- Статус
Справлюсь как-нибудь!!! Мой племянник называл "пельмешкой" мою машину, а первая машина, как первая любовь... поэтому и ник такой.
а с каких до каких кг худете?
с 60 примерно (при 164 где-то) и хочу на 6-7 может, т.е. до 53-54, как продержусь )))))
Для еня это будет норма, бо при меньшем я буду уж очень плохо смотреться, ручки у меня тоненькие и грудь невелика (к счастью хоть до второго доросла за счет набора веса), поэтому меньше особо мне и не надо ))))
Мне б *опу немного убрать, да вот не хочет она со мной расставаться, приросла намертво :crazy:
Так это же отличный результат.
Что-то болит или эмоционально не очень?
что сегодня в меню??
У меня на завтрак был творожок 4% жирности и чай, сейчас скушала 1 маленькое зел.яблочко, на обед скушаю 2 яйца варенных и огурчик, ужин пока не придумала, но предположительно жаренно-тушенная цв.капуста и куриная грудка обжаренная на оливковом масле
хи-хи, я немножко опередила твои мысли :flirt:
А вообще у меня с меню пока нет проблем, единственное сложно на работе держаться, когда коллеги постоянно приглашают на чаек с зефиркой, печенькой и т.д., ноя пока стойко держусь)))
На завтрак яичница с сыром (взбиваю яйца и добавляю туда же потертый сыр, чуть-чуть). На обед взяла куриной грудки, тоже чуть-чуть. А на ужин запеку мысо какое-нибудь с помидорами и салат.
Я вчера в Простор заехала, накупила овощей замороженных - цв.капусты, фасоли стручковой, я их просто прям замороженными бросаю на сковородочку, добавляю немного оливкового масла и под крышечкой типа жарю
А еще люблю филе или грудку куриную натереть карри, немножко с двух сторон обжарить и потом сверху немножко майонеза (легкого), сыром посыпать и ням-ням :nyam:
скорей бы обед, а то я уже слона готова съесть :nyam:
А еще люблю филе или грудку куриную натереть карри, немножко с двух сторон обжарить и потом сверху немножко майонеза (легкого), сыром посыпать и ням-ням :nyam:
уф, какая вкусняшка )))))))))))))))
скорей бы обед, а то я уже слона готова съесть :nyam:
Я тоже их обажаю, да и очков там меньше всего. Только вот с оливковым маслом я пока не дружу, хотя уже давно себя настраиваю, чтобы на него перейти.
А я еще под сыр кладу пару ломтиков помидора.
Мне еще очень нравится, что мужу не надо ничего отдельно готовить, ему плюс гарнир и по его желаю какие-нибудь дополнения. И поскольку я люблю большинство из позволенных продуктов, то мой организм не воспринимает это как диету.
sanirka, как у тебя с физическими упражнениями, ты чем-нибудь занимаешься?
и я иногда ))))))))))
везет, а мой такой мясоед и консерватор в еде, что мое меню ему никак, поэтому мне двойная работа сейчас, но пока это вовсе не напрягает
я мне тож, единственное без сладостей сложно, очень хочется зефирок или пастилы, ну и фруктов, но фрукты я себе введу, когда хоть 2 кг скину
А еще мне нра, что можно чуток семечек, т.к. они у меня хорошо аппетит сбивают )))))
в идеале надо бы, но я не занимаюсь ничем, собиралась диск покрутить по вечерам, но така лень, времени все не хватает, или силы воли....
я стараюсь пешком гулять по-больше, до метро иду 2 остановки после работы, потом вечерком в магаз могу прогуляться после ужина
sanirka, по поводу сладкого и фруктов есть такое... по Аткинсу фрукты можно уже ввести после двух недель, думаю, что за две недельки ты и больше можешь скинуть. Ты же яблочки уже кушаешь, можно апельсинку/мандаринку...
sanirka, еще про кофе хотела спросить, ты пьешь? По крмлевской можно было, а по Аткинсу нельзя. Вот сижу и думаю - отказываться/не отказываться, очень люблю кофеек.
Это полезно, а я на машине, правда сейчас тоже стараюсь больше ходить пешком. Еще хула-хуп кручу, уже по часу могла крутить, а потом в период планирования беременности перестала, сейчас опять понемного начну.
sanirka, еще про кофе хотела спросить, ты пьешь? По крмлевской можно было, а по Аткинсу нельзя. Вот сижу и думаю - отказываться/не отказываться, очень люблю кофеек.
- Статус