Кормим и стройнеем-2

[Persefona]

Glowworm, сейчас нет, муж наказал кг 3 набрать, а то щеки впали)). Вес - 50 при росте 173 см, даже в школе столько не весила.

 

[Glowworm]

Оyshi, мне тоже кажется, что тебе надо поправиться честно

 

[Y-lana]

Вес - 50 при росте 173 см, даже в школе столько не весила.

пошла изучать сыроедение - и подбирать челюсть ))

 

[calandiva]

чуть морожком не подавилась )))

 

[Persefona]

пошла изучать сыроедение

там изучать нечего, питаешься сырыми овощами, фруктами, ягодами и замочеными орехами

мне тоже кажется, что тебе надо поправиться

не могу - ГВ и укачивание нелегкого ребятенка мешает, а! еще жара - мало ем

 

[Glowworm]

Оyshi, у меня все тоже самое но я как корова ))

пойду сожру морожка

пошла изучать сыроедение - и подбирать челюсть

Светик, ты загнешься такими темпами)) поди скушай пломбирчика

 

[Y-lana]

Glowworm, так нада же спор выигрывать. но я тут на кремлевку собралась на пару неделек. но тормозит меня нелюбовь к мясу и любоффф к фруктам и овощам.


может и в самом деле на огурцы и персики перейти? слушайте, а простите за нескромный вопрос )) а как кишечник реагирует на такое сыроедение?

 

[Persefona]

но я как корова

да хорошая ты, хорошая! не обижай себя!
а морожко я тоже жру, 1-2 раза в неделю

а как кишечник реагирует на такое сыроедение?

кто-то с унитаза не слазит неделю (понос)
у меня - нормально

 

[Glowworm]

а морожко я тоже жру, 1-2 раза в неделю

а я 2-5 раз в день ))

за хорошую спасибо но увы и ах я не самодура ))

Светик, я что-то за тебя боюсь

 

[Persefona]

Glowworm, ну, я не понимаю, как ты с тремя детьми, много двигаясь - не можешь достичь желаемого :meeting:
может количество морожка сократить?

 

[Y-lana]

кто-то с унитаза не слазит неделю (понос)

во-во, чет стремаюсь уже ))

а я 2-5 раз в день

света, держи себя в руках ))

может количество морожка сократить?

плюсуюсь, хотя в такую жару - это садизьм

 

[Glowworm]

нееее морожком я питаюсь и мне плевать на зад ))

 

[miss_fluffy]

мой рекорд - 2 месяца

это круто! а много набирали после таких 2 месяцев??

но тормозит меня нелюбовь к мясу и любоффф к фруктам и овощам.

это меня тоже подтормозило в диете Дюкана и я ее к черту послала)

а как кишечник реагирует на такое сыроедение?

а отлично реагирует! все выходит быстро не задерживаясь - пардон за ответ

скоро будет 3 недели как я на сыроедении, и с кишечником проблем не было. Первые 3 дня урчал немного ну и все.

 

[Владимировна]

О, народ в темку возвращается))) Рада всех видеть ))) Я вернулась к своему комфортному весу 55кг, но забила на спорт, в результате слегка обвисшая, фуфуфу. Жду, пока спадет жара. И вот еще озадачилась йогой. Кто знает, йога подтягивает мышцы или нет?

 

[Persefona]

а много набирали после таких 2 месяцев?

если учесть, что худела до 47, то в норму приходила к 53-56 кг. Я к полноте не склонна, только в беременность больше 20 кг набрала, много мучного поглощала. Вообще, сыроедение не рассматриваю как диету, а как способ питания - для очищения организма и высвобождения большей жизненной энергии.

все выходит быстро не задерживаясь - пардон за ответ

и такая легкость появляется, что хочется взлететь

Кто знает, йога подтягивает мышцы или нет?

лучше для этих целей подойдет пилатес. Меня йога совсем не вставила, а вот пилатес укрепляет мышцы + растяжка

 

[Ladydi]

О, народ в темку возвращается))) Рада всех видеть ))) Я вернулась к своему комфортному весу 55кг, но забила на спорт, в результате слегка обвисшая, фуфуфу. Жду, пока спадет жара. И вот еще озадачилась йогой. Кто знает, йога подтягивает мышцы или нет?

конечно подтягивает
я полтора месяца занимаюсь уже после родов, выгляжу подтянуто, хотя лишних 10 кг.

 

[miss_fluffy]

большей жизненной энергии.

я это уже начинаю ощущать. не поверила бы если бы на себе не испытала)

лучше для этих целей подойдет пилатес.

по мне так тоже пилатес лучше йоги. но это на любителя. хотя для меня аэробные нагрузки пока лучше всех пилатесов, йоги и всяких там других штук.

Я вернулась к своему комфортному весу 55кг

каким образом? рассказывай? диетничала?

 

[Владимировна]

miss_fluffy, я придерживаюсь идеи дробного питания, но подозреваю, что дело в конституции )) И еще мне кажется, что умственная деятельность сжигает у меня больше калорий, чем физнагрузка, а работать я начала с марта, причем ударно так... и худеть тоже.

 

[aist]

Владимировна, молодец!!! Везунчик!! Хотя, насчет умственного труда - согласна на все 100%! И , вообще, хотя бы частичный отрыв от ребенка (в смысле дел/забот не о нем, а в других направлениях) очень способствует возвращению в норму. А вот я застопорилась в своих 62-63. (((( А надо 56, ну 57.... но, все равно нарядов накупила на теперяшний размер))) Устала ждать того заветного момента... Вот возьму няню, появится время на всякий фитнесс, тады может сдвиги начнутся... эх..

Но, все ж таки, правда, что с возрастом кг уходят все сложнее....(((

 

[calandiva]

а я 2-5 раз в день

:biggrin:

Y-lana, а молокочай ты не хочешь? я сегодня им балуюсь.

нееее морожком я питаюсь и мне плевать на зад

перейди с пломбира на фруктовый лед )))

я полтора месяца занимаюсь уже после родов, выгляжу подтянуто, хотя лишних 10 кг.

Диана,а когда после родов начала заниматься?
меня уже на что-нибудь подмывает,но рано ведь.