[FONT="]За беременность я поправилась на 22 кг, ребенку уже год и четыре, но я все никак не могу сбросить вес. Что ни пробовала только. Несколько раз попадала в больницу с голодным обмороком, пробовала сухой голод и различные диеты, придерживалась плана питания, который был до беременности – и ничего!..[/FONT]
Про диеты...
Номер один была: чай б/сахара, рис вареный, говядина старая вареная, яблоки, кефир - 3 недели.
Номер два: зеленые овощи, кефир - 1,5 недели.
Номер три: кефир, иногда чай б/сахара - неделю.
Номер четыре (самая любимая, я так питалась 3 года до беременности и всю беременность - держала 43-45 кг при росте 159 см): овощи (все кроме картофеля), фрукты (все кроме винограда и бананов), курица (без кожи и соли), рыба нежирных сортов, морепродукты, молочные продукты до 2,5% жирности (йогурт, молоко, кефир), сметана (иногда 12%), творог (4-9%) - в любое время и неограниченное количество. Эту диету мне подобрал диетолог 5 лет назад. На ней я легко держала 43-45 кг. Ограничений в питании нет. Все питательные вещества организм получает. - 4 месяца.
Номер пять: сухой голод - 3 дня.
Номер шесть: зеленый чай б/ничего - 3 дня.
[FONT="]Больно и обидно смотреть на себя такую… Чувствовать себя бессильной…[/FONT]
[FONT="]Мне 22 года, до беременности при росте 159 см весила 43-45 кг (на зиму поправлялась с 43 до 45, но по весне кг уходили так же незаметно, как и появлялись). Я не знала никаких проблем.[/FONT]
[FONT="]Забеременела я 43,4 кг. На учет стала на 6 неделе беременности. Зав. консультацией сразу придралась к весу (мол, катастрофически мало, ребенка не выносишь и, вообще, чудо, что ты забеременела!). Я расстраивалась, плакала, а потом… Я пришла на очередной прием к врачу (зав. сама вела мою беременность из-за веса) в 9 недель – не поправилась ни на грамм! По месячным выходил срок 9 недель, а размер матки соответствовал 6 неделям – поставили неразвивающуюся беременность, и я первый раз попала в больницу. Там обследовали, сделали УЗИ – плод соответствовал сроку, генетики в 11 недель сказали то же самое – малыш в норме. В больнице лежала каждый месяц по 2 недели (ну не повезло мне с гинекологом!). За 7 месяцев я поправилась на 4,7 кг (хотя эндокринологи ставили общую прибавку 15-18 кг, т. е. за 7 месяцев должно было быть прибавки кг 10). Живота до 6,5 месяцев не было видно. Зато потом… С 6,5 до 9 месяцев я набрала 17 кг! Питалась как обычно, аппетита не было, на ночь не ела, переедание мне с рождения несвойственно! [/FONT]
[FONT="]В 9 месяцев мне сделали КС. Я весила 65,1 кг. Ребенок родился 3,15 кг, в общей сложности за операцию ушло 8 кг (я очень отечная была). За следующие сутки ушло еще 7 кг. С больницы я выписывалась 51,4 кг. [/FONT]
[FONT="]Кормила грудью 1,5 месяца – вес был стабилен (51,4 кг). Потом пропало молоко, и за три недели я поправилась до 65 кг (при неизменном питании). Прошел год и я вешу 60-62 кг. Никак не могу похудеть.
[/FONT]Параметры сейчас / до беременности:
грудь 88 / 76
под грудью 76 / 67
талия 71 / 57
бедра 98 / 84
ноги 54 / 42
Помимо всего прочего у меня плохое общее самочувствие - тахикардия, одышка, мушки, головокружение, потливость... Врачи ссылаются на нарушения гормонального фона. Гемоглобин 156.
У меня ВСД, ЧСС в спокойном состоянии 104-110, при прогулках 134-142, при подъеме по лестнице 168-184 (как у мыши!) и сохраняется после подъема минут 10-15, а потом постепенно снижается. Ежедневно я убираюсь в квартире (пока полью цветы пот глаза застилает), плюс пылесос, плюс мытье полов, с ребенком играем, гуляем по 2-3 часа в день (не сидим на скамейке или качелях, а бегаем или ходим - не знаю сколько км наматываем), лифтом не пользуемся (коляска 6 кг, ребенок 12, покупки 2-3 кг - все на руках вверх/вниз по лестнице с 3-го этажа), к вечеру устаю страшно...
Но только вес и ныне там!!! К диетологу ходила, но он мне не помог, обруч кручу по часу - результата нет. Что мне делать?
Про диеты...
Номер один была: чай б/сахара, рис вареный, говядина старая вареная, яблоки, кефир - 3 недели.
Номер два: зеленые овощи, кефир - 1,5 недели.
Номер три: кефир, иногда чай б/сахара - неделю.
Номер четыре (самая любимая, я так питалась 3 года до беременности и всю беременность - держала 43-45 кг при росте 159 см): овощи (все кроме картофеля), фрукты (все кроме винограда и бананов), курица (без кожи и соли), рыба нежирных сортов, морепродукты, молочные продукты до 2,5% жирности (йогурт, молоко, кефир), сметана (иногда 12%), творог (4-9%) - в любое время и неограниченное количество. Эту диету мне подобрал диетолог 5 лет назад. На ней я легко держала 43-45 кг. Ограничений в питании нет. Все питательные вещества организм получает. - 4 месяца.
Номер пять: сухой голод - 3 дня.
Номер шесть: зеленый чай б/ничего - 3 дня.
[FONT="]Больно и обидно смотреть на себя такую… Чувствовать себя бессильной…[/FONT]
[FONT="]Мне 22 года, до беременности при росте 159 см весила 43-45 кг (на зиму поправлялась с 43 до 45, но по весне кг уходили так же незаметно, как и появлялись). Я не знала никаких проблем.[/FONT]
[FONT="]Забеременела я 43,4 кг. На учет стала на 6 неделе беременности. Зав. консультацией сразу придралась к весу (мол, катастрофически мало, ребенка не выносишь и, вообще, чудо, что ты забеременела!). Я расстраивалась, плакала, а потом… Я пришла на очередной прием к врачу (зав. сама вела мою беременность из-за веса) в 9 недель – не поправилась ни на грамм! По месячным выходил срок 9 недель, а размер матки соответствовал 6 неделям – поставили неразвивающуюся беременность, и я первый раз попала в больницу. Там обследовали, сделали УЗИ – плод соответствовал сроку, генетики в 11 недель сказали то же самое – малыш в норме. В больнице лежала каждый месяц по 2 недели (ну не повезло мне с гинекологом!). За 7 месяцев я поправилась на 4,7 кг (хотя эндокринологи ставили общую прибавку 15-18 кг, т. е. за 7 месяцев должно было быть прибавки кг 10). Живота до 6,5 месяцев не было видно. Зато потом… С 6,5 до 9 месяцев я набрала 17 кг! Питалась как обычно, аппетита не было, на ночь не ела, переедание мне с рождения несвойственно! [/FONT]
[FONT="]В 9 месяцев мне сделали КС. Я весила 65,1 кг. Ребенок родился 3,15 кг, в общей сложности за операцию ушло 8 кг (я очень отечная была). За следующие сутки ушло еще 7 кг. С больницы я выписывалась 51,4 кг. [/FONT]
[FONT="]Кормила грудью 1,5 месяца – вес был стабилен (51,4 кг). Потом пропало молоко, и за три недели я поправилась до 65 кг (при неизменном питании). Прошел год и я вешу 60-62 кг. Никак не могу похудеть.
[/FONT]Параметры сейчас / до беременности:
грудь 88 / 76
под грудью 76 / 67
талия 71 / 57
бедра 98 / 84
ноги 54 / 42
Помимо всего прочего у меня плохое общее самочувствие - тахикардия, одышка, мушки, головокружение, потливость... Врачи ссылаются на нарушения гормонального фона. Гемоглобин 156.
У меня ВСД, ЧСС в спокойном состоянии 104-110, при прогулках 134-142, при подъеме по лестнице 168-184 (как у мыши!) и сохраняется после подъема минут 10-15, а потом постепенно снижается. Ежедневно я убираюсь в квартире (пока полью цветы пот глаза застилает), плюс пылесос, плюс мытье полов, с ребенком играем, гуляем по 2-3 часа в день (не сидим на скамейке или качелях, а бегаем или ходим - не знаю сколько км наматываем), лифтом не пользуемся (коляска 6 кг, ребенок 12, покупки 2-3 кг - все на руках вверх/вниз по лестнице с 3-го этажа), к вечеру устаю страшно...
Но только вес и ныне там!!! К диетологу ходила, но он мне не помог, обруч кручу по часу - результата нет. Что мне делать?
Последнее редактирование: