- Статус
miss_fluffy
разведываю
моя массажистка, которая делает мне сейчас массаж, сказала, что прыжки плохо влияют на кожу и образовывается целлюлит. Что для целлюлита прыжки не есть хорошо.
а я ваще никакие прыгалки не люблю))) Только в акве. Уважаю иогу и пилатес, нуеще шейпинг.)))
calandiva, амне скакалка кажется суперсредством. Я тут с джилиан позанималась и обратила как раз внимание, что икры - лодыжки оч хорошо подтягиваются. Вообще они по-моему только с прыжками и нормальный вид приобретают. Не знаю другого пути, ну только если в тренажерку ходить и рботать с утяжелениями. Но у меня задача сушить их, а значи только сакалка. Ка раз думала на зарядку перейти со скакалкой и отжиманиями. Ведь абонемент в МФ заканчивается.
Единственное но: медики утверждают, особенно гинекологи, что у женщин происходит опущение внутренних органов. Хотя вот часто имею примеры пожилых людей, занимающихся бегом и чвствующих себя великолено в довольно преклонном возрасте.
Единственное но: медики утверждают, особенно гинекологи, что у женщин происходит опущение внутренних органов. Хотя вот часто имею примеры пожилых людей, занимающихся бегом и чвствующих себя великолено в довольно преклонном возрасте.
Прыжки и бег - сильная нагрузка на коленный устав. Спец. покрытие и спец. обувь снижают ее. У кормящим суставы слабое место вообще. А коленки с лодыжками можно подкачать в йоговской позе стула. А плавание самая безопасная аэробная нагрузка для похудания 
Всем привет!
Чего все молчат? Какие результаты ,делитесь девочки.
У меня - 7,5 кг,я такая раааадая. Но еще работать и работать мне....
Считаю калории(если срываюсь сильно.бывает,что с гостями наемся плотно))) ,тогда разгрузочный день устраиваю назавтра. Еще обруч кручу ежедневно+эллипсоид ежедневно.Хочу подключить упры какие-нибудь,поделитесь результатами,довольны ли вы комплексами этими( ножки мирового стандарта,еще там что-то было).
Чего все молчат? Какие результаты ,делитесь девочки.
У меня - 7,5 кг,я такая раааадая.
Но еще работать и работать мне....Считаю калории(если срываюсь сильно.бывает,что с гостями наемся плотно))) ,тогда разгрузочный день устраиваю назавтра. Еще обруч кручу ежедневно+эллипсоид ежедневно.Хочу подключить упры какие-нибудь,поделитесь результатами,довольны ли вы комплексами этими( ножки мирового стандарта,еще там что-то было).
miss_fluffy
разведываю
ооооо! поздравляю! за такой короткий промежуток времени отличный результат!
Девочки, явот неделю ем очень мало... Просто аппетита нет, иногда фруктик, бутик, мучного не ем. А на весы становлюсь - все те же 77 кг. Вот странно, хотя все говорят, что я похудела. Но я сама не вижу в какм месте 
calandiva, круто! поздравляю.
calandiva, круто! поздравляю.
так для ребенка жир растапливается )))
calandiva, делала, все тоже самое... может ноги чуть похудели, но это потмоу что я хожу много.
Владимировна
ЖСК 905, д.22
Я вот уже 53кг и больше худеть не хочу((( Ем сладкое в огромных прям количествах и продолжаю таять. Деть высасывает фсе... Вопрос - как НЕ худеть?! Кстати вот питаюсь дробно, но подругому уже не могу - большие порции не лезут, есть хочется часто. Мучного практически не ем, за исключением пары кусочков самопеченного хлеба в день.
Владимировна
ЖСК 905, д.22
aist, Ты стройняжка же, чего тебе переживать )))
Я не знаю, в чем дело, но со средним была та же фигня. Зато как только отлучила от груди, поправилась кило на 5 ((( Так что у меня еще все впереди на счет похудения, по очередному кругу...
Я не знаю, в чем дело, но со средним была та же фигня. Зато как только отлучила от груди, поправилась кило на 5 ((( Так что у меня еще все впереди на счет похудения, по очередному кругу...
это не про меня!!))))
Владимировна, Надь, спасибо за комплимент!! Да,я вот и переживаю только по вечерам))) Утром - я стройняшка!))))
Дык это ж не мучное в обычном понимании
мучное--это выпечка из пшеничной муки. А свой ржаной хлебушек--это наиполезнейшай едаУ меня тут перерыв в танцах произошел на 2 месяца. Чувствую себя не очень, тяжесть появилась. Жду сентября с нетерпением, чтобы вернуться в нормальную физ. форму.
- Статус