Клуб желающих похудеть. АРХИВ

  • Автор темы Автор темы Cова
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
C

Cова

New member
Всех, кто хочет реально похудеть, прошу в виртуальный клуб.

Правила:

Вывешиваем свои реальные :oops: параметры, затем желаемые. Регулярно отчитываемся о том, что мы сделали для похудения и о полученных резуультатах.

А всевидящее око общественности не даст свернуть с намеченного пути! :!: :!: :!:
 
Начну с себя.
Имеем: рост 165, вес 56,5.
Грудь 93
Талия 75 :oops: :oops: :oops: :cry:
Бедра 90
Бедро 54

Хочу:
Грудь: чем больше останется, тем лучше.
Талия 65
Бедра 85
Бедро 49
Вес 50
Увеличить содержание мышечной ткани и уменьшить содержание жировой.

Это мои до2-йбеременные параметры. Т. е. вполне реально их вернуть.
 
Рост 178, вес 64 кг, хочу 60кг -как в 17 лет.
Грудь, талия и бёдра-не меряла, но хочу меньше :D
С сентября возобновлю занятия дома по кассете Синди Кроуфурд "Новое измерение"(послеродовый курс)-в прошлый раз реально помогло.
 
Ну и я присоединяюсь. Рост-169, вес-65кг, грудь-102, талия(если это можно назвать талией :oops: )-86., попа-102. Хотелось бы все уменьшить и похудеть до 58 кг. Кстати, может кто видел в продаже эту кассету. Не хочется зря по городу колесить.
 
Рост 165, вес 54,5 кг.
Грудь 86 см
Талия 69 :oops: :oops:
Бедра 93

Хочу вес 50
Талия 60
Бедра 88 что ли
 
Рост 164,вес 75 :oops: :oops: Грудь 85-90.Талия говорить стыдно ,бёдра вообще молчу. Хочу вес 54(был до беремености)Грудь 80,талия чтоб влезала в джинсы 28 размера ну и бёдра соответсвенно чтоб в джинсы тоже влезали.Подруга советует пить "морозник".Ещё не ем после 6 .
 
Я с первым интенсивно худела, пока его грудью кормила. А как только перестала - вес тоже перестал снижаться. Я с 52 до 50 кг пару месяцев худела. Ну нне снижался никак вес. А с 62 до 52 я тогда похудела месяца за 3 - 4.
 
За сегодня я 30 мин всякие упражнения из шейпинга пыталась делать. Именно пыталась, т. к. я к ним приступила, когда старшего из сада домой привела. В общем, это был шейпинг + поднятие живого веса + элементы вольной борьбы + гонки наперегонки к младшему. Но подурачились неплохо. :lol:
Еще натерлась кремом для похудания. Если производители не врут, то на тех местах, куда он втирается, жир будет быстрее расщеплятся. :roll: Одним словом, скоро у меня будут худые ладони без малейших признаков целлюлита. :wink: :lol:
Еще мужественно отказалась от мороженого и в качестве здоровой альтернативы сварила бульон из постной говядины и приготовила овощную икру без масла.
В качестве награды за правильную позицию сделала себе педикюр с "переводными картинками" :D
 
lelik, не пейте ни в коем случае морозник. Это яд. Поищите информацию в интеренете. Моя тетя собиралась пить, так я ее отговорила. А похудела она сейчас придерживаясь кремлевской диеты и увеличив двигательную активность!!!
Так что не ленитесь и не травите себя!
 
Почитала я тут, какие вы "полные", и постеснялась писать свои "параметры" :cry: :cry: :cry: .
Но все равно я похудею :evil:
Хочу (была до беременности):
рост- 175
вес- 62
грудь- 88
талия- 62
бедра- 93
 
я тоже, пожалуй, присоединюсь. Я уже с результатами 8)
Когда Маруське было 4 мес. и я всерьез задумалась про "похудеть" было:
рост 165
вес 68
талия 85 :oops:
бедра 105
грудь не меряла (она меня устраивает)

на данный момент
талия 68
бедра 98
грудь устраивает,
вес не меряла - весов нема :roll:

хочу: талия 60
бедра 90
вес 55

в идеале - как до беременности:
талия 55, бедра 88
вес 50
 
Присоеденяюсь и поддерживаю, т.к. самостоятельно ну никак не получается.

