мне муж презентовал 2,3 кг. но я пока сняла одну секцию - получилось примерно 2 кг и крутить его мне пока удобнее.донна Роза д’Альвадорес написал(а):
я думаю не должно быть вредно, если сразу рекорды по времени не устанавливатьдонна Роза д’Альвадорес написал(а):
тем более я уже убедилась, что первое время на тонкую маечку не покрутишь - вчера крутила замотанная как на полюс и все равно больно по свежим синякам. еще вычитала, что этот обруч полезен для кишечника - укрепляет и избавляет от проблем со стулом, если они имеются 
Я читала, что для внутренних органов невредно, если правильно начинать и напрягать мышцы живота во время кручения...Мне врач разрешил даже с небольшой миомой в матке крутить, чему я была несказанно рада ))))))!
Но всё же брать больше 1.7 кг. побоялась (не привыкшая к спорту, боялась унесёт вместе с обручем)))...)
Но всё же брать больше 1.7 кг. побоялась (не привыкшая к спорту, боялась унесёт вместе с обручем)))...)
А я вчера начала крутить (уговорила таки мужа выдать обруч до назначенной даты!). У меня обруч 2,5 кг. Пожалела, что не купила 2,9, хотя не могу назвать себя тренированным человеком. Мне он показался легким. Синяков не осталось, хотя крутила только на плотную майку.
донна Роза д’Альвадорес,
я не знаю от чего это зависит, но мне было легко, хотя сегодня побаливает, как после хорошей тренировки. Это были мои ощущения после одной тренировки, может я ожидала, что вес обруча будет больше чувствоваться?! Металлический обруч с песком я, как бы это правильней сказать, "чувствовала" на себе, что ли.
я не знаю от чего это зависит, но мне было легко, хотя сегодня побаливает, как после хорошей тренировки. Это были мои ощущения после одной тренировки, может я ожидала, что вес обруча будет больше чувствоваться?! Металлический обруч с песком я, как бы это правильней сказать, "чувствовала" на себе, что ли.
repk@, боялась, конечно! Но это мнение не одного врача...Доверилась. Насколько я знаю, её рост зависит от того, как поведут себя мои гормоны.... Первый раз из-за неправильного лечения это произошло. Врачей поменяла, надеюсь не ошибаются..
А что, вам другое что-то говорили?
А что, вам другое что-то говорили?
ну я мнения многих врачей не спрашивала, просто один раз сказали такое дело, да и сама в нете почитала, вот и решила отказаться. Просто при вращении начинает кровоток усиленно работать органов малого таза, что может повлечь за собой и рост миомы (надеюсь правильно своими словами описала).SUNNUTA написал(а):