- Статус
:friends:
ага, мама ходит к диетологу, она её только меряет, на вес не смотрит.
А я такая слабовольная. Вчера типа села ни диету немножко, так муж вечером морожко припер.
Выложила ссылку в темке Светиной Подсчет калорий, но думаю надо продублировать и тут. Посмотрите готовые просчитанные рационы питания, которые реально помогают в сжигании жира
http://burnthefat.ru/ration/foodrations
http://burnthefat.ru/ration/foodrations
miss_fluffy
разведываю
а выкладывайте фото сюда - вместе и посмотрим))
miss_fluffy
разведываю
А у меня открылось второе дыхание! Все эт овремя ну никак не могла себя в руки взять, а тут получилось. Скидываю пока наеденное. А как у вас дела?
Плато)))
Привет! я к вам) Регулярно вас читаю,почерпнула немало нужной инфы по этой актуальной для меня теме.после первого реб. все лишнее ушло само из-за аллергии сына.родив второго, надеялась, что оставшиеся 15 кг рассосутся сами....но у нмх были совсем другие планы:resent:первые полгода я ждала.но цифра на весах была неизменна 75,5 (рост у меня 167)с ноября воодушевилась похудением по сис-ме -60 , долго не продержалась, нарушала потихоньку (сложно не кушать после 6, когда ложишься около часа), но благодаря сис-ме стала реже и меньше жевать.И вес медленно пополз вниз.Где-то по 1,5 кг в месяц.Потом скачала себе Джилиан Майклз.Спасибо, тому , кто про нее здесь писал:give_rose:занимаюсь через день (всегда была уверена, что дома не смогу одна, ошибалась...) В общем в вещи из прошлой добеременной жизни влезла (правда пока с треском)прошлым летом все налазило только до колена.Так что результат есть.Чему я несказанно рада:dance::dance:
фотки
1.было до бер 62кг (считала себя толстушкой)
2. стало после бер 75,5 (поняла. что раньше была стройна как кипарис )))
3. на сегодня 67 кг (большая половина позади, но есть куда сремиться)
фотки
1.было до бер 62кг (считала себя толстушкой)
2. стало после бер 75,5 (поняла. что раньше была стройна как кипарис )))
3. на сегодня 67 кг (большая половина позади, но есть куда сремиться)
Вложения
miss_fluffy
разведываю
nutikk, у вас везде просматривается хороший пресс! Мне это нравится. Вообще первая фотка конечно классная! Так что есть куда стремиться.
Спасибо, пресс, пожалуй самая отзывчивая мышца моего тела. регирует на приложенные усилия.а вот ноги и попа...требуют больших усилий.лялюлит цветет:cray:ну, будем бороться. Кстати, подарили мне релакс энд тон, ну похудеть от него не получится, но кожу растянутую тонизирует (особенно на животе).На ногах использую только на самой малой скорости, т.к. от активного применения повылазили звездочки (колбасит он нехило).Ну и если кому-то массаж спины делать тоже классно!
в том то и дело что первое мае под большим вопросом у меня.... может в город и не выберусь....
если мы уже вернемся в Минск обязательно подойдем.
Я вот теперь целыми днями на природе, тч комплекся никакие не делаю, но при этом чувствую себя гораздо лучше и по одежде вес уходит, приеду домой - взвешусь.
- Статус