Клуб худеющих - 7

[Avery]

Natalia, кого заставлять-то? у кого на линеечке уже минус 12? )))

 

[Natalia]

Natalia, кого заставлять-то? у кого на линеечке уже минус 12? )))

это за очень длительный период. уже очень долгое время вес скачет в пределах 53-55 кг и ниже не становится:cray::cray::cray:

 

[Avery]

ну, стремления у всех разные, для меня 55 было бы идеально, 53 мне даже мало, но я и на 58 соглашусь, только как такого добиться?

 

[Natalia]

ну, стремления у всех разные, для меня 55 было бы идеально, 53 мне даже мало, но я и на 58 соглашусь, только как такого добиться?

а какой у тебя рост?

 

[Avery]

164

 

[Natalia]

а у меня 156 и при моем росте очень заметен каждый лишний килограмм

 

[sanirka]

Avery,а сколько ты сейчас, если не секрет??
у меня просто такой же рост и я тож стремлюсь к 53-55 пока

 

[Avery]

sanirka, не секрет, конечно)) 64. Я просто меньше 55 и не весила-то никогда, потому это для меня предел мечтаний )).

 

[sanirka]

Avery, ну тогда давай вместе ползти к своей мечте :heat:
я прошлой зимой отъелась до 65 кг :blush1:, потом скинула до 58-59, а сейчас за зиму опять набрала до 61, вот уже как-то сложнее скинуть, но я не отступлю!! :spiteful:
ХОЧУ к июлю 55!!!!!:give_rose:
а к 6 июня хотя б 57

 

[Avery]

я прошлой зимой отъелась до 65 кг , потом скинула до 58-59, а сейчас за зиму опять набрала

аналогично, я то же самое ))) Но прошлой весной я еще подключила велосипед и тренажер из проката, сейчас остался только велосипед )) жду, когда подсохнет кругом.
Я как-то сначала так воодушевилась белковой диетой, а потом вычитала для себя кучу минусов. Решила, буду разгрузочные дни делать периодически, ну и калорийность уберу. Посмотрим, насколько меня хватит

 

[sanirka]

Но прошлой весной я еще подключила велосипед и тренажер из проката,

я тож прошлой весной еще велотреник в прокате брала и на шейпинг 3 раза в неделю ходила, но сейчас своими силами хочу, прес покачать, круг у меня есть наполный, мот как обойдусь сама, денежек сейчас жалко, а я и к выводу пришла, что мне главное - в еде себя ограничить!

Решила, буду разгрузочные дни делать периодически,

и я об этом мечтаю, но пока силы воли не совсем хватает, жду когда она мне пендаля уже наконец-то даст unish:

 

[ЮОНка]

наварила 3 тарелки холодного,кастрюлю голубцов.Так вскусно и каллорийно!за 2 дня минус 300 гр+кукрузные не сладкие хлопья натуральные очень аппетит подавляют.творожная паста 0 процентов тоже ничего,сусли добавляю и самое то.Хотя парочку конфет проскальзывает в поле зрения моего рта))

 

[RbIgik]

А я на обед- салат из огурца и горошка (не заправляла ничем) Завтрак был - чай и сухарик, а на ужин планирую свежий огурец и пару картофелин в микроволновке запечь в кожуре

 

[Natalia]

я себя чувствую обжорой:this::this::this:
у меня на завтрак 7 утра:кофе с печеньем 4 шт.
на обед 12 дня: солянка, конфета, кофе.
на ужин пока не знаю..

 

[sanirka]

А я позавтракать забыла
А на обед супчик молочный с гречкой
А на ужин купила 3 помидорки, сделаю, наверное, салатик из помидорок с добавлением приправы карри, маслин и немножко оливкового масла
А еще если не лень будет, вечером сделаю те лепешки из творога и бананов, что выкладывала тута....
От така я трудяга!!!:so_happy:
А еще мужу сегодня шоколадную колбасу может сделаю и рыбки нажарю!

 

[Milk@]

шоколадную колбасу

Я бы не смогла))) сделать и не есть.

 

[sanirka]

Я бы не смогла))) сделать и не есть.

а я ее не люблю, а даже если б и любила, то наутро съела бы кусочек, я так и делаю, ем вредности свои любимые наутро с чайком :so_happy:

 

[nataffka]

девочки, а меня подруга подбила с завтрашнего дня на диетку трехдневную. Точностей не помню, но там салатик такой фруктовый, оливкое масло и лимон. сок. Нужно есть три дня в любое время))) написано, что омолаживающая диета))) и -3 кг.

 

[Avery]

nataffka, фруктовый салатик с лимон.соком - это good, а зачем туда масло?

 

[nataffka]

Avery, не знаю... так написано... но я оливковое масло оччч люблю. поробую. если с фруктами будет г.., то только соком буду заправлять.