Бегаем вместе

[Glowworm]

упала под стол....
пульсометр стоит больше 100 баксов... я думала 20 максимум)))))

надо обратиться к братьям китайцам

 

[A-Lesko]

Glowworm, я недорогой покупала через онлайнер.

 

[Glowworm]

а если брать не бег, а другие виды тренировок...
аэробику, степ, велик и тд????

чтобы на стэп ходить надо десятилетие готовится?... я как-то слабо представляю это становление...

 

[A-Lesko]

а если брать не бег, а другие виды тренировок...

можно темп сбавлять. Сердце все ж лучше поберечь.

Поглядела, у меня пульсометр kyto HRM-2803, работает нормально. Стоил совсем недорого.

 

[Касатка]

упала под стол....
пульсометр стоит больше 100 баксов... я думала 20 максимум))))

Вот и я уже тут лежу))))

 

[kYsya]

Потому как я с 175 бегу

Я тоже бегу и радуюсь Вопрос - на здоровье ли ))

чтобы на стэп ходить надо десятилетие готовится?

Нету там такого кардио. Даже на самом убойном Может, в Секте только )), а так уверена, что нет.

 

[Vera]

kYsya,
Кто -нить есть с юго-запада? или я одна такая???

Я есть, но ленюсь от нехватки компании( Давайте вместе бегать)

 

[Glowworm]

Ну в мире фитнеса у пархтмовича степ в разы сильнее бега, тут и к гадалке не ходи...

 

[Pelagea1]

Ну вот - собралась регулярно бегать, а без пульсометра никак оказывается. И как раньше не знала про такое?
Vera, давайте. Я не определилась с кроссовками ещё, могу по вечерам только.

 

[Vera]

Pelagea1, я тоже по вечерам по будням)

 

[Pelagea1]

Vera, кидайте свой тел. в личку. Созвонимся - договоримся с вами.

 

[Glowworm]

Дамы, а все остальные бегуньи, кроме kYsya, тоже с пульсометрами ходят на пробежке в кардиозоне? Скажите какой у вас пульс при какой скорости? сколько бегаете и какие имеете результаты?

 

[kYsya]

Девы, давайте своими плейлистами делиться Кто под что мчит?

 

[Glowworm]

Я до сих пор мчу под свои мысли... С плеером даже и не пробовала...

 

[kYsya]

Пойду побегу

 

[Фероника]

Glowworm, у меня постоянно почти 160 при беге,но я сразу на шаг и тогда 140-150. стараюсь не поднимать выше 150, но меньше при занятиях,так чтоб пот был,то 140 - это я в состоянии покоя почти))))

Пойду побегу

а я уже

 

[Glowworm]

Я вот сейчас на эллипсе попробовала пульс позамерять.... 45 минут тренировки. 7 нагрузка, скорость 160 шагов в минуту, пульс 150-165. 500 ккал, 5 км

Вот все данные , что тренажер дал.

 

[Kiota]

девочки, а в какое время дня бегать предпочтительнее и почему?

 

[kYsya]

Kiota, а зависит от Ваших внутренних ощущений (из того, что я читала и смотрела).

 

[Glowworm]

я могу утром или днем. вечером нет.