Достали все!!!

[Агнешка]

--

 

[Наталья Белая]

Агнешка, добрый день!Я прочитала..отвечу вечером...работаю весь день...Подождите, пжл.

 

[Агнешка]

--

 

[Наталья Белая]

ДОброе утро! Мне в целом все равно пока сложно понять. чем именно я могу помочь, тем более .что вы добавили очень много подробностей своей жизни и для меня в восприятиии все очень путанно сейчас.
Давайте попробуем конкретизировать буквально по пунктам...

Вы спросите что хочу от психолога - помогите разобраться со всеми этими проблемами - разложить все по полочкам и принять верное решение.

обозначьте ..что именно считаете проблемой, что разложить хотелось бы по полочкам. Попробуйте это сделать ,сформулировав более четко.
Я вижу ,что есть вопрос личных границ.,которые нужно отстроить с родителями.Также разобраться в вопросе ревности мужа..

Как наладить свое душевное состояние?

Какие занятия и люди дают вам энергию, какие забирают..? Пробуйте сейчас наполнять себя теми делами,которые ресурсны.

 

[Агнешка]

--

 

[Агнешка]

--

 

[Наталья Белая]

Агнешка, я отвечаю по возможности..между учебой,работой, семьей...

В первую очередь для меня сейчас наладить отношения с родителями - наладить так, чтобы как Вы выразились они не забирали у меня энергию. Потому что после любого разговора (даже дружественного) я чуствую себя вымотанной. Не знаю почему.

Для этого нужно начать с вопроса личных границ.Вам самой для себя стоит определить какие они у вас...как с вами можно., как с вами нельзя и донести это до близких.Причем , понятное дело, они могут вначале не слышать вас, игнорировать..забывать...но очень важно,чтобы вы понимали эти моменты и были стабильны в своих границах.

Как не чуствовать чувство вины за их здоровье?

а для чего вам это чувство вины?

А во вторых у нас в семье секс - это постыдное запретное слово, фильмы для взрослых - после 30-ти лет и пр..

а в вашей с мужем семье как?

 

[Агнешка]

Агнешка, я отвечаю по возможности..между учебой,работой, семьей...

Спасибо что отвечаете

Для этого нужно начать с вопроса личных границ.Вам самой для себя стоит определить какие они у вас...как с вами можно., как с вами нельзя и донести это до близких.Причем , понятное дело, они могут вначале не слышать вас, игнорировать..забывать...но очень важно,чтобы вы понимали эти моменты и были стабильны в своих границах.

Спасибо - и правильно - стоит так и делать

Сообщение от Агнешка
Как не чуствовать чувство вины за их здоровье?

а для чего вам это чувство вины?

Мне чувство вины не нужно, но оно появляется оттого что я считаю себя виновной за их переживания (или они заставляют меня так считать)- то есть я делаю и говорю не то что они хотели бы услышать - но ведь парадокс - я же не должна говорить и не могу только то что они хотели бы услышать.... . А как от этого чувства избавиться не знаю...

а в вашей с мужем семье как?

Я настроена воспитывать детей в разумных рамках полового воспитания, а не так что секс и противоположный пол до 30-ти как минимум должен быть исключен из жизни. Для меня разумные рамки - когда я была беременна вторым мой сын знал что у меня в животике сестричка, что у меня там яйцо - оно лопнет и появляется ребенок. Потом говорил "Я мама тоже вылез у тебя из животика".
Различия между мальчиками и девочками мы ему вкратце (на его возраст) уже объяснили. Когда подойдет следующий момент разговоров а особенно мне хотелось бы подчеркнуть подростковый период я не буду скрывать от детей слово секс, месячные, если будут вопросы - расскажу или предложу почитать литературу (мама увидев у меня лет в 15 книгу советскую "Мужчина и Женщина" забрала ее у меня и пристыдила что я украдкой ее читаю), постараемся подготовить детей к разумным, приличным половым отношениям с противоположным полом, свиданиям и т.п.

 

[Наталья Белая]

но оно появляется оттого что я считаю себя виновной за их переживания

Добрый вечер!А почему вы так считаете?

то есть я делаю и говорю не то что они хотели бы услышать - но ведь парадокс - я же не должна говорить и не могу только то что они хотели бы услышать....

да, не можете и не должны.Вы отдельный человек со своими чувствами и эмоциями и имеете право на свои чувства и свои мысли.

 

[Агнешка]

--

 

[Наталья Белая]

Ну я ведь их дочь, а они родители... Не знаю... Видимо меня так воспитывали, заложили во мне эту ответственность за родителей - ведь я должна беречь их здоровье, чувства...

Первое ,что я предложила бы вам принять во внимание..это- вы не отвечаете за чувства других людей..а они не отвечают за ваши.Мы чувствуем на самом деле то, что выбираем чувствовать в данный момент и в этом выборе , как правило, много подсознательных мотивов.
Смотрите..да это было так принято в воспитании раньше ( да и сейчас у многих сохраняется еще)..мама говорит ребенку "ты меня злишь"..."ты меня расстроил" и т.п. т.е. посыл такой, что ребенок может что-то делать с мамиными чувствавми..а она нет..На самом же деле...это она разозлилась и обиделась..это ее выбор так реагировать ..а выбор есть всегда.Потому что- почему то если ребенок очень хочет ,чтобы мама была все время довольной и счастливой..то чего ж тогда у него это не получается так же ловко..как злить и расстраивать... Понимаете мою мысль?
Чувства и переживания ваших родителей- их выбор и их ответственность.

Согласна с Вами, но от родителей так хочется услышать иногда хотя бы "молодец".

Понимаю...но лучше признать реальность и то, что они могут быть просто не способны так сказать....вовремя приняв это..у вас есть шанс жить свою жизнь, а не подчинять ее воле родителей и гоняться за призрачным "молодец".

 

[Агнешка]

--

 

[Агнешка]

--

 

[Наталья Белая]

Может какую литературу еще посовету почитать?

Я долго думала, что можно на эту тему почитать..и решила, что очень простым языком, который легко воспринимается эта идея есть в книгах Н.И.Козлова.

Как побороть эту зависимость - надо раз и навсегда заставить себя не зависеть от его чувств, ведь то что испытываю я - зависит только от меня а не от него. Как это усвоить?

"Бороть" ничего не нужно, борьба только усиливает сопротивление. Начните сейчас просто регулярно себе напоминать,что вы отвечаете за свои чувства, но муж имеет права на свои.Также важно внутренне себе разрешить получать то, что вы хотите.Потому, что пока такого разрешения нет...мир будет вам возвращать ваше сопротивление иметь то, что хочется в проблемах..

Наталья, подскажите как избавиться от тревожных, ранящих душу воспоминаний - я имею ввиду роддом.?

Легче это сделать на терапии.Потому что работа с болезненными воспоминаниями не простая на самом деле. Но если самой с этим справляться, что важно фиксировать свое внимание на том, что сейчас все хорошо.

Это состояние у меня прошло, просто бывает как накатит самоуничижение... А вот с остальным еще нужно разобраться.

Как удалось с ним справиться?

 

[Агнешка]

--

 

[Наталья Белая]

Агнешка, доброе утро! Нужна ли еще какая -то помощь от меня сейчас?

 

[Агнешка]

--

 

[Агнешка]

--

 

[Лучезарная]

-