Ну это не спорт и не фитнес, поэтому и спросила, входит ли йога в ваш список
Йогу практикуют постоянно и занятия становятся образом жизни, здоровым образом жизни
В этом нет пределов (в отличие от спорта), я занимаюсь уже лет 10 и все время нахожу для себя интерес.
Хотя, конечно, можно и год отзаниматься, на этом закончить и потом практиковать для себя время от времени, когда тело потребует.
Конкретно, где занимаюсь я - это школа йоги, на первом году обучения получаешь знания, как жить не болея, это не только физические упражнения, но и терапии по поддержанию организма в чистоте и здоровом состоянии.
На занятиях ведется конспект, чтобы потом все применять в жизни, практиковать самостоятельно.
Занимается группа раз в неделю 3 часа.
Вы лучше спросите, какая именно информация вас интересует, вы спросили где, я ответила, а что еще сказать...