Диета доктора Дюкана

[ваверка1]

RbIgik,c 7 января

 

[RbIgik]

ваверка, ой, какая Вы молодец, я залезла в Контакте в тему Дюкана, там стОлько позитивных фотографий девочек ДО и После ))))))) мы с сестрой прям такие воодушевленные пока ))

 

[Vista]

RbIgik, киньте тут ссылку )

 

[RbIgik]

Vista, могут и по шапке настучать
если что- в поисковике в Контакте наберите Диета Дюкана
http://vk.com/dukandieta
и сам фотоальбо
http://vk.com/album-42102531_165906087

 

[ваверка1]

Vista,в одноклассниках есть группа дюкановцев---тоже много фоток

 

[RbIgik]

Ой, у меня сегодня заветные 65 появились, правда пока с прицепом в виде 800 гр )))))))
НО КАК жеж я их давно не видела ))

 

[Makarysia]

RbIgik,Поздравляю.Все еще на Атаке или уже на чередовании?

 

[RbIgik]

Makarysia, уже 4 день чередования

 

[Makarysia]

RbIgik,круто.
Уже так много)))))Я что-то не заметила как дни пролетели.)

 

[RbIgik]

Makarysia, самой не верится ))))))))))))

 

[Makarysia]

Я вообще такая балда.Сходила в группу в ВК,только после ссылки.И у меня сегодня на ужин окрошка.Это офигительно вкусно.Просто,вот вкусно-привкусно.

 

[RbIgik]

И у меня сегодня на ужин окрошка.Это офигительно вкусно.Просто,вот вкусно-привкусно.

Ой и я хочу, правда пока некогда приготовить, несколько дней домой приползаю поооздно и уезжаю раааано ))
Но сегодняшнее утро порадовало 57,4 )) ура, ура, ура

 

[Makarysia]

Но сегодняшнее утро порадовало 57,4

Эм... Вчера было 65.800:blink:

что-то не так))

 

[RbIgik]

Makarysia, ой., как это я так? Конечно 65.4

 

[RbIgik]

Сегодня утром 64'5. ))

 

[aldina]

RbIgik, ну вы просто исчезаете !
мои поздравления !!

 

[RbIgik]

aldina, в принципе у меня так всегда, вот только уходит то, что хотелось бы оставить (ноги, попа) а вот все проблемные части уходят только если я скелетина
Да и к сожалению вес и набирается так же быстро один раз поела на следующий день + 1,5 кг
Что мне в Дюкане нравится, то, что я приноровилась, и в гостях и на шашлыках я нахожу что поесть вот фруктов летом явно будет хотеться, но к лету мне и можно их будет чуток главное потом вес поддерживать

 

[Makarysia]

RbIgik,Класс!У меня тоже вес наконец-то сдвинулся.Я рада,рада.
Еще меня затянуло готовить.Все благодаря вашей ссылке ВК,я там пошла лазить в дебрях.
Вчера с дочкой ели офигительные налистники.Окрошка вообще не переводится в доме.Морожко я себе забомбила.Все очень вкусное)

 

[RbIgik]

У меня тоже вес наконец-то сдвинулся.

Поздравляю
А я стала творог нежный замораживать- мне вкусно-вкусно- как мороженое надо будет какие то добавки придумать- для аромата

Вчера с дочкой ели офигительные налистники

о, надо будет поискать рецепт

 

[Makarysia]

RbIgik,

Блинчики

Смешать миксером 2 яйца, 100 г мягкого творога(можно кефиром разбавить творог), 5 ст. л. Молока, 1 ст. л кукурузного крахмала, сода, соль..До нужной вам консистенции можно разбавить кефиром или молоком. В конце добавить 50-60 г кипятка с разведённым сахзамом. я люблю сладкие, положила 5 таблеток. Размешать и выпекать тонкие блинчики. На смазывание сковороды хватило чайной ложки масла..