ну,вот,молодец!а сегодня на весах -300-500 грамм
Дамы,кому интересно,сегодня запекала баклажаны со скумбрией по рецепту с сайта,где в конце блюда указана раскладка по калорийности,очень много диетических рецептов,короч,ловите:
http://edalite.ru/zapechennye-baklazhany-so-skumbriejj-i-ovoshhami
тут описание,как она высчитывает:
http://edalite.ru/kak-ya-schitayu-kalorii-v-receptakh