Бегемот просит совета!!!

[_helga_]

частое и дробное питание уменьшит желудок и живот будет меньше выпирать.

поищите в тырнете упражнение "вакуум". оно вроде как из бодифлекса изначально.

или вы про кожу?

 

[_Оксана_]

И кожа складкой над швом и жирок. Ем мало, но он висит все равно (особенно ниже пупка!). А еще бочки висят...

 

[_helga_]

И кожа складкой над швом и жирок. Ем мало, но он висит все равно (особенно ниже пупка!). А еще бочки висят...

про жир я вам ответила

 

[_Оксана_]

А с кожей что делать?

Про упражнение... Я от бодифлекса далека, но так получилось, что не зная о существовании этого упражнения и о методике его выполнения, я делаю его регулярно, правда, только сидя!!! Сколько раз и сколько по продолжительности его нужно выполнять? Через какое время будет результат?

 

[_helga_]

а с кожей -- это уже не моя специализация.

как можно чаще. вспоминаете -- делайте. а срок результата ВСЕГДА А ВО ВСЕМ индивидуален.

 

[Mummy]

Простите за нарушение Правил он-лайн консультаций, что там делать? Сдать кровь из вены на 3 гормона. УЗИ не имеет значения, точнее, не первостепенно.
Прием Л-тироксина по утрам натощак за полчаса до еды и через 6-8 недель будет прогресс.
Существенное увеличение веса это один из побочных признаков гипотиреоза и вылечить это можно только медикаментозно.

Простите, что вмешиваюсь, но гипотиреоз не лечится практически. В моем случае - вообще. Пью тироксин 13 лет. И на всю жизнь.

_Оксана_,в вашем случае к эндокринологу надо дойти. А то жалко вас, как вы отчаянно боретесь с внешними проявлениями проблемы.

 

[_Оксана_]

Mummy, мне поставили гипертиреоз. Назначили кучу обследований, но лечение пока не назначали.

Спасибо за участие.

 

[masushonoka]

tanik, здравствуйте. А сбростьте мне,пожалуйста, свою чудесную книжку, по которой вы худели.

 

[Any-Yna]

и мне сбросьте !!!! пожалуйста...

 

[Ойка]

Оксана, попробуйте заниматься домашним фитнесом по видео. ДЛя мам есть отличный курс Синди Кроуфорд Измени свое тело - послеродовая реабилитация. Там упражнения в 3 этапах - по 10, 20 и 40 минут-запускаете на компе и повторяете. Могу скинуть ссылочку, если не найдете в сети

 

[данила]

Всё просто..Меньше кушайте углеводов...Поподробнее в личке