К основному содержимому

йога для мамы с ребенком

Nadezhda, у вас на КГ в одном из новых домов на первом этаже (где-то рядом с "Суши Весла") есть фитнесс для мамы с ребёнком. Подруга хотела ходить, но у что-то у них со временем сна не совпало. Если сами я найдёте, я могу спросить где точно.
 
Lara, мы бы с удовольствием, только зал, где мы можем встречаться, с устраивающими ценами аренды, нашелся на Брилевской.

Вот здесь можно почитать о концепции наших курсов, как мы видим http://www.semeistvo.by/forum/showthread.php?t=143549
 
Девочки, предлагаю начать наши занятия со следующей среды 15 сентября с 10.00
Подходит?
 
Всем интресующимся, занятия начинаются в среду 15 сентября в 10.00
Присоединяйтесь :)
 
И дальше, будут проходить по средам (если не случиться коллективной просьбы перенести на другой день)
 
как же я рада, что опять можно ходить на йогу! С учетом, того, что сейчас н аулице будет часто плохая пгода, и как летом долго не погуляешь, а детеныша надо чем-то увлечь и с пользой просвести время, эти занятия просто супер! Деть развлекается 2 часа под бдительным присмотром инструктора Оли, а мама может СПОКОЙНО закрыть глаза и расслабиться! К тому же мамы общаются, делятся опытом, я бы сказала, что здесь совсем не такое общение как в песочнице, другой уровень. А еще мне очень нравятся советы инструктора Оли, мамы двух очаровательных деток.
Девочки, спасибо вам за эти занятия!

Зал отличный, игрушек много новых, моему Вадику очень нравится!
 
vitaminka_t, поддержу. На самом деле занятия очень классные. Даже искушенному пользователю там есть чему научиться. И согласись получаются далеко не с первого раза многие упражнения, а уж прочувствовать так и вообще много времени нужно. Честно говоря, каждый раз иду на эти занятия с большим удовольствием, а ухожу здорово подпитавшись и с ровной спинкой ))). А если совсем-совсем честно выполнять, то мышцы ого-го как включаются и работают. Новички я думаю после первого занятия удивятся наличию мышц, о которых порой даже не подозреваешь )).
Я думаю, когда ты говоришь, расслабиться, ты имеешь в виду "отпустить мозг" )) - это да!! я эту мышцу там расслабляю с радостью. При этом все остальное тело уж точно тренируется как нужно )).
Девочки, спасибы вам большие.

Мамы, присоединяйтесь! пора подумать и о себе ))
 
vitaminka_t, Atex, засмущали :)
и спасибо за поддержку, без вас, нам бы не для кого было проводить, а тут все вместе кувыркаемся и получаем удовольствие.
 
Что-то давно темка не обновлялась, а сейчас девочки вы проводите такие занятия? Очень хотелось бы присоединиться:)
 
Natiras, может мы попробуем опять присоединится. Вы удивитесь, на сколько Зося изменилась)))))) Но у меня 1 проблема: летом сломала ногу и не знаю на сколько конфортно и неопасно возобновить занятия.
 
Фуксия, да, проводим по средам в 10.00, подробнее здесь http://www.semeistvo.by/forum/showthread.php?t=143549

Naya, соскучились по твоим девченкам, к нам упорно ходят одни мальчики :)
И как тебя угораздило... По большому счету, йога это самое безопасное и показаное при травмах, НО смотря какая йога, тебе надо спец. программу разработать, если говорить о том, что даю я для начинающих, то много чего делать можно, и четко дозировать нагрузку.
А в каком месте сломала? Сидеть по-турецки можешь? У нас ж первая часть сидя, в-принципе, с беременными я и сидя на мяче практикую, может это твой вариант :)
 
Natiras, Наташа, спасибо:).
Сломала в районе лодыжки, малую берцовую кость. И сейчас очень сложно гнуть ступню. С беременными скорее всего подойдёт.
 
Мне интересно, поможет ли йога укрепить мышцы живота и вернуть все на свои места после родов...мне кажется, что должно помочь...и через сколько после родов можно начать ей заниматься?
 
Добрый вечер всем мамам. Прошу вашей помощи по вопросу инструктора по детсткой йоге (ребенок имеет определенные особенности физического плана при полной сохранности интелекта. Мальчику 5 лет. Если кто нибудь поделится телефоном инструктора буду очень признательна

Заранее спасибо.
 
Tea, правильно думаете, поможет при регулярной практике. Можно начать, как только так сразу, обычно, начинают, когда ребенок уже не требует все мамино внимание и появляется время для себя.

qwertyu, у нас школа, инструктора индивидуально не занимаются, может вам еще в кругах масажистов поспрашивать, они работают конкретно индивидуально и имеют знания об различных способах укрепления тела, помимо массажа, ну или таких специалистов.
 
Как же мы сегдня отлично позанимались! Я пришла домой в таком мега-потизитиве, просто летаю! Отдельно спасибо Наташе за расслабление :)
 
vitaminka_t, на здоровье, мне и самой с вами так хорошо расслабляется, лучше чем в одиночку ( тихо сам с собой ведешь беседу :) )
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху