можно и по 250
я именно так и кушаю. ну 200 г--это совсем не одно яблоко. Это яблоко как минимум с куском сыра. Я уже просто на глаз определяю, сколько весит тот или иной кусок/фрукт.
- Статус
я именно так и кушаю. а едите все или только полезности(отварное,овощи,фрукты)? сколько уже ушло?
Y-lana, как твои успехи?
а ты съешь 200 г сливочного масла )))))
что-то мне это стало интересно.
а то у меня в последнее время шаг вперед и два назад
батарейки в весах сели,не взвешиваюсь пока.Схожу на рынок,куплю,завтра утром взвешусь и буду плакать..
miss_fluffy
разведываю
реально вещь хоррошая. никакого привеса вообще. ешь что хочешь баночкой и радуйся)))) и выдерживай 3 часа)))) Лично я наслаждаюсь))
так масло я не люблю
лучше сгущенки съесть 200 г. - кстати это мысль а вот яблоки - моя страсть осенью. да и вообще фрукты-овощи. и в этом смысле калорийка лучше для меня. в них мало калорий и ешь скока хошь. все время сытый и на диете по 200 г. щас пробую приноровиться, но думаю на низкокалорийную перейду снова. -9 кг.
результат баночного массажа меня не поразил. скажу так: мот для тех у кого тело сползло
и расплылось - это хороший вариант, но для меня результат минимальный. целюлита у меня и так в общем-то не особо было. ну пару сантиметров со всех сторон поубавилось, но не знаю, то ли от диеты, то ли от массажа. абсолютно точно живот стал плотнее, ушел "кисель" с живота (не полностью, но....) - и это я считаю самый хороший результат от баночного массажа у меня. стало видно, что живота не будет. еще вес немного сбросить и вообще плоский будет. но за такие деньги - можно удавиться короче оно таких денег не стоило. но кажется мне, что это лично мой результат такой. потому что возможно для сильного целюлита и дряблой кожи результат может быть гораздо эффективнее. просто у меня этих проблем тттт пока нет. и надеюсь не будет в будущем а я думаю, почему изменений нет в весе. а оно вот что значит. не боись. завтра купишь батарейки и поправишь в линеечке циферку на пару кило
Какие вы все девочки молодцы!!!
А я уже тоже здесь на птичьих правах. Потому как завершили мы ГВ уже. Надеюсь вес теперь вверх не поползет.
Так что всем желаю успеха и с удовольствием буду следить за темкой.)
это за какой период?
А я уже тоже здесь на птичьих правах. Потому как завершили мы ГВ уже. Надеюсь вес теперь вверх не поползет.
Так что всем желаю успеха и с удовольствием буду следить за темкой.)
ну это в целом, начиная с самого большого веса - когда я поняла что надо что-то делать
ну где-то с нового года наверное, или с февраля. но вес у меня падает скачкообразно. и обратно не возвращается. хотя я себя честно говоря диетами сильно не мучаю. чего-то не могу долго выдержать. посижу деньков 5 и хватит. расслабляюсь пару недель. потом снова берусь за диету ну поэтому и скачет потихоньку.ну так молодца.Это тебе что помогло? низкокалорийка?
ага,если только в плюс
hmy: купила уже ))) линейку менять не буду )))а сейчас какой вес?
это очень хорошо.тихонько завидую. ко мне возвращается.
не могу сказать. я уже на ней давно не сижу. вот как в мае последний раз посидела пару неделек, так и фсеоооо. ну фитнес. ну лето. ну немного жрать меньше стала. сейчас посидела пару неделек на диете, как из отпуска очередного вернулась. результат - минус3кило. вот 2 дня сижу на этих несчастных 200 граммах
)) решила неделю выдержать. но думаю, что пойду дальше на пару недель низкокалорийной. просто считать калории задолбалась. но это дело привычки. мне так лучше. и еще я поняла, что сидеть на диете постоянно для меня не имеет смысла. организм привыкает к ней и так туго двигать его становится. мне нравятся такие эпизодические подходы и расслабления. так получается медленнее, но для меня эффективнее. хотя я думаю, мой вес и так бы падал. ну просто опыт у меня уже есть в этом деле. и помню я, что возвращалась я в свои 60 кг в прошлый раз ровно 3 года. ну вот и сейчас так тоже получается - если в год -8-9 кг, то как раз и вернусь через три года в свою форму. главное самой формы не потерять
ну вот на фитнес и массаж и хожу поэтому.78
я если бы кормить перестала, то еще бы пяток кг ушло сразу. но блина не хочется мне переставать. сначала думала - до нового года, сейчас уже появляются мысли - до 2х
)) а там глядишь и самоотлучение наступит. подруги все кричат: ты с ума сошла, тебе скока годков-то? о себе подумай. хватит. а мне не хоцца.
Я давно уже ем нормальную пищу
т.е. сосиски и колбаса бывают на нашем столе может раз в полгода. Ушло, как многие тут знают, в 2007 г. 42 кило Сейчас я практически уже в форме. С 1 сентября -7 кг.
miss_fluffy
разведываю
не ничего себе! Почти -60! ))
calandiva, да я кушаю в свои 200 гр все что душе угодно)))
Я вот тоже тут скромненько подпишусь, что скинула с января месяца уже 11 кг. Но еще в пути 8 кг надо скинуть. Держу цель к лету)) Все таки отдыхать напланировали) воть
miss_fluffy
разведываю
Татика, спасибо)) я очень стараюсь)
и я сегодня подключилась. По наблюдениям норм еды получается: 2 кусочка мяса по-французски+рис+2 конфетки )))
ключевое.
корми себе спокойно,меньше подруг слушай.тем,кто долго не кормил...Короче,им просто не понять.
я про это тоже знаю,вы-умница :yes: этих 42 кг ушли на дробном питании? а сладкое вы едите?Мучное? Ну расскажите,расскажите мне свой дневной рацион,интересно очень.
тоже очень хорошо и очень заметно. А у вас какой сейчас рост/вес?
miss_fluffy
разведываю
у меня сейчас вес 76 кг а рост 171. хочу 68-65 иметь в итоге
miss_fluffy
разведываю
calandiva, вы такая изящная)) очень красивые черты лица!
TimSvet, в баночку кладу 200 граммовую и потом в тарелочку свою красивую и кушаю))
TimSvet, в баночку кладу 200 граммовую и потом в тарелочку свою красивую и кушаю))
- Статус