- Статус
miss_fluffy
разведываю
результат от таких тренек может быть только в накачанном прессе, попе, руках. Сильно вес по таким занятиям не скинешь это факт. Я год ровненько по 3 раза в неделю аэробилась по 60 минут + потом 30 кардио на эллипсоиде,и накачала себе пресс,руки,задница ничего такая стала,тело подтянулось очень, в 74 кг все говорят что выгляжу на 65, но вес не уходил с помощью этих занятий, жир просто перерабатывался в мышечную массу ,а вес уходил благодаря ограничениям в еде.
Я в принципе согласна с нелли, я ж тоже ходила год в мф. Да я туда все время хожу давно уже. А джилиан я до конца не дошла. Я дважды начинала и доходила до середины 2го уровня. Вот думаю снова начать
но боюсь на 30 дней без перерывов меня не хватит, точно. И задачу похудеть с помощью фитнеса я не ставлю, так как она нереальна, я щитаю. только зашитый рот поможет.У меня - 5600 кг за 3 недели диеты. Вот это результат. Я с джилиан мне чувстсвуется лучше. Ножки красивые становятся
подтягиваются.
miss_fluffy
разведываю
+100000!
ого го! мои искренни поздравления! Это отличный результат! Вот: собралась и взялась за себя!!!
у меня жалкие 1 кг)))
сегодня попробовала джилиан - сожги жир ускорь метаболизм. тоже супер зашла!
нинаю. у меня другой результат. ну может не ток в джилиан дело конечно..
у меня чисто от джилиан попа до 96 см похудела. в этом я уверена.
Последнее редактирование:
так я вес планирую сбрасывать диетой,а от тренек именно и хочу подтянуть тело,тк мышцы атрофировались совершенно,да и кожа...да и целлюль....
все в одном флаконе ))вот малайца
miss_fluffy
разведываю
это не попа похудела от джиллиан,это жир перекачался в мышцы))
ну так ты жза 5 недель еще 6 кг скинула -вот она твоя попа.
да какие там мышцы от аэробных нагрузок. для мышц тем более попных надо посерьезней нагрузки.
miss_fluffy
разведываю
очень даже приличные скажу я тебе, отаэробившись 12 месяцев)))
У меня без джилиан за 3 недели меньше на 4см стал тохес ))
Но я все равно начну баловаться гантельками. Чет мне холодно так, что я не могу вылезть из-под одеяла. Не хочу ни джилиан сейчас, ничего. Хочу тепла в квартире.
Мне лично джилиан нужна для красоты и формы. А похудеть я и без нее могу.
))Но я все равно начну баловаться гантельками. Чет мне холодно так, что я не могу вылезть из-под одеяла. Не хочу ни джилиан сейчас, ничего. Хочу тепла в квартире.
Мне лично джилиан нужна для красоты и формы. А похудеть я и без нее могу.
Касатка, спасибо большое за такие слова!!! бальзам на душу
Что я делаю в этой темке? ... хмхмхм
Худею)) Я стала такая, какой ты меня запечатлела не в прошлом году, а вот только--только-только.... настолько недавно, что сама еще не привыкла к себе такой
Изменилась я всего лишь за месяц! Еже 5-6 недель назад я была больше на 8!!!! кг
Вот , еще когда планировала третью беременность, мечтала об этом моменте... Мечтала о том, как стану красивой ланью не смотря ни на что и все смогу, несмотря на то, как мой организм любит быть плюшкиным.... И надо отметить, что я не просто мечтала, а была абсолютно уверена, что я буду такой, какой хочу.
И как же приятно сейчас найти себя в этом самом состоянии , о котором я так мечтала....
Что я делаю в этой темке? ... хмхмхм
Худею
)) Я стала такая, какой ты меня запечатлела не в прошлом году, а вот только--только-только.... настолько недавно, что сама еще не привыкла к себе такой Изменилась я всего лишь за месяц! Еже 5-6 недель назад я была больше на 8!!!! кг
Вот , еще когда планировала третью беременность, мечтала об этом моменте... Мечтала о том, как стану красивой ланью не смотря ни на что и все смогу, несмотря на то, как мой организм любит быть плюшкиным.... И надо отметить, что я не просто мечтала, а была абсолютно уверена, что я буду такой, какой хочу.
И как же приятно сейчас найти себя в этом самом состоянии , о котором я так мечтала....
Супер!
Твоей силе воли и настойчивости можно только позавидовать (в хорошем смысле)
чуть не прослезилась) давай свежие фотки для мотивации!!
я вот тож думаю, когда схудну поболее и андрюхен станет кушать еду, тоже что-то замучу экстремальное - протасова или низкоуглеводную какую-то.
- Статус