- Статус
Только сеичас прочитала: По етои формуле мои идеальныи 67.7 кг. Но по более точнои формуле какого то там доктора Робинзона
61.4 кг. Я весила 61 в 16 лет, как же я могу сеичас, в 37, весить столько же? Мне все в мои 68(6 лет назад) говорили что я сдыхла
Вообщем все ето ерунда!!! главное как мы себя чуствуем, мне очень удобно в мои 68. вот и буду стремиться, хотя бы 70
61.4 кг. Я весила 61 в 16 лет, как же я могу сеичас, в 37, весить столько же? Мне все в мои 68(6 лет назад) говорили что я сдыхлаВообщем все ето ерунда!!! главное как мы себя чуствуем, мне очень удобно в мои 68. вот и буду стремиться, хотя бы 70
вот и мне сделать бы меньше, было бы идеально))))*Little*Angel*, спасибо! Как бы талию похудить...
у меня сегодня неожиданные гости. пью пиво около литра (вкусно!!!!!))), съела 50 гр пюре, 1 тефтельку с рисом и грамм 50 колбасы варенной.
завтра страшно становиться на весы(((((((((((((((((((((
Сама по вещам чуствую, а со стороны не заметно
спасибо, что вспоминаешь!
я в такой запаре на работе и с детьми, что просто не успеваю отписываться, но читаю, и за всех очень-очень рада!!!
Сама на ДЮПе, но еще неделю назад сели батарейки в весах, а времени купить новые-нет. А теперь уже думаю и не покупать пару недель. Лучше упаду в обморок от цифр в конце всего похудательного периода
С Годовщиной!!!
Петруша,с праздником тебя!!
всех благ!!!!!!
Лучик,держишься? не нарушаешь???
что-то сила воли меня покинула(((((((((((((((((((((((((
*Little*Angel*,потерпи, скоро все заметят, как ты похудела!!! главное не останавливайся на достигнутом!!!!!!!!!!!!
не могу себя заставить не кушать обычную еду(((хочестя конфетки, и пива, и колбаски, не могу устоять((((((((((((((((((((((((((((((
всех благ!!!!!!
Лучик,держишься? не нарушаешь???
что-то сила воли меня покинула(((((((((((((((((((((((((
*Little*Angel*,потерпи, скоро все заметят, как ты похудела!!! главное не останавливайся на достигнутом!!!!!!!!!!!!
не могу себя заставить не кушать обычную еду(((хочестя конфетки, и пива, и колбаски, не могу устоять((((((((((((((((((((((((((((((
ты на ДЮПе?Natalia, а у меня от диеты в области талии-живота улучшения
я потеряла около 3 кг перед НГ
Хороший вопрос... Хотелось бы ответить гордо: "На ДЮПе!", но... нарушаю же ведь. А так - да, основа ДЮП, но срывы бывают (не так, что ем все подряд, а просто съем что-нибудь неразрешенного). На выходных утром ела по 1 печеньке, например.
Я за почти 2 недели с нарушениями потеряла 2,5 кг. У меня исходный вес не очень большой был (58,5 кг).
Natalia, у меня, наверное, талия и бедра столько же, грудь точно попышнее
А ты пробовала качать пресс и крутить обруч?
И что у тебя с животом? Типа наплывчиков над поясом?
У меня вот такие наплывчики были (и есть еще), но сейчас меньше: я иногда обруч кручу и пресс качаю.
А ты пробовала качать пресс и крутить обруч?
И что у тебя с животом? Типа наплывчиков над поясом?
У меня вот такие наплывчики были (и есть еще), но сейчас меньше: я иногда обруч кручу и пресс качаю.
Всем доброе утро! У меня отвеса нет(видно много воды ночью выпила)
Всем удачного дня, и хороших отвесиков!!!
Девочки! пресс нужно УМЕТЬ качать! Верхнюю часть пресса, и боковую -нужно какчать очень быстро,т.к. можно "накачать" себе огромный ,но твёрдый живот.А чтоб он был плоский-быстро,быстро!!! Нижнюю часть-она оч тяжело качается- следует ооочччеееннньь медленно!!!
Всем удачного дня, и хороших отвесиков!!!
приветик!!!! опять на улке мрачновато,не люблю такую погоду-настроение не то. вчера ни на что не поддалась,стойко трымауся юнак на дапросе, были и торт,и мороженое, и печеньки-вафельки всякие-это муж решил с детками отметить,а потом уже и со мной по-взрослому как-то меня ну совсем не напрягает теперь соблюдение всех правил.... Всем-всем силы воли и отличного настроения и результатов, естественно!
, были и торт,и мороженое, и печеньки-вафельки всякие-это муж решил с детками отметить,а потом уже и со мной по-взрослому как-то меня ну совсем не напрягает теперь соблюдение всех правил.... Всем-всем силы воли и отличного настроения и результатов, естественно!А подробнее можно? Как именно качать нижний пресс, как верхний? Или одни и те же движения. только разница в скорости?
- Статус