Кормим и стройнеем - 3

[milka_way]

Наркота

))

помогитя, люди добрые. вот не получается у меня с жирами. всегда их перебор (бедра жирные, ножки жирные, одну грудку есть, что ли). одна радость супы можно хлебать в свое удовольствие и каши по утрам (я уж молоко пополам с водой делаю). они железно дают нужный баланс.
и калораж скачет что дурной: то 1300, то 2300, то 1700 - сразу видно, когда гости приходили

теперь проперло на творог

желание к ЗОЖ записалось на подкорку? полезная хотелка. главное, чтобы не любовь к творожным запеканкам, а к творогу в чистом виде ))

как думаете, 2 месяца достаточно, чтобы физнагрузки вводить? хочу на танцы пойти, главным образом из-за спины, которая как вопросительный знак.

 

[ARROW]

Не думала,что увлечение сливочным маслом следствие беременности и родов)))
Мне вот тоже тупо хотелось сладкого чая с бутиком из черного хлеба с маслом и сыром.Как в детсаду)))))

 

[checheck]

может какое-то время стоит себе позволить))) и сливочное масло и жир.
я из мяса ем преимущественно грудку. из животного белка еще креветки, тунец, творог максимум 5-процентный.

 

[milka_way]

ага, аня. я за то, чтобы не исключить сладкое, соленое, но вкусное, а не бояться это съесть. а в идеале не видеть в этом удовольствия. но это уже психология питания я вчера купила шоколадку для брауни. 92 процента какао. гадость несусветная не сладко,

 

[miss_fluffy]

чтобы не исключить сладкое, соленое, но вкусное, а не бояться это съесть. а в идеале не видеть в этом удовольствия.

+1000

 

[milka_way]

девушки, как дела?

я когда не дома (у мамы, в гостях), очень сложно посчитать мне калории ну. и день я обычно начинаю за здравие (с кашей и сухофруктами, в обед суп), а заканчиваю часто за упокой, особенно если покушать надо было давно, а дома я только сейчас.

 

[Divinka]

milka_way, я в другой темке писала о не самом лучшем завтраке, если он сладкий. Могу продублировать. Я давно это читала, но там разжевано хорошо. Мот каши без сухофруктов попробовать?

 

[Касатка]

Divinka, где писали? Вообще сладкую кашу нельзя?

 

[Divinka]

Касатка, тута ))

 

[котеночкина]

Касатка, кашка с кусочком маслица и вкуснее, и полезнее)))
правда я иногда вместо нормального завтрака съедаю половину шоколадки с кофеем, но это редкость, как-то не часто тянет на шоколад.

 

[miss_fluffy]

тута ))

прочлп еще раз. а при чем тут сухофруткы?

 

[Natalia]

девочки привет, как не растолстеть??

 

[checheck]

miss_fluffy, видимо имеется в виду, что даж на завтрак углеводы надо с белками сочетать..

 

[miss_fluffy]

девочки привет, как не растолстеть??

думается мне, что вы стройняга))) и кормить 2 девченок - какое уж тут растолстеть))

 

[Касатка]

кашка с кусочком маслица и вкуснее, и полезнее)))

Ваще что ль пресную? Типо на воде и усе?

 

[Divinka]

Касатка, я с соевым соусом обожаю :happy:

 

[Касатка]

Divinka, на завтрак?

 

[Divinka]

Касатка, шепотом. На завтрак я ваще бутеры ем :biggrin: Мне влом кашу делать. Но если каша, то либо с тушеными овощами либо с соевым.

 

[checheck]

я тоже с соевым люблю. или корицей посыпать)

 

[Касатка]

Но если каша, то либо с тушеными овощами либо с соевым

Круто
Я только год назад приучила семью кушать на завтраки каши, омлеты и тыды, типо почти здоровую еду А тут еще овощи им на завтрак в кашу подмешать? Неее, я не согласна ))