вообще, как мне показалось, пропиариться как психотерапевту (платно?) на фоне такой-сякой "популярной психологии" (типа "позитивное мышление", бизнес-тренинги, тренинги личностного роста... всё в кучу).
И ведь, вроде, они и правы... От "бесплотных фантазий" надо переходить к конкретным действиям. Но во-1, ну так не хочется (мне) "welcome to the real world", а во-2, от аргументаций я зависла конкретно. Как будто уже и помечтать нельзя. От реальности иногда хочется просто удавиться Вот зацепило же во мне что-то... Поменьше надо впечатляться онлайнером, да...
1-я "Чистая биология. Почему мы любим приятную ложь". Ее автор зожевец Беловешкин - тот еще фрукт.
Цитата оттуда: "Самостимуляция приятными мыслями — это наркотик, потому что реального действия не было, а была лишь обманка, такая же как сигарета, мастурбация или алкоголь."
2-я "Психотерапевт Елена Карачун: модная сейчас "популярная психология" делает людей немного сумасшедшими"
Там: "Накручивая себя "позитивом", человек входит в слегка маниакальное состояние, какое-то время он убежден, что жизнь заиграла новыми красками, все хорошо и он уверенно идет к своей мечте. Но рано или поздно с реальностью придется столкнуться, и это будет на фоне контраста очень больно," - да, я выдрала эту цитату из контекста статьи, смысл которой вообще, как мне показалось, пропиариться как психотерапевту (платно?) на фоне такой-сякой "популярной психологии" (типа "позитивное мышление", бизнес-тренинги, тренинги личностного роста... всё в кучу).
И ведь, вроде, они и правы... От "бесплотных фантазий" надо переходить к конкретным действиям. Но во-1, ну так не хочется (мне) "welcome to the real world", а во-2, от аргументаций я зависла конкретно. Как будто уже и помечтать нельзя. От реальности иногда хочется просто удавиться
Вот зацепило же во мне что-то... Поменьше надо впечатляться онлайнером, да...ну можно
просто это краткосрочный кайф. За ним должна идти поисковая активность, для стимуляции которой, собственно, дофамин и нужен. Не сам по себе он хорош, а как толчок к действиям, к поиску вознаграждения И в идеале уже именно действия/поиск должны доставлять более длительное и глубокое удовлетворение.
Симона-Таисия
созерцаю мир...
Выход из этого замкнуто круга только один - не верить своим мыслям, не отождествляться с ними
- Статус