Jahenka, супер, хотела бы и я так похудеть :)

Мои данные:
рост: 167, вес 64 :oops: (был месяц назад).
Грудь 91
Талия 77
Бедра 99 :oops:
Бедро 58

Хотелось бы:
рост: 167, вес 55 (до родов).
Грудь 91 (не важно, просто что бы была форма, а не как сейчас ((((( )
Талия 60-65
Бедра 90
Бедро поменьше :)

Сегодня вместо мороженого купила персик :)
А еще себе кладу поесть в маленькую тарлочку.
Чай пью без сахара или одну ложечку.

По мере возможности стараюсь делать упражнения с Синди. Теперь буду чаще.
 
Вот муж мне сказал, что очень хорошо худеть следующим образом: накладываете себе кушать в тарелку сколько хотите, а потом 1/3 откладываете назад (у него друг так худеет :mrgreen: )

Вопрос: у кого есть на диске занятия с кем нибудь. Дайте переписать!!!! Очень надо!!!!
 
Девчонки! Вы такие молодцы! Хочу вас подбодрить реальными примерами из жизни. Две мои подруги за последние несколько месяцев скинули по пару десятков килограмм на моих глазах. Причем по двум абсолютно разным методикам.

Первая подружка - русская. Вес до около 90 кг. Она перестала есть после 18.00 вообще. Перестала есть сладкое и мучное, пьет чай с молоком без сахара. По возможности ест побольше фруктов и овощей, круп. ПОменьше картошки, макаронов, жареного. Много пьет воды, сока, чая. Сначала вес уходил очень быстро. ПОтом помедленнее и теперь почти остановился. ЧЕрез месяц после начала диеты она начала ходить на аэробику 1 раз в неделю, чтоб подтянуть мышцы, а то с похудением тело начало опадать, как дрожжевое тесто на холоде. Теперь она еще начала бегать по вечерам (вместе с мужем :) ). Сейчас диета у нее не очень строгая, может себе позволить иногда и тортика кусочек, и мороженое и конфетку. Но в основном придерживается пока тех же правил, потому что хочет еще несколько килограммов сбросить. Общий итог : уже похудела на 20 кг.

Вторая подружка - американка. Очень активно стала заниматься спортом ,естественно не сразу. Сначала перестала ездить на машине и стала везде ходить пешком, бегом или на велосипеде. Специально купила тележку для детей, которая может также к велику цепляться, и бегает с детьми - толкает перед собой детей и бегом. Бегает несколько раз в неделю. Кроме того ходит в фитнесс-центр, занимается на тренажерах 2 раза в неделю. Плюс домой купила велотренажер и "ходули" (не знаю как точно называется, такая штука с рычагами для рук и платформами для ног, чтоб шагать).
Питается она абсолютно без правил - и пицца,и сандвичи, и гамбургер - тоже еда. Ее и муж стал поддерживать, теперь они по выходным вместе бегают и в тренажерный зал по очереди ходят. Ее разультат за полтора месяца -11 кг.

Так что все возможно! Главное захотеть, а вместе и правда легче чем-то заниматься. Так что удачи вам!
 
Belle, у меня есть диск "Шейпинг дома". Если тебя заинтересует, обращайся. :)
Я живу на Юго-Западе.
 
У меня свекровь решила не есть после 18.00, говорить о результатах пока рано, прошло недели 2, но говорит стала лучше себя чувствовать (у нее давление). Думаю это правильно, когда-нибудь наберусь силы и сделаю тоже самое :).
 
Ой, как бы и мне найти силы к вам присоединиться :D
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху