Кормим и стройнеем-2
- Автор темы Лариса Коланда
- Дата начала
- Статус
А счастье было так близко
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
людцы, дайте фамилию этой Джилиан, плиз! и, если можно, ссылку на её занятия! спасибо 
Девочки, а я на минус 60. Не быстро, но худею. Еще б и весы кто забрал и раз в неделю приносил была б красота. А то каждый день взвешиваюсь как умалишенная. В общем неполный месяц, недели 4 худею. С 67 до 64.5. Для меня нормально. Резко не хочу. Главная проблема: заставить себя заниматься. Очень слабая воля у меня. Все какими-то урывками.
ну на фото ))
я из сетки скачала,занимаюсь 6 день,все ок.первый и второй дни были самые сложные ))
вот http://yandex.by/yandsearch?rdrnd=575513&text=стройная фигура за 30 дней&clid=9582&lr=157
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
а. теперь поняла. Катерина из худеющей темы занималась с ней. не, это не для слабачек типа меня. я паду с первую же секунду...
Марфа Васильевна, ты себя недооцениваешь ,попробуй сперва. хотя бы без гантелек пару занятий,ну хоть 2-3 дня,потом реально легче становится.
и как результаты?
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
выжила
хотя писала, что первая часть (период? фаза? не знаю.) - на выживание. если её пройдёшь, то можно и в морские котики податься, ничё не страшно я не дословно, если что!
miss_fluffy
разведываю
а че тебя не виднов темке -60??
выжила
я не дословно, если что!
Я када первых пару дней занималась у меня такие же ощущения были. Одно успокаивает, что недолго
А сейчас на раз делаю это все и не понимаю как я стонала над ней в свое время. Дело привычки, просто.
miss_fluffy, ай, не знаю о чем там писать. отчитываться еженедельно не хочу. это будет меня дополнительно нервировать. И потом я нарушаю систему. К примеру, я не могу один раз завтракать. я встаю в 7 утра. Та че мне сразу накидаться и до 2 ни-ни. Неее. Я кофеек пью с сырчиком. Позже завтракаю, часов в 10. Но я не ем прям вот все. Стараюсь, чтобы был легкий завтрак.
На обед обычно овощи с мясом или рыбой. На ужин овощи или белки.
перекусы-немного фруктов.
нарушить могу вечером. вот вчера семки белыещелкала в 10 вечера. сейчас вино с сыром буду.
Вот один раз очень серьезно нарушила. Вместо обеда тортиков разных с подружкой наелись. Расплата не заставила себя долго ждать))))) Вот такая у меня система))))
На обед обычно овощи с мясом или рыбой. На ужин овощи или белки.
перекусы-немного фруктов.
нарушить могу вечером. вот вчера семки белыещелкала в 10 вечера. сейчас вино с сыром буду.
Вот один раз очень серьезно нарушила. Вместо обеда тортиков разных с подружкой наелись. Расплата не заставила себя долго ждать))))) Вот такая у меня система))))
miss_fluffy
разведываю
Urban, так утя очень хорошая система)))) продолжай так и дальше))мне нра) надо и мне спокойно так относиться ко всем этим похуделкам,а то если я хоть ка кто нарушу то для меня тогда это конец света...
Харооооошая у тебя диета!!
А я отчитаюссссь: сегодня ровно месяц на калорийке. -6600 в итоге. Я рада! Но осталось еще пахать и пахать. Минимум 10кило, для идеала - 13 кило. Но тенденция радует.
Я вот всю жизнь была 44 размера, а мечтала о 42м. Мне нравится такая худоба нездоровая
))Но мне, блина, низя. У меня лицо худющее, поэтому все время нужно балансировать между весом и лицом. Хорошо тем, у кого лицо круглое или с явно выраженными скулами. По крайней мере этой проблемы нету. А с возрастом кстати это становится еще актуальнее. А так бы я худела до 58. Это самый клевый вес для моей хфигуры
miss_fluffy
разведываю
отличные результаты!
это классно,умница.
а нарушения были?
- Статус